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陪你到最後一刻 在 佳麗寶 Kanebo Taiwan Facebook 的最佳貼文
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陪你到最後一刻 在 蘇絢慧分享空間 Facebook 的最佳解答
#推薦一本特別的書 #給有心愛毛孩子的人
[那些關於我們心愛寵物的善終大事]
蘇絢慧(諮商心理師、心理叢書作家)
我的生命中,經歷了許多次和毛孩子生離死別的經驗,其中有兩隻喵孩子是從出生後不久,即來到我身邊,由我親自照顧、呵護、疼愛直至牠們終老,完成牠們的這一生。
牠們在身邊陪伴我將近15年的時間。15年的歲月,足以證明牠們見證我的生命從幼稚到成熟的蛻變歷程,甚至比我的任何一位親友都要更親密、了解、參與我生活中每一天的大小事。
我還記得從牠們正式進入老年期(8歲開始),我就不斷地預習牠們正在進行的老化和死亡的可能性。由於過去我曾擔任安寧病房的臨床社工師,對於生死離別的體悟感觸頗深,因此,每一天我都練習著感謝牠們在我身邊,不斷地對牠們說「我好愛你」,並且試著和牠們溝通:「請讓我陪你到最後一刻,請讓我在你身邊時再離開我,我想好好和你告別,雖然不捨也很心痛,但我希望是我送你走。」
我總是提醒自己和喵孩子要活在當下。即使我的工作非常忙碌,也有不少煩心的事,但只要和牠們在一起,我就能盡量活在當下,感受和牠們相依偎、相親相愛的暖心和情感的撫慰。
因為,我深深的明白,有一天死亡所帶來的離別時刻會到來,以任何一種形式出現。而我希望盡量保有意識,在準備那一天的來臨。但即使是如此,牠們離去的那一刻,我仍然悲傷的肝腸寸斷,未有任何省略,因為那是我用生命所愛的孩子。
我想,任何一位身為寵物家長的人,都需要看這本書。本書的作者張婉柔,擁有陪伴末期寵物與照護者的豐富經驗,深深了解喪失寵物的心是多麼心碎和心痛。她從一名救命的獸醫,成為替寵物家長和其摯愛的寵物進行心靈溝通的動物溝通師,為了了悟生死大事,她還親自走進安寧療護,學習關於生命的善終之道。
一路走來,我為她永不放棄的意志而感動。她想結合生命所學習過的課題,以她善解人意、體貼及敏睿的心靈,為寵物善終的陪伴貢獻一份心意。她深知對於寵物家長來說,那是我們心上難以放下的牽掛,看見心愛的寵物受痛受苦,那一份痛苦就同樣地發生在我們身上。
因此,在這麼艱難的歷程中,若有足夠的指引和溫暖的陪伴,能讓我們知道如何減少遺憾、如何給予適切的關照、如何做下重大決定,以及如何關懷自己在告別之後的悲慟修復,相信這是非常重要且可貴的資源及幫助。
誠摯的推薦給你——正在面對寵物終老的你、想要讓生死兩相安的你、想要讓善終完滿你和寵物情緣的你。若心中正在呼喚需要一份力量來陪伴你面對,那麼這本書的出現,正是為了回應你。
本書連結:
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詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
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:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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陪你到最後一刻 在 吉米哥 Jimi Bro Youtube 的最佳解答
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情竇初開的異男忘單戀
被霸凌的痛苦校園生活
與憂鬱症共處的那些年
見不到最後一面的親人
關於愛情
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原來我們生命中都有一首
蔡 健 雅
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不知不覺鐘聲響起
你守候在原地 等待著他靠近
溫柔的他單膝跪地
鑽戒緩緩戴進 你的無名指裏
當所有人都替你開心 我卻才傻傻清醒
原來我們之間 已沒有任何關係
感謝你特別邀請 來見證你的愛情
我時刻提醒自己別逃避
今天你妝扮得格外美麗
這美也曾擁在懷裏
可惜這是你和他的婚禮
而我只是嘉賓
我放下所有回憶 來成全你的愛情
卻始終不願相信這是命
說好的永遠變成了曾經
我試著衷心祝福你
請原諒我不體面沒出息
選擇失陪一下先離席
又不是偶像劇
怎麼我演得那麼入戲
這不堪入目的劇情
感謝你特別邀請 觀賞你要的愛情
嘉賓也許是另一種宿命
離開你的自己 事到如今
還有什麼資格關心
畢竟終成眷屬的人是你
而我只是嘉賓
我流盡所有回憶 來慶祝你的婚禮
卻始終沒有勇氣祝福你
謝謝你送給我最後清醒
把自己還給我自己
至少我還能夠成為那個
見證你們愛情的嘉賓
遇見你的他真的好幸運
但願他會比我更愛你
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