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因為工作需要的關係，會常常穿到絲襪，今天就來推薦一下我平常會穿的絲襪品牌好了。
不知道大家有沒有聽過 #香川絲襪 ，這是我們台灣的品牌呦！已經創立20年，是100%全程 #台灣製造，而且他們家的絲襪款式很多樣化，不只有基本的膚色與黑色，還有很多的花樣和厚度區分。
今天就隨便分享兩款好了，
第一款是很基本的黑色素面絲襪，它是做全透明的，平常穿短裙或是洋裝搭配就很好看，而且他的彈性和伸縮都超好，材質也不易勾破，蠻耐穿的！
另一款是 #香川x嘟嘟安娜，
屬於比較時尚款的，帶有暈染的花紋，然後厚度是200D ，不透膚，可以當內搭穿，然後冬天時穿走短裙短褲內也可以保暖。
平常也有在穿絲襪的朋友們也可以直接到他們家的官網或賣場看看喔，那裡的款式超級多，而且價格都非常的平易近人。
官網：https://kagawa.cyberbiz.co/
FB：https://www.facebook.com/kagawa168
蝦皮: https://shopee.tw/kagawa
#絲襪 #透膚 #MIT #KAGAWA #絲襪推薦 #平價絲襪 #嘟嘟安娜
帶我們屁包出去最常聽到的就是
「好大隻」
「這是熊吧」
「鬆獅有白色的嗎」
有養狗的通常會說
「毛怎麼那麼爆」
以為我要業配嗎才沒有
阿包爆毛的秘密怎麼可以隨便分享！！！
#總之
#就是要給大家看看我的正港爆毛中壢豬肉包
［ 潔淨法最終篇 -補充說明及問與答 ］
潔淨法轟炸終於要結束了，
感謝大家的收看🥳
有些常被問到的問題與補充說明，在這篇一起分享。
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🤎我們前幾篇講的潔淨法是哈達瑜伽中的潔淨法，不是阿育吠陀潔淨法噢。
之前標題如果有造成大家誤解跟大家說聲抱歉🙏🏻 （對我來說阿育吠陀、印度悉達醫學、瑜伽已經整個mix在一起也mix到我生活中，已無法分你我😆）圖二就是哈達瑜伽潔淨法與阿育吠陀潔淨法的比較。
我的學習與實踐，哈達瑜伽的潔淨法，也能夠幫助平衡阿育吠陀的三種能量（當然做不好、或做了不適合的，也是可能惡化，大家還是要以自己身體的反饋為主）但所有事情都是過與不及、不執著也不成癮，大家也要記住這點噢。
阿育吠陀的潔淨會需要由阿育吠陀理療師執行，不是能夠自己在家做的。所以我與身旁的實踐者們，都是以哈達瑜伽的潔淨法幫助我們平衡身體(與心) （心的部份是因為做完很清爽心情真的會變好🥰）。
會分享出來的內容都是親身實踐許久，覺得對我有幫助的練習，同時我身邊持續練習的朋友與老師，大家都看得出彼此的改變，不是隨便分享，希望也能對大家有點幫助🤍
🤎瑜伽六大潔淨法其實是類別，從圖二可以看到分享的幾種潔淨，有些是在同一個類別中。也還有很多細項我沒寫/畫出來。
那些就是我沒有在做的練習😆。
例如像太陽凝視法。我家看不到剛升起的太陽，平常沒做、就沒寫。
哈哈哈哈哈（完全很隨我心的分享）如果是你考究派的，就再私訊問我吧，我就是不想浪費時間分享我沒感覺的東西🤪。
🤎眼尖的大家也許發現還有常聽到的頭顱光明潔淨法(kapalabhati)、與滾胃/吊胃法(Nauli)。這兩個其實是我最早學習到的潔淨法。但很容易肌肉緊繃張力過高的me，後來親身感覺到這兩個練習是容易讓我失衡的，所以我平常也不做。Kapalabhati是Leslie Howard (我骨盆底肌師資的老師)在課堂上有講到，建議應該要評估過後才能做。我覺得如果呼吸模式還不正確，先做到能好好呼吸也比較重要。
吊胃對我也是相同的影響。我自己後來覺得(不代表他人立場)，女生要充滿滋養能量的子宮、腹腔，應該不需要受這麼大的壓縮。我是身體很容易受影響的人，以上都是我自己的感覺，絕對不表示每個人都會這樣🙏🏻 像這兩個潔淨法，對於Kapha Dosha 土型人很有幫助噢🤍一樣，我只寫我有在練習的，這兩個我沒有要寫🤪。
🤎關於已分享的潔淨法，圖中有補充大家常見問題的答案，可以直接看圖☺️
🤎這幾種潔淨也沒有固定的順序，在洗胃法有提過，甚至做了洗胃也可以不用做洗眼、洗鼻了，但都是以大家身體的感覺為主。
🤎頻率上，以阿育吠陀的分類來說，最需要常做潔淨法的是Kapha土型人、Pitta火型人次之、最後是Vata風型人。我自己沒有固定的頻率，就是看身體感覺還有我時間是否充裕。身邊的老師有固定頻率潔淨甚至每天都做的。還是老話一句，每個人都是獨一無二的，就以自己的感覺為主噢🤍
那就先這樣啦。
潔淨法分享下台一鞠躬🙇🏻♀️😆
#kriya #yoga #ayurveda #illustration
#潔淨法 #瑜珈 #瑜伽 #阿育吠陀 #插畫
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「又帥！又快！又大！」
東離劍遊紀３登場！比起前兩季更精彩！
帶你看這部打戲帥、節奏快、世界觀擴大的神作！
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@thunderboltfantasy_tw
#東離劍遊紀
#東離劍遊紀3
#ThunderboltFantasy東離劍遊紀 #懶人包
@A Jie
本片大綱：
0:00 前言
0:24 第一季介紹
1:16 第二季介紹
2:10 第三季介紹
2:58 心得與推坑
#油性肌膚#痘痘#水煮肌#粉刺#美白
【油肌分享】油痘肌愛用品分享及心得｜改善膚色不均?透亮水煮肌養成
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這是第一次做愛用品分享,內容當初在打稿的時候真的很怕很像業配...
但這些真的都是我非常愛用且用了好多次的保養品,不敢隨便分享給你們,
因為我知道長粉刺痘痘或是過敏都是超級討厭影響情緒的事情,
甚至會覺得挫敗(又...長了一顆,好想哭)這種感覺...
所以只想把自己使用過後,覺得不錯的,才把它做成影片給大家!
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01:00 ｜CNP Laboratory – 蜂膠噴霧
( 當“化妝水”用於洗臉後/當“妝前”用於乳液或凝膠之後/“定妝”用於蜜粉之後 )
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02:34 ｜蒂芬妮雅 – 薏仁潤白化妝水
( 精華液之前 )
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04:06 ｜ TK LAB – 玻尿酸清爽保濕精華液
( 化妝水之後 )
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05:27 ｜ The Ordinary – 煙氨酸精華
( 乳液或凝膠之前 )
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06:59 ｜倩碧 – 平衡修護奇蹟膠
( 精華液或是面膜之後 )
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08:28 ｜嘉齡 – 嘉齡蘆薈精華露
( 一週敷2-3次/清洗 )
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09:45 ｜Dewytree – 青木瓜酵素面膜
( 一週2-3次/亨利許許會清洗掉在使用後續保養/但在日韓超乾燥國家不會)
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如果你們也有好用的油性/痘痘肌愛用品,歡迎留言給我們,許許會去試用看看的,如果很OK會再次分享給大家的!謝謝你們的收看,別忘記分享給你身邊的朋友唷!愛你們!
#夏日妝感分享
以下是我在影片裡面介紹的所有產品：
Water Glow Base Corrector SPF41 PA++
Laneige BB Cushion Whitening SPF50+ #13
Laneige Layering Cover Cushion & Concealing Base #21
Laneige Cheek Glow #1
NARS- Liquid Blush #Orgasm
ESTÉE LAUDER-Double Wear Stay-in-Place Foundation #1C1
ESTÉE LAUDER Double Wear Stay-In-Place Flawless Wear Concealer #1W
CAUDALIE Lip Conditioner
EXCEL - Lip Suit #LS05
YVES SAINT LAURENT Volupté Tint-in-Balm #4
KAT VON D Tattoo Liner
CLINIQUE Pretty Easy Liquid Eyelining Pen
COVERGIRL LashBlast Volume Mascara
MARC JACOBS BEAUTY Velvet Noir Major Volume Mascara
ANASTASIA BEVERLY HILLS Brow Wiz
→諮詢Instagram: Daruma_Penny
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→Video editor: Wonder Share & Imovie
THANK YOU FOR WATCHING
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最近板上很少在分享美國嘻哈，小弟來拋磚引玉，隨便分享個幾首最近在聽的。btw可能都
是一兩個月前的歌了，因為我會把專輯存起來等到有空才一次聽。
1. B-Lovee - Act Bad(feat. 2Rare)
https://youtu.be/GOG-qIUh55w
2. tana - hope you feel the same
https://youtu.be/vD-y8rX6UrA
輯的vibe。
3. Morray, Lil Tjay - High Price
https://youtu.be/ieFQybotgxw
！
4. Don Toliver - Bus Stop (feat. Brent Faiyaz)
https://youtu.be/23TS-JPv89A
5. Blxst - Call My Bluff
https://youtu.be/IrRrIV1QMHg
6. Rae Sremmurd - ADHD Anthem (2 Many Emotions)
https://youtu.be/z2d9ebdRi-E
，這首是我覺得整張中僅次那首的好歌。
7. Dro Kenji - STEP BACK feat. Mike Dimes
https://youtu.be/pEih6ZpBcKo
8. Destroy Lonely - NOSTYLIST
https://youtu.be/QTmRmPDS9tw
表現甚至比Carti還要出色！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hip-Hop/M.1685336019.A.996.html
推 Mezerized: Destroy Lonely超頂 等他去年那張等很久 05/29 13:18
他真的很屌 這陣子聽爆
副歌太讚
他跟Uzi那首Flawless很讚
不錯欸第一次聽到
下次一定
滿意外這裡這麼多人知道tana跟Destroy Lonely 倍感欣慰QQ
※ 編輯: shane81004 (223.137.158.244 臺灣), 05/30/2023 14:44:21
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