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#韓國製造超好洗的MicroMicellar深層清潔泡沫洗面乳（這回合我要特別再用力推薦慕斯款)
因為非常多人訊息問我能不能再加購！
加上其實我是默默的把上一團給關了
就這樣韓國精選品四天！！大家請跟好跟緊～～～ 這回開完 下回合很久很久很久或是不會有～～～

#此生無大志但求至少早起睡前都能把臉徹底洗乾淨
#闆娘兒真的放上今天早上剛用這瓶洗完臉的照片吶
為了防疫每天把口罩戴好戴滿 但悶熱的天氣(最近還變濕熱)
有沒有感覺到你可愛的小臉莫名的長了小粉刺
一瓶好用的洗面乳 絕對不會只有洗乾淨
Micro Micellar深層清潔泡沫洗面乳我親自使用之後
真心覺得有把我的蛋殼肌給養回來
果然保養的第一要件就是"清潔" 絕對是啊!!!!!
這個洗面乳你們絕對是要囤起來
除了真正的深層清潔之外 你每天洗還會越洗臉越透亮

#完全不添加(9種有害皮膚物質)
動物性原料
礦物油
硫酸鹽表面活性劑 (清潔能力高，刺激皮膚主要原因)
合成色素
咪唑啉基尿素 (防腐劑，可能引起皮膚刺激)
三乙醇胺 (皮膚長期或反覆接觸會導致發炎、紅腫、疼痛)
硅油
聚丙烯酰胺 (對人體是有毒性)
PEG表面活性劑 (致癌物質，成份不容易被分解、容易累積在肝臟中。)

有洗面乳和泡沫慕斯
我自己是都買都囤全家都能用
⭐️洗面乳的話我覺得用量非常省而且超好洗、慕斯款我認真覺得懶人必備欸！
回到家很累了！直接就能擁有濃厚慕斯來洗臉～～～（認真覺得他的慕斯好濃啊～～～

😃深層清潔泡沫洗面乳
成分
1. 月桂酸：減緩發炎及痘痘細菌，它會包圍污垢顆粒，令污垢從附著的表面上鬆脫，讓您可沖走污垢
2. 甘油：爲肌膚補充水分，打造柔嫩肌膚

✔️與一般洗面乳相比1/100的小分子， 細緻的泡沫，能徹底清潔髒污與多於皮脂
✔️讓肌膚很水潤 清潔度非常高
✔️毛孔中隱藏皮脂、角質到細微顆粒，徹底去除。
✔️洗完臉後讓你感覺舒服、不乾澀，任何膚質都適用

😃深層清潔泡沫慕斯
成分
1. 水楊酸：易滲透肌膚，能夠深度淨化毛孔、避免老廢角質囤積，進而改善痘痘問題
2. 維他命原B5：有消炎的功效，對受刺激的皮膚，可減輕症狀

✔️去除多餘皮脂和角質，痘痘肌膚質，問題肌膚護理
✔️粉刺痘痘性肌膚緩和功能
✔️非常方便 直接擠出來就是起泡狀態
✔️不會過度清潔肌膚，透過微小粒子將臉部髒污吸附帶走，避免出現毛孔堵塞

#我說真的洗面乳用量真的很省！慕斯款我用了一陣子！真心覺得方便到不行～～～
而且泡沫真的是超綿密
非常非常舒服！強力推薦都要囤起來

🧍‍♀️伊妞闆娘兒嚴重清潔控 (是清潔控不是潔癖 我沒有超級愛乾淨啦)
所謂清潔控就是非常注重 洗臉 洗澡 洗手 的感受~~~~
所以我超講究洗在我肌膚上的任何洗劑!!!
每一樣推薦你們的都是我至少使用一週以上
確定超好用 ～～
非得要推薦的才會放上來開賣的

賣這款洗面乳真的是和賣棉被一樣賣興趣的、空運過程寄來店裡已經破了好幾罐～～～真的是罐罐不容易！
所以開完這一團之後可能就不會再開了
請大家要的把它+滿
謝謝～～～

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［低密度膽固醇高的隱藏原因🍎🍇🍉🍍🥭］
#未必是大魚大肉
#很可能是水果過量

今天初診一位60幾歲女性，主訴過去每天早上都會 #打一杯蔬果汁來喝，最近健檢發現糖化血色素6.3（糖尿病前期），總膽固醇258mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl，嚇到趕緊調整飲食，因為女兒也剛好是我的學員，建議媽媽停掉水果的攝取，在還沒來看診前總膽固醇跟LDL就下降回快要正常，驚呼水果的影響之大。

而剛好我的母親過去也是偏瘦，但是膽固醇長年超標的人，總膽固醇從沒低於220過，LDL也總是在130mg/dl以上，肉跟海鮮都不怎麼吃，甜食也不愛，但是每天三餐都會吃大量水果。

這兩年因為我推動飲食的關係，她開始「視水果如蛋糕糖果」，久久才會少量碰一次水果，最近健檢報告看到了非常漂亮的膽固醇數字—-她驚訝不已，因為飲食一向節制的她，從來沒看過正常的膽固醇數字，而唯一改變的只有認真增加優質蛋白質的攝取，跟大量減少水果的攝入。

看多了許多臨床的例子，加上2013年的《營養期刊》的薈萃研究，也證明 #高果糖攝入 跟總膽固醇尤其是低密度膽固醇的增加有絕對顯著的相關性，這跟果糖直接由肝臟代謝，而影響了肝臟對於膽固醇的製造跟回收有很大的關係。

台灣的水果之甜，舉世聞名，一個女生拳頭大小的蘋果(約 150 克)有時就含超過 10 克果糖，總糖量25克，把水果當作健康食物在攝取，以為天天五水果很健康，恐怕比大魚大肉還可怕，如果您長期有膽固醇控制不下來的問題，又自認飲食養生清淡低油低醣，請試試看，把水果先停下來一個月，或許會有驚人的發現⋯⋯⋯

#可怕的不是垃圾食物
#而是被認為健康就過量攝取的陷阱食物
#越甜果糖越濃縮
#有圖有真相曬媽媽逆齡血檢報告

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《預判塔利班將掌權，俄羅斯上週已大軍壓境 土庫曼等三國 表達對塔利班不信任 俄羅斯與阿富汗的九年戰爭歷史糾葛 使俄羅斯比美國更了解阿富汗》

塔利班士兵 開著繳獲的美製悍馬車，進入阿富汗西南 尼姆羅茲省首府紮蘭季，這是塔利班打下的首個省會城市。

聲音來源：Sky News新聞:這是阿富汗4月時各省的地圖，紅色部份是塔利班控制的領土，當北約撤軍後有著迅速的變化，而這些省會城市在6天內已全部淪陷

塔利班士兵：這城市已經在掌控之中，我們的戰士正在城裡巡邏

Indus News主播：塔利班已占領了加茲尼省的首府，成為一週內淪陷的第十個省會

聲音來源：TRT World新聞：武裝分子威脅要奪取阿富汗34個省會中的16個，而有18個省面臨落入他們手中的威脅

塔利班為爭取最大的談判籌碼，發動的閃電攻勢所向披靡，阿富汗政府軍的潰敗速度出乎美國意料，
只能再派轟炸機遏制塔利班的攻勢，但美國人空襲後可拍拍屁股走人，留下的 是大量平民的傷亡

聲音來源：France 24新聞：這所位於赫爾曼德省首府的高中，在遭阿富汗政府軍空襲後所剩無幾

聲音來源：央視新聞：在阿富汗的西部城市赫拉特，當地居民被告知躲到安全的地方去，然而砲彈來襲時，他們根本無處可躲

赫拉特居民穆斯塔法：我當時正在去姊姊家路上，結果炸彈擊中了我，我的肝臟動了手術，我的胳膊和腿都受傷了，兩條腿已經截肢了

在赫拉特的這家醫院，一週內已接收超過200個平民傷者，而東北的庫納爾省無情的砲火摧毀許多人的家，當地一所學校成了避難所，但這裡什麼也沒有，孩子們只能睡在地板上，睡在椅子上，睡在石頭地上

聲音來源：阿富汗難民：戰火已經把我們的村莊毀了，所有人都離開了自己的家，我們到這學校有十幾個晚上了，我們的孩子病了，根本沒有人管我們

聯合國人權事務高級專員辦事處發言人 Ravina Shamdasani ：平民傷亡繼續增加，關於可能構成戰爭罪和危害人類罪違法行為的報告不斷出現，我們都知道城市戰導致數十名平民喪生，我們以前見過太多次了，在阿富汗自7月9日以來，僅僅在四個城市，拉什卡加 坎達哈 赫拉特和昆都士，至少有183名平民喪生 1181人受傷，其中包括兒童

逃避戰火的難民湧入相對安全的喀布爾市郊，官方統計，至少77000個家庭流離失所，這裡缺藥品 缺食物，甚至沒有乾淨的飲用水

DW主播：塔利班現在在阿富汗現在全國範圍內取得進展，迫使許多阿富汗人逃離 大多數人向西越過邊界前往伊朗，許多人繼續從那裡進入土耳其，而媒體報導說 每天有越來越多的移民湧入

逃離戰火的難民長途跋涉數千公里，期待在歐洲獲得庇護重生，土耳其近來就捕獲多起由人蛇協助的阿富汗難民大軍，歐盟邊境管理局說，今年7月從巴爾幹的非法入境人數，比去年同期增加了67%
，地中海再現險象環生的海上偷渡，重演當年敘利亞內戰的人道主義危機。而為避免難民入境，西邊的巴基斯坦基本上已關閉所有與阿富汗的通道，2640公里的邊境線，已完成90%的圍欄阻隔，並派兵24小時巡邏警戒。

俄羅斯第一頻道主播：距離阿富汗邊境不遠的塔吉克斯坦，開始了大規模軍事演習，在美國倉促撤離後，那裡的局勢急劇升級

而在阿富汗北部的塔吉克 烏茲別克與土庫曼，則用更激進的方式 隔絕阿富汗內戰帶來的安全隱憂，自7月起就與俄羅斯在邊境線上舉行大規模的反恐軍演，演習假想有2500名武裝份子，自阿富汗非法入境，由俄羅斯Su-25攻擊機和武裝直升機先進行空中壓制，再由裝甲兵地面掃蕩。基於同為「集安條約組織」成員，俄羅斯對這些中亞國家有集體安全上的義務，而軍演針對當前的阿富汗局勢，背後更有俄羅斯與塔利班間，充滿仇恨與不信任的歷史糾葛。

聲音來源：CNN紀錄片《Cold War》：喀布爾 阿富汗 1978年4月 一場軍事政變使得左翼掌權

1978年，激進的阿富汗人民民主黨，在蘇聯支持下成功政變，在阿富汗推動無神論的共產主義，除了「鬥地主」式的土地改革，更讓婦女摘下面紗，與男性平起平坐接受教育。但在保守的農村，這樣的改革被認為，威脅伊斯蘭的基本教義。

阿富汗伊斯蘭毛拉(教士) Sahar Gul：共產黨想要變革神的律法，他們想要毀掉伊斯蘭傳統

於是 許多穆斯林開始加入「聖戰」 反抗無神論的共產主義，阿富汗陷入動盪，這讓蘇聯在1979年揮軍南下，此時與蘇聯處於冷戰對抗的美國認為有可趁之機。

時任美國國家安全顧問 布里辛斯基：是的 首先解決伊朗，然後是阿富汗和宗教分子

時任美國國家安全顧問布裡辛斯基向總統卡特報告，蘇聯若趁阿富汗危機向南滲透，將進而掌控波斯灣油田，他建議支持阿富汗的「聖戰」 並透過巴基斯坦 援助軍火，布裡辛斯基更親自到前線，對「聖戰士」喊話助威。

時任美國國家安全顧問 布里辛斯基：那頭的土地都會是你們的，有一天你們都要回去，因為你們會戰勝，奪回自己的家園，拿回清真寺，因為你們的訴求正確，真主在你們這邊

時任美國國家安全顧問 布里辛斯基：我們開始透過各種途徑給聖戰士提供武器，比如 一些蘇聯製武器是從埃及和中國來的，甚至從捷克斯洛伐克共產政府弄來蘇製武器，當然他們都得到我們物質的獎勵，同時，我們從阿富汗的蘇聯軍隊買武器給聖戰士，因為那支軍隊太腐敗了

除了武器和資金，美國CIA也秘密訓練聖戰士的武裝行動，其中包括賓拉登的基地組織及創建塔利班的毛拉 穆罕默德歐瑪，這讓蘇聯陷入阿富汗戰事泥沼，有1.5萬人喪命異鄉，最終在1988年黯然退兵。
而塔利班給蘇聯及後來的俄羅斯所帶來的夢魘並沒有就此結束，境內恐怖襲擊不斷，俄羅斯因此在前蘇聯三個中亞加盟共和國租用軍事基地並部署重兵，緊盯著阿富汗局勢的變化。

俄羅斯國防部長 紹伊古：我們看到ISIS(伊斯蘭國)積極地從不同的地區往那裡(阿富汗)移動，包括從敘利亞和利比亞

俄羅斯防長紹伊古稍早透露莫斯科方面的情報，並前往塔吉克商討軍力部署，這次從俄羅斯中央軍區派出參加軍演的各類軍事裝備，將暫時擺在塔吉克與阿富汗邊境旁的201軍事基地，雖然沒有跡象顯示俄羅斯會重蹈覆轍，再次揮軍南下，對當前的阿富汗進行軍事幹預，而塔利班也已向莫斯科輸誠，表明會切斷與恐怖組織的關係，但歷史因素讓莫斯科對塔利班，充滿著不信任。

https://youtu.be/MYAMll2ggA8

從台北開車不到一小時的車程，便可從繁華的都市來到質樸的小鎮石碇。這裏是水源保護區，境內的翡翠水庫是大台北居民的主要用水來源，石碇又有「山城」之稱 。好山好水不單孕育出好味道，歷史的沉靜更為這個小鎮帶來迷人的魅力。

早上沿着蜿蜒的山路，筆者探訪一位製作手工麵線的職人，他隱居在石碇的深山裏，以優質山泉水與遠離塵囂的山林環境，曬出一幅幅撫慰脾胃的「山水畫」。他就是「許家麵線」的創始人許仁評先生。住在山裏的許老闆笑起來純樸真誠，做麵過程卻專注得迷人。麵粉、水、鹽與陽光，簡單的原料能成就純樸的幸福滋味，卻講究一點也不簡單的職人技巧。和麵、滾麵、繞八字、拉麵、曬麵，全神貫注磨練出麵團的韌性，雙人協舞交織出雪白細絲。

近年來，許老闆的「麵人魂」不斷探索新方向，使吃麵成為難忘的體驗。「許家麵線」開辦手作麵線體驗活動，遊客便可親自製作自己的麵線，經晾曬後再自己包裝、帶回家，品嚐自作的獨特滋味。許老闆更設計半戶外空間讓食客享受流水麵線的樂趣，麵線Q彈滑口，搭配清爽醬汁，大人小朋友都喜愛！

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#果籽 #台灣 #台北 #手工麵線 #麵線 #許家麵線 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

德國有城堡並非新奇事，但你知道德國到了今天還有王子嗎？位於法蘭克福市郊的Schlosshotel Kronberg由德意志帝國皇室興建，現在它的主人是黑森王子Donatus。這座有超過一百年歷史的城堡改建成酒店，讓平民如你我都有機會一嚐貴族生活。

一如許多歐洲古蹟，這座英式城堡也有段淒美的愛情故事。當年英女王維多利亞的大女兒嫁給德意志王子腓特烈三世，可惜王子繼位99天就病逝。痛失至愛的皇后建城堡紀念先夫，安度餘生。二人的長子威廉二世後來成為德意志帝國最後的國王，小女兒瑪格麗塔則嫁給統治黑森地區的領主。一戰以後，德國的皇族和貴族再沒特權，但可以保留頭銜傳給下一代。

Donatus, Landgrave of Hesse繼承了黑森領主和王子之名，亦繼承了城堡酒店等產業，從小學習家族歷史和自己對家族的義務，回想起與別不同的童年，他笑說：「最不同的是我在很大的屋裏長大，習慣城堡的冬天永遠都很冷，我經常得在家中穿着外套和鞋子。」然而，現在他的日常生活已跟大部份人差不多，只是有時還會受邀參加英女王生日宴會等皇室活動。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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#果籽 #德國 #城堡 #歐洲 #酒店 #英女王 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

睇啱樓，之後梗係簽租約，到文具舖買租約是不少人的慳錢做法，但大部份文本租約已經不合時宜，租務專員梁焯峰（Charlie）建議用網上的免費租約範本會更為合適，不過條款細節，也需要因應業主和租客再作修改。

如果租客直接租住業主盤，一般都是業主負責準備租約。Charlie指，最易發生爭辯的，是電器維修責任。香港法例中《業主與租客（綜合）條例》，簡單列明了業主和租客的責任，這稱為隱含條款。「合約無列明維修責任歸誰的話，在隱含條款中，租客才是需要負責的一方。」不過現時不少合約都會列明，如果業主提供的電器，出現非人為的損壞，一般都會由業主承包維修責任。Eva指一年前無特別留意電器維修責任，租後一個月冷氣曾發生漏水事件，雖當時合約沒訂明，幸好業主仍願意承擔維修責任。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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