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#BlessingAwodibu
* 目前在歐美健美界最夯的 有兩位 超級怪物新人：
Nick Walker （白人怪物）
Blessing Awodibu(黒人怪物）
* 身高178公分；體重約100公斤出頭的 阿窩帝不Blessing Awodibu ，
原本是來自西南非 奈及利亞 的愛爾蘭人。
他在獲得 業餘阿諾杯冠軍後，取得了IFBB Pro card ，所以目前他是職業健美界新崛起的一位人氣最旺的超級巨星！
#各位看看他的闊背吧！https://youtu.be/5kXetyONP-A （請看1:18時）😎
[問卦] 架乃由羅跟明里紬2選1會選誰? https://disp.cc/b/163-djH7
青春期重訓長不高？
成日都聽到人講，太早健身會長不高
經常有個例子是， 「奧運舉重的運動員個個都好矮，因為被重量壓得多」
「NBA球員打籃球打得多所以每個都好高」
聽起來好合理🤔
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其實是錯誤的想法，NBA球員並不是打籃球而長得高，而是他們本身就有身高優勢，籃球運動越高就越有優勢，所以頂尖的運動員都是很高
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而奧運舉重或健力運動，長得矮是個優勢，越高力距就越長、越吃力，所以篩選出來的頂尖運動員都是矮的，是個適者生存的概念
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根據骨骼🦴生長的原理，人體由出生到25歲前，骨骼中仍然有很多活躍中的軟骨組織
稱「骨骺板」，用作連繫沒生長完成的骨頭
再在其中的軟骨細胞去決定你的骨可以生得多長
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在骨骺板損傷的研究發現，主要來自跑和跳，激烈的跑跳會令其受損
但一樣會鼓勵小孩子跑跑跳跳，亦沒有因此生不高的例子
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事實上有研究指出重訓有助長高
因為重訓有助刺激人體生長激素
有助骨骼生長和增加骨骼密度
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一些傳奇運動員如阿諾、Ronnie Coleman等最少都175以上，他們更是最早13至16歲就開始重訓
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重訓有機會阻礙成長的原因是沒有用正確技巧而受傷🤕
好多時處於學習階段，好勝心強又受表現自己等因素下就容易發生意外
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另一個原因是年輕人精力旺盛，很熱血不懂何為累，拼命日練夜練和做太重，導致過度訓
練
又不攝取充足的營養，更差的還不願睡覺
這就會有機會令你發育不良
講到尾也是因為飲食、休息和遺傳所致
和重訓也沒有直接關係
做任何運動都對成長有幫助
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圖文：KAPO
#kofgym #hkgym #香港健身 #長不高 #青春期 #打籃球 #健身 #健美 #健力 #籃球 #成長 #高 #矮 #發育
影片中的Tabata 訓練分成4分鐘4組
總共16分鐘，每4分鐘結束可以休息1分鐘
依個人體能狀況而定
若體能狀況好，可以挑戰看看一次完成16分鐘
但要注意身體狀況，千萬不要勉強
在此送給所有居家防疫的朋友！
更多運動相關影片歡迎追蹤
Facebook/ IG :魔鬼阿諾
#居家健身#高強度間歇
文森特·梵谷是
活躍於十九世紀的歐洲畫家。
其作品在死後受到了極高的評價，被世界各地的愛好者所收藏。在史實中當然是男性，這一點無論從名字，肖像畫，還是少量的照片中都可以看出來。
然而，這位自稱梵谷，穿著如同少年一般的裝束現界的Foreigner卻無論外表還是性別都與史實不同。
但，其繪畫才能卻證明他確確實實是那梵谷。
飲噉兼人，發科打趣，創作凌亂的繪畫時會露出陰暗的笑容。
其本性究竟是———
身高/體重：140cm・39kg
出處：史實、希臘神話
地域：歐洲
屬性：混沌・惡 性別：女性
靈基的80%是瘋狂的仙女。
靈基的15%來自虛數的黑匣子。
畫家梵谷的記憶和繪畫才能佔據的僅有靈基的5%。
由外神肆意創造出的、拼湊的英靈。
史實上的文森特・梵谷於1853年出生在荷蘭的一個牧師家庭。
先後做過畫商，書店店員，還想成為傳教士，但均受挫，最後立志成為一名畫家。學習了海牙畫派，之後受到印象派的影響，獲得了獨特的畫風。
移居法國阿爾勒之後，以《向日葵》為首，他創作了許多名作，但因與同居的高更關係惡化而患上心病，並導致了割耳事件的發生。
此後，他患有精神病的同時仍然埋頭於畫畫中，1890年，年僅37歲的梵谷自殺。據說他的死亡有著難以理解的部分。
梵谷喜歡以作為陽光象徵的黃色和向日葵為主題。他還喜歡並收集浮世繪，在一部分的畫作中融入了其特點。
晚年被絲柏所吸引，有一種說法是這種題材象徵了他的生死觀。
○虛數美術：B+
作為從虛數誕生的從者的特質和擁有獨特美術視角的梵谷的繪畫才能相融合的技能。
與虛數魔術相似而非的獨自理論體系的技術。
○航標之魂：EX
被「拼湊」的畫家與妖精之魂因「燃盡此身的瘋狂」而產生共鳴所轉變的技能。
『黃房子』
階級：A+ 種類：對軍寶具
有效範圍：１～５ 最大捕捉：8人
The Yellow House。第二寶具。
這是讓梵谷才能綻放的轉機，用畫再現了梵谷夢想破滅的舞台——在法國南部阿爾勒的居所。
予敵人以法國南部密史脫拉風的折磨，予己方以豐厚的庇護，但另一方面詛咒也會蔓延開來。
真名為克呂提厄・梵谷。
克呂提厄為希臘神話中的水仙女。河流海洋之神俄刻阿諾斯與滄海女神忒堤斯的女兒『大洋神女』的一位。雖然是阿波羅的戀人，但卻被波斯王俄耳卡摩斯的女兒琉科托厄奪走了阿波羅的寵愛，因而嫉妒發狂，並散播讒言毀滅了情敵。
但是，她卻始終無法奪回阿波羅的愛。
一直仰望著太陽的她最終化為了一朵始終面朝太陽的花。
梵谷的性格和肉體可以說起到了關鍵作用。
每一次再臨，花和水母的主題就會混合在一起，第二次臨時之所以穿得像喪服一樣，恐怕是因為她深深的悔恨和悲傷。
低微的自尊心和諂媚的笑容，難道是對愚蠢行為中失去一切的自我厭惡嗎。為了逃避「不是梵谷的自己」，她會無意識地強調「自己是梵谷」吧
『星月夜』
階級：EX 種類：對人寶具
有效範圍：１～５ 最大捕捉：25人
De Sterrennacht
第一寶具/對人寶具
描繪了從聖雷米療養院窗戶中看到的光景，夢幻般的畫。其超越人智的世界觀從畫布溢出，形成固有結界，侵蝕現實。
晚年的梵谷在因不可思議的精神疾病的發作而痛苦的同時，仍為了追求信仰和善良之物而堅持畫畫。這種近乎瘋狂的執念被外來之物利用，成為了改變、神化他人靈基和精神構造的禁斷的寶具。
作為被「拼湊」的存在，她經常對自我感到不安。
這種不安最終會招來瘋狂，將她自身的靈基變成「花的邪神」，獨自引起導致人理進入永眠的危機。
在那之前，能給她安定的自我嗎？她交給御主的責任實在是太重了。
……但是，這位名叫克呂提厄・梵谷的從者，意外的擅長打壞主意。
如果是一同經過多次冒險，知道了她的煩人、狡猾、內心的堅強、堅毅和友情的深厚，並孕育了深厚羈絆的御主的話，就不會放任她墮落為瘋狂之神，而是作為忠實可靠的參謀引導她了吧。
#FGO #梵谷
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今天要來跟大家分享我在健身過程中
當我某次在跟朋友健身時朋友跟我炫耀他有多厲害的時候的事情...
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阿諾身高 在 [閒聊] 為什麼阿諾這麼有名? (非酸真心求問) - 看板MuscleBeach 的必吃
你說"身材跟實力自然是不容許質疑"
只說了這句卻沒有後續
我來小小補充一下
有強據山頭一陣子的奧林匹亞先生
根據這篇報導
https://kknews.cc/zh-tw/sports/p88rg6j.html
阿諾臉是不是最帥我不知道
但他的身高是最高的
你知道高的人要練出跟矮的人一樣的視覺效果有多難?
身高188要練得跟168一樣的視覺效果有多難?
長一咪咪肌肉就這麼難了
何況是188/168的等比例全身放大
阿諾完全是個逆天的存在阿
再加上他沒有現代奧林匹亞先生那巨大的肚子
完全就符合普世價值的硬漢形象
高大、強壯、肌肉線條
也許是口音奇怪(那時候喜歡吧 史特龍也是怪腔怪調)
也許是高大又強壯
加上阿諾必然是個有腦袋的人
也有辦法演戲 (雖然演技不是很好)
全然符合某一類型的電影角色需求
(電影是需要肌肉線條的、世界最強壯的男人線條輸慘了)
先在健美舞台曝光
然後被相中登上大螢幕
雖然他的電影都劇情簡單
但就是爽~~~~也滿好看的
我只能這樣說
(其實我比較喜歡史特龍啦!有的片又爽又有深度)
到這個地方
其實巨石強森也是滿符合的
不過就差在巨石強森沒有得到過健美的認證
而且摔角手打來打去的觀感一般不好
阿諾帶著逆天的身材
加上全球賣座的電影幫他建立的螢幕形象
也許他還默默地經營了很久的政治理念形象
我們在台灣不知道
如果U2的Bono出來選大概也是可以
如果館長出來選 我也是會選他啦
大概是這種情況
所以他選上加州州長
加州是一個有洛杉磯、舊金山等大城市的州
而且他連任了!!!
如果他搞得亂七八糟 不會連任吧
他必然也是個有能力的人
我剛查到他有一個醜聞
不過美國人婚姻分分合合好像很平常
似乎也不太在意這些
而且是30年前的事
算了
一個有天賦、有實力、有腦袋的世界頂尖運動員
於是就成為了普世價值下健美的代名詞
合理吧!!!
(其實Micheal Jordan也是這樣所以難以超越)
阿諾的強 我也不知道如何形容的完整
你多查查他的資料看看
大概4這樣
※ 引述《maxim20xx (阿撐)》之銘言：
: 阿諾是健美冠軍
: 身材跟實力自然是不容許質疑
: 但為什麼他的知名度會幾乎沒有人不知道
: 阿諾=健身
: 甚至有阿諾盃的健美比賽
: 現在也是有很多優秀的健美選手
: 但如果沒有接觸健美這一塊的人幾乎是很少知道健美選手的名字
: 有甚麼原因讓阿諾家喻戶曉的嗎??
: 該不會是因為他拍過魔鬼終結者這麼簡單吧
: 單純好奇心提問
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