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【想懷孕如何計算排卵日？只在排卵期同房的做法好嗎？】
大部分備孕中的夫婦會有一個迷思，就是以為只在排卵期同房才是懷孕機率最高的做法。但長時間不排出精子會造成精子老化，反而會降低懷孕機率。這時，規律性行為能讓精子維持在最有利懷孕的狀態。另外，要如何計算排卵期呢？
#排卵期 #懷孕 #排卵日 #備孕 茂盛醫院 Lee Women's Hospital
喝可樂會殺精，降低懷孕機率?
👨🏻⚕️解答：不一定，要看攝取量。
如果每天喝超過1公升，的確是有可能對人體產生影響，進而降低懷孕機率。不過只要沒有大量攝取，大家可以不用太擔心這個問題!
這裡分享一些有關女性計算「安全期」的資訊給大家，透過文章中的講述，無論是想要降低懷孕機率又或是提高受孕機率的朋友們都可以參考內容自己大約計算一樣生理週期唷！
許多人都聽過「安全期避孕」的避孕方式，但這個避孕方式的潛在風險不容小覷！☝☝☝
現在就來個婦科小教室，我們來看看到底怎麼計算安全期，並了解安全期避孕到底可不可行吧！💡
#鍾婦產科 #安全期 #安全期避孕 #濾泡期 #危險期 #黃體期 #排卵期 #避孕
口服A酸對於治療青春痘是一種很有效的藥物，是青春痘治療的妙藥，口服A酸可以降低青春痘的復發機率，但是很多青春痘的患者會對口服A酸，有很多誤解，這集會闢謠口服A酸的網路謠傳！
有一些 #青春痘 的患者甚至認為醫生建議他們吃 #口服A酸 這種自費的藥物是想賺他們的錢，這讓我感到很無奈，口服A酸是 #青春痘治療 的好藥耶。
口服A酸雖然是自費的，但他可以快速控制青春痘發炎，預防痘疤產生，還有抑制皮脂分泌，改善毛孔問題，抑制細菌增生，更能使皮膚角質分化正常，抑制粉刺生成，這是一個好藥！卻被大家污名化。
大家都會認為，服用口服A酸後6個月內，不應該進行雷射治療。因為30年前少數服用口服A酸的患者在接受雷射治療後，出現傷口延遲癒合和蟹足腫生成的情形。
但近年來的研究結果，已經推翻了過去的想法，過去30年來的錯誤觀念需被重新檢視，我來給大家看看這些醫學佐證，有興趣的朋友可以到我的部落格下載。
這篇影片如果有幫助到您，請幫我們分享出去~
延伸閱讀-如何 #改善粉刺►►https://reurl.cc/19G3D
延伸閱讀-青春痘該怎麼治療►►https://goo.gl/P4gWNR
延伸閱讀-協同式 #痘疤治療►►http://bit.ly/2HXSTns
延伸閱讀-吃口服A酸做青春痘治療，卻不小心懷孕了！怎麼辦►►http://bit.ly/2RPkMF4
延伸閱讀-吃口服A酸的迷思，吃了會不會爆痘！如果爆痘了該怎麼辦►►http://bit.ly/2qLUd8E
延伸閱讀-青春痘治療用的外用A酸可以當保養品嗎►►http://bit.ly/2YK4zlX
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肌醇是什麼？
肌醇對於準備懷孕者有無幫助？
肌醇：幫助胰島素發揮降低血糖的功能。
可讓常常不來月經的女性，增加「自發性排卵」，針對已經進入療程的女性來說，研究指出可以幫助少打一點針，但對於卵子的品質和懷孕機率是並沒有加分的。
對於『胰島素阻抗』女性比較有幫助。
那些人比較容易有『胰島素阻抗』？
(1)多囊性卵巢症候群
(2)體重過重、肥胖者
人體本身就有製造『肌醇』的能力，同時也會存在於穀類、豆類、堅果類、水果類，例如像李子、葡萄柚。
營養師也建議多攝取天然富含『肌醇』的食物。
講師：
不孕症專家 北醫譚舜仁醫師
健康美學營養師 李婉萍營養師
► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul
► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1
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💪秋冬熱量消耗大，鏟肉好時機！
🖐5招彈力帶動作趕走油膩膩～
👫HomeGym運動入門款，爸媽一起來！
🎥保護眼睛請按右下HD，畫質更清晰。
天氣愈來愈涼，更不想出門運動！
沒關係，把家裡變成HomeGym就搞定，
免會費免年費，365天24小時想動就動😉
老實說徒手運動做久了，總是會膩膩的嘛，
來～今天黑面蔡媽媽要教大家更進階的彈力帶運動，
而且趁著熱量消耗比較多的秋冬時節，
用這5招複合式的動作來鏟肉，
把平坦的小腹召喚回來！
對了，有朋友問我～
「懷孕可以做彈力帶運動嗎？」可以，
平躺在瑜珈墊上或站著，
利用彈力帶做腿部運動，
促進血液循環，還能降低水腫機率，
也可以盤坐在墊子上做手部運動。
（⚠孕婦運動須特別注意，心率要在130以下。）
❤喜歡黑面蔡媽媽今天的《彈力帶和你想的不一樣》運動教學嗎？！
一起加入HomeGym的運動行列吧！
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