109年全民運動會10月17日至22日為期六天，在花蓮舉行。項目包括第一類十三種：滾球、健力、拔河、柔術、沙灘手球、飛盤、滑輪溜冰（競速、花式、曲棍球）、原野射箭、水上救生、合球、輕艇水球、蹼泳、運動舞蹈；第二類六種：傳統體育（民俗體育、太極拳、元極舞、龍獅運動、摔角、國術）、創意球類運動（躲避球、巧固球、慢速壘球、木球、槌球）、劍道、沙灘角力、龍舟、健美。
10月19日室內拔河總決賽，男子組600公斤級由上屆第三名高雄市奪冠，首次嘗到冠軍滋味，高雄市代表隊選手賴祈珉表示：「感覺很不真實，以為自己在作夢，原本我以為彰化縣會是第一名，沒想到最後可以打敗他們。」高雄市奪冠最大關鍵，就是安排十二位學弟妹對戰練習，增強隊伍耐力。
室內拔河女子500公斤級冠軍則由臺中市連霸，雖然平時選手都在不同縣市，依舊拿出漂亮成績，臺中市教練蔡佩芩說：「選手雖然經驗豐富，但年紀較長、練習時間不多，花了較多的時間調整，最終拿下冠軍。」臺中市代表隊選手陳凱琳父母特地做布條到場為女兒加油，讓她覺得既開心又感動。
109年全民運動會，除鼓勵民眾到花蓮體驗當地好山好水，也熱情邀請大家到現場感受運動魅力，並為各縣市代表隊選手加油打氣，期盼能帶動全民運動的風氣。接下來還有兩天賽事，歡迎大家一起到現場觀賞兩年一次的全民運動會，感受幸福花蓮城。
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