關於 陪伴內在小孩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

與個案長期的藝術陪伴
讓她有明顯的改變
她對於工作的狀態越來越專注
不再搖擺不定
與人際關係溝通能夠為自己發聲
最棒的是，她願意花時間自願的陪伴家人
她跟我說，而且陪伴後的心情是滿足的

她持續的陪伴內在小孩
明顯看見她的變化跟成長
這次的畫作像是小孩想去的地方
每次下課時，衝去盪鞦韆的畫面
就像真實上演在我們眼前
那種快樂跟自由的感覺
都在這幅畫裡面了❤️

個案說「非常感謝有我的指引」
好感動🥰也謝謝妳願意讓我陪伴妳

謝謝個案持續的來繪畫療癒
透過我給她的日常練習
把生活空間佈置的更舒適
每一次的畫作都是一個紀錄
聽到妳開心的敘說自己變得越來越好
真的很替妳開心
我們下次的課程見囉

👉🏻 R Studio心靈繪畫長期課程
心靈成長需要時間，清理需要長期
提供了多堂數的客製化課程
依照每一個人的狀況，去設計課程

👇🏻五月份課程開放預約囉👇🏻
公告日期以外，也可以私訊預約其他時段
🌿 心靈壓克力繪畫
5/1(六)、5/12(三)、5/17(一)、5/23(日)
🌿 內在小孩繪畫
5/2(日)、5/13(四)、5/19(三)、5/22(六)
🌿 潛意識溝通繪畫
5/7(五)、5/26(三)、5/30(日)
🌿 潛意識繪畫與身體連結
5/14(五)、5/16(日)下午2-4點
🌿 壓流動畫/壓克力繪畫
5/5(三)、5/21(五)、5/29(六)

🌟無繪畫基礎都可以報名
🌟課程介紹與費用，請看粉專置頂貼文
🌟報名採預約制，請先私訊確認上課時間
🌟歡迎外縣市邀課到達開課人數都可前往

R Studio 心靈繪畫工作室
地址：台中市西區精誠十四街58號2樓
#台中景點 #台中課程 #壓克力 #繪畫 #療癒 #身心靈 #藝術 #流動畫 #內在小孩 #原生家庭 #公益 #水彩 #纏繞畫 #蠟燭 #淨化

藝術陪伴持續中～
當妳付出時間去陪伴內在小孩
她會感受到的🥰
個案開始發現在日常中
會有很多事件重複的發生
按照她原本的處理方式
總是會迎來不如意的結果
因此從覺察開始 就是給我們改變的機會
在事件重複發生時
有意識的去做一些自我的小調整
或許結果會截然不同

個案也提到自己無法冥想 很容易睡著
所以在課程中 我引導她靜心的冥想
去專注、感受每一刻的生滅
也在這個冥想中她看見了一些畫面
這次個案畫了她喜歡的天空
因為天空會讓她放鬆、平靜
我們再透過繪畫讓她加深信念
進入到潛意識裡面

謝謝妳持續的來療癒自己
很開心可以陪伴妳走這段路
我們下堂課見喔❤️

與大家分享色彩學對藍色的定義
藍色 blue是「神奇」的顏色，童話的顏色，謎一樣的、夢幻、冥想的顏色。藍色是寧靜、完整、永恆的、生命的、輪迴的感覺

無邊無際的顏色，就像是藍天、碧海的都給人浩瀚無垠的感覺，躺在夏天的草地上，仰望藍天，令人產生無窮無盡的遐想
參考書籍:心理畫

👉🏻 R Studio心靈繪畫長期課程
心靈成長需要時間，清理需要長期
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🌿 心靈壓克力繪畫
🌿 內在小孩繪畫
🌿 潛意識溝通繪畫
🌿 流動畫/壓克力繪畫
🌿 畫出自己的心靈畫作
🌿 專屬心靈畫作

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🌟課程採預約制，歡迎私訊預約公告以外的其他時段
🌟外縣市也歡迎邀課，到達開課人數都可以前往喔
🌟無繪畫基礎都可以報名

R Studio 心靈繪畫工作室
地址：台中市西區精誠十四街58號2樓
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坊間身心靈課程常可看到內在小孩療癒的項目，有些心理師也會提到「多照顧自己的內在小孩」，從我多年的實務經驗裡，發現進行內在小孩療癒時，有三件很需要注意的事情。

這篇文章不只分享了在陪伴內在小孩時，你需要注意的地方，我也透過一個改編的催眠過程，分享一些在催眠中會使用的療癒技巧，包括了艾瑞克森催眠、NLP以及隱喻催眠的技巧，希望對於有興趣的伙伴帶來一些支持～

全文詳閱：https://0rz.tw/t0H5m

#有字幕#心靈塔羅#療癒

歡迎訂閱Anna的副頻道：
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愛你們❤️

❤️各位親愛的觀眾朋友你們好，我是Anna，
是一個用塔羅來療癒大家的心靈療癒者
頻道關於愛自己/塔羅與生活、靈性相關

❤️大眾占卜是一個心靈探索的工具，
塔羅牌和心靈牌卡也是，
探索你現在的能量來占卜未來可能的發生，
或是檢測當下與過去有沒有調整與平衡


❤️最後提醒大家,這是一個大眾占卜,
如果不符合個別狀況,請別胡思亂想,
占卜的目的是給你一個心靈思考的空間,
人生要怎麼過,
還是決定於你的意願唷！

👍👍請大家記住：「你是自己最重要的主人」，
選擇權也永遠在你們手上，請大家一定要好好愛自己

讓我們一起自我成長與探索和療癒心靈
👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨👩‍🎨

❤❤還想看到更多的Anna熱門影片❤❤

❤如果想探討愛情:
👉👉他對你的真實想法?接下來可能會？（限單戀/曖昧/復合）（有字幕，請開啟字幕）https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉半年內讓我脫單吧！他的特徵？運勢？自身能量調整？（無時間限制）
https://youtu.be/zcNoKifEezE
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉（愛情限曖昧、單身）他對你們關係的看法是？
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎？他在想些什麼？
https://youtu.be/yTWHnLMKJ3k
👉👉（復合、斷聯）與你斷聯的他，想些什麼？你們有機會嗎？
https://youtu.be/oKK-DBtK2-I

❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉最近宇宙要給你的祝福與療癒訊息？https://youtu.be/bXxhmbE1QvE
👉👉未來的你，想要對你說些什麼？
https://youtu.be/Sw-bDTGiuAM
👉👉你的心想要跟你說些什麼？
https://youtu.be/2Z3BpIMPH7M
👉👉你的人生任務與天賦 ？
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情？找回心中渴望？
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg

❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉你的守護天使想對你說？想要給你的祝福與指引（有字幕）https://youtu.be/a5awWyDK0vk
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上，宇宙要給你的提點與祝福？
https://youtu.be/ynSMmOvZ9ek
👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q

❤️❤️Anna副頻道上線啦：
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有更多心靈陪伴、有趣的心理學等等，看到不一樣的Anna,一樣想要帶給大家療癒唷❤️❤️

[若權直播] 超越習性 創造命運：宅出一個，新的自己！ | 殘酷邏輯-新EP054 | 吳若權幸福書房

受到新冠肺炎疫情影響，我們宅在家裡的時間變多了？其實這是一個很好的機會，可以重新了解自己，也能培養出新的興趣或技能。

為了陪伴你，跟你一起學習成長，這次直播我特別設計了心理測驗，幫助你更了解自己的性格，也會給你一些建議，讓你利用宅在家的時間，創造一個全新的自己，或許等疫情結束後，你會有更寬廣、也更適合自己的人生發展喔。

這次【殘酷邏輯】直播，引進全新直播技術，並增加新的視覺表現，希望你準時來參與度，一起來參與討論。

2021/06/10(四)晚上10點，
YouTube【吳若權幸福書房】直播節目【殘酷邏輯】
主題：超越習性 創造命運：宅出一個，新的自己！

獻給想改變命運的你！！
https://youtu.be/QnBnmHFLkOM
06/03(四)晚上10點後，請點選此連結觀看直播：

(提前點無效喔)

🎀感謝大家支持若權新書：
《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》
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在我們的日常生活裡，常常會遇到一些事情，你在理性上知道不應該這麼做；比如說亂發脾氣呀，或者是過度的控制在，不然就是過分的不在乎！

然而呢，我們常常面對這種狀況的時候，有一種無能為力的感覺；就好像是遇到緊張壓力，我們的行為彷彿退化成孩子一般，不管是任何的任性啊、妥協啊，或者是無法克制的上癮，好像都是這些狀況！

這樣的情形，我們常常會說自己可能是意志力不夠；然而呢，如果你花時間去學習，怎麼強化意志力，似乎又是一個辛苦。

而且通常沒有效果的過程，你會在自己的反反覆覆當中，覺得自己總在跌同一個坑，而感覺到非常的挫折。

關於這樣的一個狀況，在心理學有很多方面的討論，而我最近讀到一個，分別是克里希．那南達，跟阿曼娜他們的一個說法；他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。

就是讓我們遇到壓力、挫折，或者是事情跟自己想的不一樣的時候，我們的反應彷彿是一個小孩，而且是一個情緒化的小孩。

情緒化的小孩通，常會有三大類的表現，分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。

我們首先來看哦，情緒化小孩的反應是「自動化」的；就像是在我們生活當中，我們可能告訴自己無數次，媽媽打電話來的時候不要大小聲。

可是一旦我們看到來話顯示，通常的第一句話的口氣都不會太好！你會發現，它是一個「自動化」的反應。

而且在這樣的自動化底下，當你掛上電話，你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼？

好多人哦，在跟別人相處的時候，也是同樣的道理，他可能在理性上知道，他不需要這麼的緊張，其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。

可是呢，把它擺到人群裡的時候，這一切的緊張、焦慮、手足無措，都成為了自動化的反應！

而且「自動化反應」的另外一種呈現，就是一種「上癮」的狀態，而上癮用一個更容易理解的說法，就叫做他需要「立即滿足」！

這樣的情況，最容易發生在親近的人際關係裡；如果你覺得寂寞，你就要立即要你的伴侶來陪伴你。

如果你覺得緊張，你就讓你的伴侶立即幫你解決問題；然後每個人都有每個人的生活，就算他是你的親密伴侶，他也沒辦法做到立即！

可是你會發現這一切，你在理性上都知道什麼叫做「合理」；可是你的行為上卻完全不是如此，這就是情緒化小孩的自動化反應！

而情緒小孩的第二個特點，就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」，而這裡談的是「過度反應」；也就是你的反應，超過了正常的合理限度。

在一般的情況底下，你要面對一群人，多多少少有點緊張；可是你太緊張，而這個太緊張，導致你可能過分的想要表現，或者是過分的退縮，這些都是「反應過度」！

就像剛剛說的，如果你孤單、寂寞、覺得冷，你想要你的伴侶陪伴你，什麼叫做「合理」的反應？

「合理的反應」叫做，把你的想法跟需求告訴對方，讓對方有所選擇；可以用什麼樣的方式來陪伴你，你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道！

而「過度反應」就是，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你就要他馬上、立即，而且是按照你的方法來配合你。

更可怕的是，就算他完全按照你的方法，你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭，這個就是「反應過度」！

其實就像小孩在發展的過程當中，有一個階段叫做「自我中心」，小孩在這個階段的時候，覺得自己就是世界。

所以呢，你會發現嬰幼兒在自己的需要，沒辦法得到滿足的時候，他往往會用放聲大哭的方法，來面對這個世界；而不是像成人一樣，知道它是怎麼發生的，然後我可以試著怎麼去解決。

而情緒化小孩的第三個特點，就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態，在長的時間軸裡面，重復不斷的發生，它很有可能就是情緒化小孩在影響你。

比如說，你遇到其他人對你有要求的時候，不管那個要求合理、還是不合理；你就有一種習慣性的反應，覺得自己必須配合。

再不然有些人就會習慣性的覺得，別人在佔自己的便宜，可是你有沒有想過他到底要求的是什麼？

他到底何時、何地、如何的要求？我們可能都沒有想過這些細節，我們就直覺的覺得自己一定要幫忙，或者是自己一定是被別人欺負了！

所以呢，當你聽到這裡「情緒化小孩」，好像不管你是不是個小孩，都在我們的生命當中；尤其是面對那些人際啊、壓力啊，我們就很容易不假思索的自然發生！

而且還有一個很特別的地方，它似乎不是靠我們的意識層面，或意志力能夠解決的；因為通常它的反應，都是很快速、立即，而且無法控制。

就像前面說的「自動化的、反應過度的」，跟「習慣性的」！尤其是我們面對到人際關係，跟他人連結的時候更是如此。

比如說，你今天要跟你的大老闆開會，不管你事前演練的如何的完整，當大老闆在你面前，親切的問你，你有什麼意見跟想法的時候，你可能依然是緊張到說不出口啊！

那你說，我們面對到這樣的處境的時候，我們該怎麼幫助自己呢？

其實你如果花了很多的時間跟力氣，試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法，都沒有長期，而且具體化的幫助的話。

那麼你不妨深入自己的內在，在潛意識的層面好好的陪伴自己，好好的照顧好自己的情緒化小孩，讓這個小孩有長大的空間。

在這方面，很多朋友可能知道的是我是個心理學家，然而可能不知道的部分，就是我也受過催眠的訓練。

所以在我的實務工作裡，我發現意識層面沒辦法解決的問題，我們通常深入潛意識，就可以找到幫助一個人更前進的動力。

而「潛意識工作」有一個很特別的地方，就是它不像意識工作，它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案，你遇到了什麼困難，然後給你一個解決的方案。

它比較像是一個全方位的、有一點模糊的，但是你感受到它的溫暖，它的溫度，它的細膩的一種陪伴！

就像是我們醃漬食物一樣，醃漬一個食物要能夠入味，它一定是完整的浸泡；它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下，它就變泡菜，沒有這種事情！

所以呢，我也一直在思考，有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源，來提供給所有的朋友？

在這裡呢，我就很開心的跟你分享，我們在7月6號，上線了一門新的線上課程，是由哈克～黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】；在這一門課裡，不同於過往的學習！

在這門課裡，哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音，陪伴你深入自己的潛意識，運用催眠冥想、潛意識工作的引導，來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候，你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。

以一份被照顧好的心，去好好的對待任何你在乎的人，【與人連結的三個秘密】從推出到現在，已經有很多朋友加入了，你加入了嗎？

我相信這一門線上課程，絕對是你很特別的學習經驗，試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺？

讓溫暖的心，從自己的內在自然的透出來，溫暖其他人；期盼你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有，期盼你的加入，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。