【#世界盃顯影⚽️:🇪🇸🇷🇺西班牙 1-1(3-4) 俄羅斯】
世界盃顯影 Day-18:西班牙回家讀報,冠軍一代的消沉謝幕
「西班牙在場上睡了80分鐘,然後就回家了...」2018年7月1日,世界盃16強淘汰賽,東道主俄羅斯隊在正規時間逼平了曾統治世界足壇的西班牙國家隊,俄羅斯的守門員隊長阿金費耶夫(Igor Akinfeev)奮勇撲出兩PK,最終就以4-3淘汰西班牙隊。圖為賽後翌日,悲憤又無奈的西班牙各大體育報封面。
#不期不待不受傷害的年代重返
#俄羅斯創下的世界盃八強最低排名紀錄
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【#世界盃顯影⚽️:🇰🇷🇩🇪 南韓 2-0 德國】
世界盃顯影 Day-14:德國淘汰,歷史慘敗後的「戰犯究責」?
「德國國家隊周四將搭乘德航LH343航班回家...」2018年6月27日,世界盃小組賽F組的最末輪比賽,衛冕冠軍德國隊全場久攻不下,最終在傷停補時階段連丟兩球,以0-2的比分敗給南韓,小組墊底且就地淘汰。圖為比賽結束後,激動無比的南韓球員們,以及眼神死的德國攻擊中場厄齊爾(Mesut Özil)。
#一時失志不免怨嘆
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【#世界盃顯影⚽️:🇦🇷🇳🇬 阿根廷 2-1 奈及利亞】
世界盃顯影 Day-13:阿根廷背水晉級,VAR與「上帝的復活」
「我知道上帝與阿根廷同在!」2018年6月26日,世界盃小組賽D組的最末輪比賽,賽前墊底的阿根廷,憑藉著中後衛羅霍(Marcos Rojo)的突襲絕殺,阿根廷終場以2-1驚險贏過奈及利亞,勉強以小組第二,晉級16強。圖為阿根廷絕殺進球後,看台上亢奮暴走並引發高血壓,甚至一度誤傳賽後暴斃的阿根廷傳奇馬拉度納(Diego Maradona)。
#馬拉度納搶戲的一夜
#上帝復活是在雙關馬拉度納暴斃鬧劇
#這是世界盃期間的認真故事文 #隨筆系列文
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