月經疼痛在女性中的比例居高不下 !!!!!
經痛面面觀，你一定要知道跟經痛有關的知識
1.不是所有人經痛都適合熱敷喝熱水：平時刺激性或上火的烤炸辣食物吃的多的人，較有可能身體偏有火氣，所產生的經痛與過熱上火有關，此時熱敷喝熱水無疑是提油救火。這是胃腸道與火氣的問題。
2. 平時情緒多思慮多的人，可能有肝氣鬱結的狀況，加上晚睡失眠肝膽沒有時間休息。會有肝膽火氣的問題也會加重月經症候群，包含頭痛、胸脹、情緒起伏等等，讓你一個生裡期像是走進修羅場一樣。這是肝膽經與火氣的問題
3.找中醫師確認體質後，判別寒性瘀血的問題及期嚴重程度可以添加溫熱的中藥在平常的食物中或是直接服用中藥例如：薑、肉桂、桂枝、吳茱萸；或是散瘀血的藥如：當歸、川芎、雞血藤。這是氣血虛弱與寒氣交雜的問題。
4.想藉由甜食來尋找心靈的慰藉，未來有一天可能肥胖上身加重痛經問題。過重的濕氣產生的痰飲(水氣的病理產物)阻擋在經絡中影響氣血的運行，導致所謂的不通則痛，反而沒有舒緩疼痛效果。這是需要調理脾胃代謝濕氣的問題。
月經的疼痛和氣血痰瘀有相當的關聯性，這也是中醫師我們在判斷下藥時需要辨別的項目。每種藥有其對應的部份和經絡的位置(也就是中醫所說的歸經)，不是只有寒熱之分，還需要考慮其寒熱到底在哪裡。
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