老公小孩沒一起吃的午餐,我最愛用的方便料理模式,就是全部送到電鍋蒸熟✌🏻✌🏻✌🏻
不用攪拌、不怕焦,還能一次完成多樣😋
電鍋邊蒸就去洗個奶瓶🍼家事忙一忙,午餐也好了
❤️以下為一餐❤️
主食:皇帝豆(約40顆)
蔬菜:蒜頭、青花菜、紅蘿蔔
水果:芭樂
蛋白質:雞蛋🥚、田字豆腐*2
香蕉🍌一食指長為一份,想說剩下的怕浪費,就改成吃芭樂
豆腐蒸熱後,淋清醬油、烏醋,撒點香菜(其實我撒更多,畢竟我香菜控😙)
還是要有油才會增加飽足感,身體也需要,可以選擇在蔬菜上淋苦茶油,或是吃一小把堅果
食材使用:
#嘉鄉豆腐店
之前說原物料變便宜,所以還降價,東西又實在又好吃💗
#陽明山阿土伯醬油
#POKOE烏醋
#甄品油品
#一品夫人活力原味鍋
多年前參加公益園遊會抽中的,雖然從會說話到現在不會講話,但一樣很好用
#減重食記
#NEWLADY
#營養師減重
陽明山阿土伯醬油 在 陽明山阿土伯手工純釀黑豆醬油 - YouTube 的必吃
介紹 陽明山阿土伯 手工純釀黑豆 醬油 的特色。 ... <看更多>
陽明山阿土伯醬油 在 手工醬油2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞和 ... 的必吃
阿土伯 生長在風光明媚的陽明山上,世代務農的他憨厚樸質,秉持傳統純釀製程,經日曝及時間醞釀出健康香醇的黑豆醬油。他的堅持及態度,只為將家傳釀造的好 ... ... <看更多>
陽明山阿土伯醬油 在 陽明山阿土伯黑豆醬油 - Facebook 的必吃
❗️【陽明山阿土伯黑豆純釀醬油】開放預購中啦❗️ 有興趣的粉絲可以點擊下方的連結到我們官網了解詳情 哦 來去逛逛:https://reurl.cc/KkaYep ... <看更多>