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牛肉漢堡雙層大麥克好吃耶！
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#北非 #Wisely遊摩洛哥 #Wisely遊記 Wisely拍拍照寫寫字 #摩洛哥 #morocco

　　麥當勞會不會推出標榜自然養生的雙層大麥克套餐呢？

這是我的粉絲小寶今天po在我的社團裡的，一路看著小寶的變化，持之以恆的努力，90天過去了，雖然只減了1公斤的體重，但體態整個大改變，這就是體重不等於體態的最佳見證！

小寶每天都會po自己的運動紀錄，持之以恆的不間斷，那努力的精神感染了我們，小寶會繼續努力，我們一起替她加油好嗎?

以下是小寶的po文

也歡迎大家分享
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90天計劃竟然不知不覺就走完了
我整個超弱 只-2%脂肪 -1公斤體重
不過體態真的是不同人了

加入一休之後才深信數字不是絕對
原來透過均衡飲食+運動習慣
可以讓自己從雙層大麥克變大麥克
期待自己可以變成吉事漢堡XD

社團真的有很多強者
但是我們只要跟自己比就好
設定自己的目標 努力達成並且超越自己

我沒有什麼特別的飲食
就是適量的澱粉 足夠的蛋白質 很多纖維質

也沒什麼特別的運動
就是想TBT就TBT 想跑步就跑步
菜單都是想到什麼做什麼 越操越好
然後一定要確實的暖身跟拉筋

我爆卡的時候就一天運動2～3次
然後每天至少持續運動30分鐘

接下來我要開始改掉最大的壞習慣
就是忘記喝水這件事
也許下一個90天 我會有更好的成績

#不怕慢只怕原地站

《500元吃麥當勞金迎招財薯來堡系列》: https://www.youtube.com/watch?v=j3NP68W2lyY
《500元吃肯德基》: https://www.youtube.com/watch?v=6Cwi-FM3Rg0
《一週只吃沙拉》: https://www.youtube.com/watch?v=2ref45oIKQk
《500元吃麥當勞BTS套餐》: https://www.youtube.com/watch?v=nAVp8PjDgGw
《500元宵夜吃麥當勞培根大麥克系列》: https://www.youtube.com/watch?v=OIHKSjql6dA
《300元吃麥當勞期間限定蕈菇滿福堡系列早餐》: https://www.youtube.com/watch?v=uKiIFe4gSdQ
《500元吃麥當勞》: https://www.youtube.com/watch?v=7WEDfb2dz3s
《500元吃麥當勞早餐》: https://www.youtube.com/watch?v=OG0C5AnDU2w
《一週只吃麥當勞》: https://www.youtube.com/watch?v=w0bsZucHWJc
《一週只吃麥當勞早餐》: https://www.youtube.com/watch?v=FEBeYNJhasE
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《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k

#綠眼鏡500元系列 #綠眼鏡麥當勞系列 #麥當勞 #柚香塔塔脆鷄堡 #起司脆薯雙牛堡 #蕎麥芝麻冰炫風 #冰炫風 #麥當勞新品 #500元

你們最喜歡哪一種吃法呀？
底下留言告訴我～～
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1.蛋捲冰淇淋+番茄醬
2.蛋捲冰淇淋+薯條
3.蛋捲冰淇淋+可樂
4.蛋捲冰淇淋+甜筒餅乾
5.玉米湯+雞塊
6.玉米湯+奶油球+胡椒粉
7.薯條夾漢堡
8.薯條+番茄醬+砂糖+胡椒粉
9.漢堡一層一層吃
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#都給涵涵吃
#麥當勞
#隱藏吃法

我真的很喜歡吃麥當勞的雞塊跟現炸的薯條
這家次世代旗艦店還有賣甜點
結帳還可以刷卡！
而且黑色的紙袋超帥的！！
超優質服務品質大家也可以去朝聖看看！

#熙遊記Vlog #麥當勞 #自動點餐

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