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【每天唱3個音，讓細胞產生共振力，啟動體內自癒】
你喜歡唱歌嗎？唱歌讓人紓壓，還能收攏親友感情。研究也指出，人體細胞可以感覺到共振，進而啟動修復力，維持身心平衡。有腦傷病患聽高頻的吟唱，認知力、方向感逐漸恢復正常。每天試唱3個音：ㄚ、ㄨ、M〈閉口鼻音〉，就能開啟3個簡單的音開始。
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21世紀是聽覺進化的時代
透過聲音專家 陳宏遠（傑克）了解聲音的各種可能性吧！
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要上船還是下船呢？🚤⛴🛳🚢
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海運股暴漲，貨櫃三雄在6月股價再度漲翻倍！到底現在應該要繼續待在船上？還是要居高思危準備下船呢？今天我們就找到基本面達人陳飛龍，除了幫你分析海運股接下來的多空轉折，還要告訴你哪些產業在下半年有機會複製海運股的飆漲行情！一起來聽他怎麼說！
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00:00 影片開始
01:20 長榮被關海運多頭觸礁? 解密多空關鍵轉折點
04:42 海運震盪法人喊買 調高目標價是看多or出貨?
06:20 三雄恐重蹈國巨慘跌覆轍?高手出場緊盯1訊號
10:03 BDI指數回檔水手棄船?三大理由看多散裝後市
13:45 散裝航選股攻略!老船長2指標挑出潛力航海王
14:57 美中衝基建炒熱原物料 玻璃報價攻歷史新高?
20:02 玻璃股下半年水漲船高?3分鐘看懂台玻基本面
23:39 鋼鐵.玻璃傳產大PK!誰能複製航海王飆漲行情
25:21 中國打壓報價免驚? 高手靠1招算出進場時機!
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今天是大年初二，帶大家用這部13分鐘的影片，來回顧上週前進捷克、拉脫維亞、愛沙尼亞、芬蘭的考察之旅。
這一趟主要是學習，除了看看有什麼可以應用在市政上之外，也要波羅的海三小國和芬蘭如何在強鄰的環伺之下，維持獨立自主，而且發展出自己的獨特樣貌，這是值得我們研究的。
比方說，愛沙尼亞在E化上，從政府到民間、從公家到私人企業，如何合作加速效率，同樣是小國，我們有必要好好來學習。
親眼看的跟書上看到的還是不一樣，了解別人的創意，不只要把經驗帶回來，更要把友誼帶回來。我們也要把臺灣的熱情、文化、特色帶給世界。除此之外，東歐無論是市場、博物館、圖書館到整個都市規劃，不論是硬體建設以及內部的細部規劃，都比台灣有更宏遠的視野。
衷心感謝賀吉普市長，與每一個接待我們的好朋友，以及北市府辛勞的工作同仁，因為有你們，才能促成這次的出訪。每一次的出國訪查不是結束，而是吸收新知後精進市政的開始。
#出訪筆記
#捷克 #拉脫維亞 #愛沙尼亞 #芬蘭
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拍攝/剪輯：陳家正
現場協力：葉奏旻、黃中台
影片統籌：柯昱安
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