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雪瑞說 在 Fashion Dog。戀犬時尚 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey，也在其Youtube影片中提到，如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業？索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ #自我成長 #雪瑞說 #佐編茶水間 一般我們講到成癮這件事，都會直接聯想到一些不好的習慣，但是對現代人來說，學習可能也會讓我們成癮，市面上到處都有的課程...
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雪瑞說 在 香馥咖啡豆專賣店 SAN Coffee Roasters Facebook 的精選貼文
🎉許多人在問的 #西達摩 今天有烘囉！
其實英文地名為SIDAMA（西達馬），早期大家都常說 #西達摩 說習慣了，現在各貿易商也慢慢正名為 #西達馬 唷！
😋 #衣索比亞西達馬桃可可日曬G1
豐富的水蜜桃、可爾必斯風味，果香豐富香甜，酸度柔和適中，甜度超棒！👍
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🔥9/29烘焙：
1.衣索比亞 西達馬桃可可/桃子甜心日曬g1〔中淺焙〕
2.衣索比亞 古吉罕貝拉 吉茶水洗g1〔中淺焙〕
3.多明尼加 拉米瑞玆 冰種aa〔中焙〕
4.特級義大利〔中深焙〕
5.哥斯大黎加 艾瑞斯蜜神 紅蜜處理〔中焙〕
6.巴西 達特拉莊園 月光寶盒 半水洗處理〔中深焙〕
🔥9/28烘焙：
1. 瓜地馬拉 貝拉卡摩娜 安堤瓜花神 陽光屋乾燥 特規手挑批次〔中焙〕
2. 盧安達 西部省 亞瑪詩克 阿卡蓋拉處理廠 日曬〔中淺焙〕
3. 薇薇特南果〔中焙〕
4. 薩爾瓦多 巧克力情人莊園 水洗+蜜處理〔中焙〕
5. 巴西coe冠軍 皇后莊園 黃波旁日曬〔中焙〕
6. ★最後一鍋★厄瓜多 大嘴鳥莊園赫克小農〔中淺焙〕
7. 多明尼加 拉米瑞玆 紅翡〔中焙〕
8. 特級黃金曼巴〔中深焙〕
9. 特級冰咖啡〔深焙〕
10. 瓜地馬拉 波爾莎莊園 相聚微批次 水洗〔中淺焙〕
11. 祕魯 亞尼莎合作社 生機g1〔中焙〕
🔥9/27烘焙：
1. ㊣耶加雪菲聯盟 沃卡合作社 日曬g1〔中淺焙〕
2. 耶加雪菲 阿朵斯處理廠 水洗g1〔中淺焙〕
3. 墨西哥 維拉克魯茲 紅寶石〔中深焙〕
4. 巴布亞新幾內亞 小農特選aa〔中焙〕
5. 哥倫比亞 佩德雷薩莊園 粉紅波旁〔中淺焙〕
6. BIWA鼎上黃金曼特寧〔中深焙〕
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SAN Coffee Roasters
▪️FB：香馥咖啡豆專賣店
▪️IG：sanfull.coffee
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☎️客服電話：034221246
🏠門市地址：桃園市中壢區中豐路168號〈興國市場旁〉
🛒蝦皮：https://goo.gl/LQfdJ1
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#疫情期間單次消費滿1000元以上宅配免運費一次
雪瑞說 在 馬拉妹出閘 Facebook 的最讚貼文
誠意滿滿彌月禮盒
小孩滿月是很喜慶的事，疫情以來還是第一次收到彌月禮盒，真是高興，因為我最愛吃紅雞蛋啊！（沾喜氣咧！）
確認收貨地址以前，才知道發貨地點是PJ，送來加影有點遠，加上我的家waze常帶你去到另一花園，肯定搜不到，所以跟店家一來一往通訊息就好奇起來，原來～～這盒東西太不簡單！
疫情下，孩子滿月要送禮盒，自然不是自己送，訂禮盒一般會讓店家也安排運輸，有時單單送一盒去外州，雪州最北部送到最南也是常有的事。
於是，店家就得從前幾天就開始跟司機規劃路線，一站一站送去，最遠的試過一盒送Nilai，絕！
為什麼不用Grab or Lalamove？店家說主要是有合作的幾個司機，大都失業中，能夠在預約好後安排運送，盡量讓這些司機多賺錢，某些特殊地點才叫外送平台。
“想像如果是有顧客訂80盒，就有80個地址，我們就得更早以前規劃路線運輸，這個最耗人力。”（我只能又讚嘆偉大的物流是解決了多少人的問題啊！）
禮盒內有黃薑飯咖哩雞曲奇餅乾蛋糕等等，全是自己做？
“是的，咖哩雞、黃薑飯都是媽媽煮的，還有紅龜糕，然後自己也做蛋糕餅乾等，加上卡片設計包裝，全部都是一家人在做。”
看專頁文案寫得很不錯，請問之前是做什麼的？
“之前在機場工作，疫情爆發後不斷裁員，於是就著遲早被裁，就想著轉行做其他工作；去年7月，在機緣巧合下，開始接單做禮盒，家人也在背後給予很大支持。”
沒見過店家，訊息一來一往反而聊得很暢快，我這是又做了電話訪問嗎？果然是記者的生性難改，啥都問一通，不知道的看我問這麼多，該不會懷疑是同行吧？
說回禮盒，這曲奇很好吃，還有瑞士卷蛋糕，還是第一吃看到有gula melaka口味，軟軟甜甜，吃著就開心，黃薑飯咖哩雞發揮正常，紅龜糕放涼了也不硬，包裝也很有心思，這是一家人分工的結晶。
至於我配的一堆叮鈴，送禮的人懂的！哈哈哈
📍家有喜事要送禮盒，就點擊去看詳情：
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雪瑞說 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最佳解答
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#自我成長 #雪瑞說 #佐編茶水間
一般我們講到成癮這件事，都會直接聯想到一些不好的習慣，但是對現代人來說，學習可能也會讓我們成癮，市面上到處都有的課程、講座，也讓我們開始產生知識焦慮，最後無法將這些東西給內化萃取。因此在今天的節目裡，我邀請到跨界生活家的雪瑞來和你分享他是如何從網頁設計師轉職成品牌顧問、怎麼訓練自己冥想的能力、怎麼 克服知識焦慮 ，並如何選擇自己真正需要的素材，以及如何透過自學在新的一年轉職或開啟新的事業?? (P.s 雪瑞的 Podcast 在 2020 年底從「跨界生活家」更新為「雪瑞說」囉！)
? 全文觀看? https://zoeyk.co/克服知識焦慮/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/XCBEZgbU3l8
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＊ 訪談大綱＊
00:50 雪瑞自我介紹
01:20 聊聊雪瑞過往的故事 (一切的開端到壓垮駱駝的最後一根稻草)
03:32 在美國休養時還會帶著焦慮嗎？振作起來的轉捩點是什麼呢？
05:46 雪瑞怎麼會從網頁設計跨界變成品牌顧問 ？當初是看到了哪些需求？又是如何將這些需求落實成方案或服務的？又如何從品牌顧問，變成現在的自學線上教練呢？
10:14 雪瑞所謂的「自主學習」能力是什麼呢？
13:44 掌握了自主學習的能力後，生活或人生最大的改變是什麼呢？
16:25 雪瑞認為的理想生活是什麼？
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Zoey 著作
【工作必須有錢有愛有意義！：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案】
博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch
10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8
在家遠距工作的生活日常：
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
如何在印度邊工作邊旅行？印度之旅＆5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc
如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ？
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如何利用設計思考找到熱情、建立自信？
▸ https://zoeyk.co/dreamtogoal
如何讓你的部落格開始賺錢？自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA
如何在旅行時上班？好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
如何為Podcast做品牌定位， 提升市場差異化 ？
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro
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#自我成長 #雪瑞說 #佐編茶水間
一般我們講到成癮這件事，都會直接聯想到一些不好的習慣，但是對現代人來說，學習可能也會讓我們成癮，市面上到處都有的課程、講座，也讓我們開始產生知識焦慮，最後無法將這些東西給內化萃取。因此在今天的節目裡，我邀請到跨界生活家的雪瑞來和你分享他是如何從網頁設計師轉職成品牌顧問、怎麼訓練自己冥想的能力、怎麼 克服知識焦慮 ，並如何選擇自己真正需要的素材，以及如何透過自學在新的一年轉職或開啟新的事業?? (P.s 雪瑞的 Podcast 在 2020 年底從「跨界生活家」更新為「雪瑞說」囉！)
? 全文觀看? https://zoeyk.co/克服知識焦慮/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/S-nT5pUEzZg
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＊ 影片時間點 ＊
04:14 雪瑞自我介紹
5:47 雪瑞分享一下自己的故事、一切的開端，以及壓垮駱駝的最後一根稻草
9:26 當時在美國休養做了哪些行動呢？
17:55 雪瑞怎麼會從網頁設計跨界變成品牌顧問？當初是看到了哪些需求？又是如何將這些需求落實成方案或服務的？如何跨界從網頁設計師變成品牌顧問，而現在又成為自學線上教練呢？
26:38 能不能和我們分享你為何選擇以自學作為主題呢？
29:40 自主學習這個詞越來越流行，請雪瑞和我們解釋一下自學到底是一種什麼樣的能力？
35:42 雪瑞有好多技能都是自學而來的，雪瑞認為掌握了自主學習的能力之後，生活或人生上最大的改變是什麼？
41:38 雪瑞認為的理想生活是什麼？
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雪瑞說 在 Sherriel 雪瑞- Home | Facebook 的必吃
Sherriel 雪瑞. 1331 likes · 1 talking about this. 嗨！我是雪瑞，在這裡我分享我的觀察與沈澱，在平凡中看見不平凡，發掘出那些明亮、繽紛、富有深意的世界一角。 ... <看更多>
雪瑞說 在 134 如何克服知識焦慮？怎麼利用自主學習來轉職或開啟新事業 ... 的必吃
如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業？索取免費四天課程▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini▾▾▾ 更多資訊請展開▾▾▾#自我成長# 雪瑞說 #佐編茶水間 ... ... <看更多>
雪瑞說 在 跨界浪潮來襲，如何開啟自學之路- 看板CareerPlan 的必吃
這篇是一篇語音專訪，希望對想要職場自學的人有所幫助。
跨界浪潮來襲，你準備好了嗎？ -專訪《跨界生活家》創辦人Sherriel
文章原文：https://shelleyadventure.com/sherriel-interview/
在這個變化快速的世代裡，怎麼樣讓自己永遠保持競爭力是一個大家都在追求的目標，尤
其海外工作的人，可能更有這種危機感，你覺得很多人都很厲害，你也不斷想要增強自己
感興趣的領域，讓自己可以開啟多元的身份。當然也有一些人，他想要轉職，你想從Ａ領
域轉到Ｂ領域，你要怎樣精進自己自學的能力，我想這些都是現代人很重要的軟實力。
此外，在我之前的文章裡，也有談到海外工作不只是工作，還有你如何經營自己想要的生
活？怎麼樣幫自己創造機會？讓自己的生活多一點不同的可能還有趣味性？因此擁有跨界
還有自學的能力，都是可以讓你的生活結合興趣並得更加豐富。
因此我們邀請到這領域的達人Sherriel雪瑞，跟我們分享他對跨界的認識還有自學經驗這
段旅程的的分享。
大學開啟的自學之路
Sherriel 大學念哲學，還沒畢業就開始學架設網站，畢業後因為文字的熱愛在媒體業工
作，也因而發現對數據分析有很大的興趣。後來在新創電商歷練後，達到一個階段性的成
就希望開啟自己的事業。因而去到美國，一邊休養、一邊開始製作Podcast、接案、寫專
欄，漸漸開展自己的事業。
你想追求跨界還是斜槓生活？
這幾年，有一個詞非常的火，就是叫斜槓。當每個人都在談斜槓這件事的時候，其實你應
該問自己一件事，就是當你多一條槓的時候，你真的會比較開心嗎？還是會壓得喘不過氣
？Sherriel對斜槓的定義主要是身兼多職、發展多元技能、多元收入來源、偏向職涯職能
的概念。
而跨界，更多是認真生活而擁有的一種生活狀態吧！跨界更多時候是把生活當作探險、很
用心去過、好奇就認真去學，然後多元的養分就變成你人生的一部分，編織屬於自己的故
事。
換言之，在聊到斜槓技能時，好像都會去思考「如何斜槓（擁有更多專業）」，目的是擁
有技能、累積實力、從工作去發展出特別的生活。
但是跨界生活，對Sherriel而言更像是從好奇心出發，去學、去探索、活在當下，然後漸
漸開展出獨一無二的生活經歷，當然，工作也是一部分，但不是全部，也不會是目的。
最好的例子就是達文西。達文西不僅是文藝復興時期的代表，也是藝術家、科學家、發明
家、雕塑家、音樂家、數學家、工程師和建築師。這些身份，最初也不是他一味去追求的
，而是一切由好奇心引發，讓他在探索生命中自然發展出來的多元經歷。
如何克服「跨界的恐懼感」？
其實現在對Sherriel來說，多次的自學旅程，已經不太會讓她覺得有困難的地方，但他認
為，現在不會覺得困難是因為他不會刻意要求自己一定要什麼樣的結果或成就，但認真做
每一件事，成果就自然而然產生了。
不過她也完全明白這個問題被提出來的原因，對於如何克服「跨界的恐懼感」，她建議：
了解「會犯錯」並不等同於「個人價值」降低
Sherriel還記得一開始會害怕跨出熟悉的領域，是因為「害怕犯錯」、「害怕自己不行/
不擅長」。
「錯誤」和自己的 identity 綁在一起的時候，就越不容許自己犯錯，就越害怕嘗試，只
因為害怕發現自己不行。
但實際上，犯錯是必然的啊，要學會就是要發現自己不擅長的角度，如果犯錯不會跟自己
的自我認同綁在一起的時候，就能越快調整，然後就越快成長。
但越是習慣去接觸新事物，對於犯錯，就越是習以為常，只會心想「啊！原來是這樣」，
但跟自我認同、自尊是完全沒關係的！只會覺得是新的體驗。
舉例來說，就像是小孩想要學走路、會跌倒，但就爬起來就好了，並不會用腦子去過度詮
釋說「我有多不擅長走路」。跌倒了這件事並不會影響他的自我認知，反正就是爬起來，
繼續嘗試而已，其實很簡單的。只是長大後的我們容易忘記這個簡單的道理。
自我學習要在成長時，同時也享受生活，操之過急就喪失了學習的樂趣：一旦喪失了對學
習的熱情，就很難把自我學習長久融入生活中。
當初他在電商工作那段時期，每天去上課進修到10點、焦慮學得不夠，覺得永遠追求不完
，反而導致當時的她身體也出現了問題。
其實說到「跨界的困難點」，Sherriel也是花了大量的時間才確認了自學對她來說的意義
。雖然好奇心/ 探索 /學習 /成長這些都在環環相扣，但好好生活才是根本。
在資訊爆炸的年代，如何在短時間快速找到一套學習方法？
釐清目的成效，才決定方法和適合的資源。
不同的人對於學習行銷的目標也是不一樣，例如職場新鮮人要自學行銷 和 傳統產業老闆
要自學行銷的目標及目的就很不同。
職場新鮮人目標：GA證照、社群作品、課程證照、小編具體技能
傳統產業老闆目標：轉換率、曝光、網路銷售能否比實體通路的上架成本更低的販售出去
，研究方法為何？
所以釐清目標才找相對應適合的資源，一定要設定時間點。
進步並不是來自於學了多少，而是你願意應用並（依據結果）調整的速度。
如何培養擁有自學的能力？
首先就是要了解自己，知道自己在什麼情況下更好發揮、更快樂、更享受。
Sherriel當時從媒體決定轉戰電商，也是因為發現自己對數據分析有特別興趣，因此比起
只著眼於在改善自己的弱點，找出自己一兩項長處並用心深耕，是更有智慧的選擇。
另外，從好奇心出發，自我教育就能以各種形式融入生活中，享受自學是一種 LifeStyle
，會讓你整個人在發光。然後，學以致用就是最棒、最有成就感的獎勵！會讓自學變成你
享受的一件事。
視角不同，學到的都不同。其實生活本質上沒有改變，但是應用後銷量真的提升了，轉換
率真的優化了，就會覺得太有趣了、太有成就感了！
提高工作生產力的技巧？
時間管理本質上其實是「管理自己」，但管理自己其實要先夠了解自己而且懂「照顧自己
」。有時候，我們會不小心把自己當「員工」，看作是工具一樣。但是實際上最美好的一
部分是有創造力的我們。
對Sherriel而言：知道一定要給我自己空間時間、也要有我自我充實的時光，我做事才會
快又有效率、靈感源源不絕，品質也滿意。
因此，他會透過以下形式幫助她提高工作生產力：
早睡早起，早晨儀式。
事先mark她享受的工作的部分、然後讓自己做那部份的工作就是在享受創造，當她享受這
件事本身，質量自然會出來。
工作每隔45分鐘就去深蹲跳，或到處走走看看，超級有效！！
游泳、跑步、冥想，會讓我莫名的煩躁感消除。
只要吃好睡好心情好！其實不論是哪個時間管理方法，都有效，因為時間管理方法要有效
，都要有個重要的前提「你想去優化時間管理」，如果你在煩躁、壓力大的情況下，只會
覺得各種方法都是在壓迫你，不願意嘗試的話幾百種方法都沒用。但自己狀態好的話，自
然會想要嘗試各種讓自己變好的方式，她就是每隔一段時間就會換種方式，而目前現在對
她來說，更有用的反而是前面說的這些方法。
記得，什麼方法都可以，適合自己最重要！
經營個人品牌成功的關鍵因素
她認為持續性和真誠最重要！而且自媒體就像自己的分身，它的成長勢必是跟著我自己的
成長。
「持續性」不只是持續產出、還有願意不斷優化學習、持續性的成長，因為一切都是累加
的。她自己也想讓更多人有信心透過自學開展創造自己的人生故事。
歡迎追蹤粉專：https://www.facebook.com/shelleyandjessie/
音頻收聽：https://shelleyadventure.com/sherriel-interview/
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