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吃蛋會膽固醇過高嗎❓
一天能吃幾顆蛋🥚
#白映俞醫師告訴你：
💡吃蛋會增加心血管疾病風險嗎❓
💡蛋還有什麼健康好處❓
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#照護線上 #雞蛋膽固醇 #一天能吃幾顆蛋
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【經典】吃蛋膽固醇不升反降?破除一天一雞蛋迷思
#台灣龍捲風：吃蛋有益身體健康！
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#雞蛋 #膽固醇 #心臟病
在門診時 營養師最常被患者拿著手機問：LINE瘋傳吃xx可以治療xx 有用嗎？
什麼多吃苦瓜能不能治糖尿病❌、燕麥奶可以治高血脂嗎❌、喝牛奶補鈣會腎結石❌、每天吃雞蛋膽固醇會過高？❌⋯
這些錯誤迷思時刻在網路流傳 混淆視聽⚠️
疫情時期 這樣「看起來‘’很真‘’的假消息」又更多了⋯⚠️
像前陣子被問翻的：「日本研究發現 喝茶可以殺死新冠病毒 是真的嗎？營養師建議每天要喝
多少？」🤦🏻♀️
來來來～正確答案在這邊
https://fact-checker.line.me/news?articleId=70179&categoryId=9
資訊爆炸的時代+疫情排山倒海而來
新聞訊息假假真真，讓你頭昏眼花？
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蛋的膽固醇含量約200毫克，名列食物界之最，所以一般人擔心蛋吃太多，通常都是因為其膽固醇含量較高，怕膽固醇吃太多會造成生體負擔，而這個造成身體負擔的定義，是擔心吃下肚的膽固醇越多，血中的總膽固醇也隨之增高。在科學界和醫學界裡，雞蛋會造成膽固醇過高，這是迷思還是有根據的，就讓我們一起來了解吧！
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大家都別再誤會雞蛋了
每日吃雞蛋膽固醇不會升高反而下降！
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醫學及其他參考鏈接：
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/chapter-1/a-closer-look-inside-healthy-eating-patterns/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988120
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23021013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904713/
註冊營養師曾欣欣講解雞蛋究竟有沒有上限，每星期可以食多少隻雞蛋或蛋黃，食物膽固醇含量跟血液膽固醇水平有何關係。影片錄影於香港新城電台節目原來生活好快樂之直播訪問。
Facebook直播原片：https://www.facebook.com/lifeissohappy/videos/1646077268793632/
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雞蛋膽固醇 在 [問題] 吃蛋黃跟膽固醇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
大家安安
想問一下 膽固醇過高的人能狂吃雞蛋嗎
因為最近健身吃雞蛋很方便 又能補充蛋白質
大概也知道板上巨巨都認為
吃蛋黃會讓膽固醇變高是無稽之談
跟吃高蛋白會讓腎壞掉一樣搞笑
但肥肥最近去體檢
發現總膽固醇偏高 低密度膽固醇偏高
最重要的是醫生居然叫肥肥避免蛋黃！！！
居然跟板上巨巨的理念背道而馳
所以想問一下 我這家醫師是庸醫嗎
我因該相信本板專業知識對吧？？
附圖證明一下肥肥真的有健檢
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