《常備咖哩香料雞絲》
我常烤幾份雞胸肉冷藏備著，有時切片、有時手撕成雞絲狀後用在各式料理，方便極了。
♦️用在家常料理時，只需隨意燙份青菜，燙妥後拌在一起，佐些調味就完成了。
♦️用在早午餐時，與土司、小黃瓜、酪梨一起享用，口感很豐富，很飽足。
與大家分享簡易食譜，喜歡吃雞胸肉料理的人也一起試看看吧。
【材料】
雞胸肉(一塊)…210g
【調味料】
咖哩粉…1/2小匙
海鹽…近1/2小匙
義大利綜合香料…2小匙(可隨喜好調整)
橄欖油…1小匙
匈牙利紅椒粉…1/2小匙
【咖哩雞絲】
➊雞胸肉洗過後拭乾水分，加入全部的調味料後揉勻，冷藏醃漬過夜。
➋料理前20分鐘取出退冰。
➌將醃妥的雞胸肉置於烤皿裡，放入烤箱以180度烤約25分鐘(中途翻面一次)即完成。
➍取出放涼，手剝成雞絲即可完成。
➎放入保鮮盒中冷藏保存(可保存約4~5天)
【咖哩雞絲拌豆芽】
➊豆芽去掉根(可不去)，放入滾水中(水中加1小匙海鹽)汆燙約30秒，撈起。
➋將豆芽、咖哩雞絲、調味料(海鹽少許、辣油、黑胡椒)全部拌勻即完成。
➌放入保鮮盒中冷藏保存(可保存約3~4天)。
✍️料理筆記
炙烤及預熱時間請依各品牌烤箱的功率為主，原則上烤至以筷子可輕易刺穿就幾乎是烤熟。
______ 無關料理 _______
晚間，布萊恩坐在沙發上兩眼專注的看著一位國外youtuber的影片。
內容是那位youtuber在雪地裡利用4天的時間，從無到有搭蓋一座「冰屋」的過程，全片沒有背景音樂、沒有人聲，只有切砌雪塊時的工作聲響。
看著布萊恩閒著也是閒著，立馬獻上一袋綠豆芽，請他一邊看冰屋、一邊將綠豆芽的根鬚全挑掉吧。
當影片看完時(片長約32分鐘)，一包綠豆芽的根鬚也全挑乾淨了；壓力紓緩了、廚房細活也完成了，完美。
推薦這位youtuber給大家，很OUTDOOR、很療癒。
IG @viacheslav.dkn (個介有頻道連結)
(PS.對方如果發現一個版面都是便當的人標他，不知道會不會覺得我很胡鬧XDDDD )
#星期五 #愉快 ❤️
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雞胸肉冷藏 在 [問題] 如何處置能讓水煮雞胸肉冷藏擺到第十天? - 看板cookclub 的必吃
如題
小弟自己一個人開伙
住宿舍只有小冰箱 冷凍空間趨近於零
我想在COSTCO買雞胸肉自己水煮當作每天的食物
它一包的份量我估計一次全煮起來大概可以吃十天
也就是說我要能確保我的熟的水煮雞胸肉在冷藏擺到第十天還不會壞
想請問板上大大
如果不論口味 只講求不要壞
我在料理前後到冰到冰箱冷藏的整個操作過程
要如何處理 才能讓我的雞肉在冷藏擺到第十天還不會壞呢?
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.218.129
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1548732206.A.CD1.html
這似乎是個好選擇~~
感謝大家的建議!!
以便評估整個自己煮的流程順不順 以及自己煮得到底可不可以下嚥XD
傳統市場的雞肉不但可以買小份量 而且平均價格甚至比COSTCO大份量的還便宜
確實更省錢的作法 應該是頻繁的在家附近的傳統市場買溫體肉
謝謝大家的建議~~
※ 編輯: hiu (140.112.218.129), 01/29/2019 21:09:16
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