【簡易手部穴道按摩：陽池穴】
陽池穴位置位於手背與手腕的交界處，名稱有著囤聚太陽的熱量之意，也因此想要預防手腳冰冷，按摩陽池穴，能夠促進血液循環溫暖身體。
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中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道，因此絕對不是只有冬天才要進補，而是不同季節要有相對應的做法，生活作息、起居習慣也要相對應調整。
這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來到現場談談春天的養生之道。
本集內容主題如下：
1.中醫如何順應四季調養生息呢？
2.春天的食衣住行哪裡要注意？
(1)春捂
(2)戒怒
(3)省酸增甘
3.春天養肝必按穴位
(1) 太衝穴
(2) 風池穴
(3) 足三里穴
4.春季養生茶
5.春天養生藥膳
6.春天如何做好皮膚保養
陽池穴位 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳貼文
?感冒流行時或自覺有感冒症狀時，可激發身體內的免疫功能，就能起到防治感冒的目的。
?風池穴
作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
按摩手法：點揉打圈100次
?大椎穴
作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
按摩手法：用力揉動100次
?肩井穴（孕婦不宜）
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
按摩手法：點揉打圈 10次
?足三里穴
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
按摩手法：點揉 50次
?6歲以下小朋友加上⭐️揑脊⭐️
功效：調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血，因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。
手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上) - 3次
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#抗流感按摩你要識
陽池穴位 在 經絡點養生按摩- 【馬上檢驗，你有「媽媽手」嗎？】 自我檢測 的必吃
穴位按摩首先先找到陽池穴與外關穴，而陽池穴位於手腕與手背的交界處，待找到陽池穴後，再往手肘方向2個手指寬度的位置，即為外關穴。接著使用大拇指在陽池穴與外關穴 ... ... <看更多>