#你好我是接體員 #觀戲心得
這部戲雖然是喜劇,
卻也滿好哭的,只是戴了口罩,
淚水混合鼻水有點喘不過氣,
再多的不捨跟思念,到了人生的終點站,
都將化作一縷青煙,
我們常常為了面子,
拉不下臉對自己親密的人
表達最真實的情感,
只能說愛要勇敢說出口,才能不留遺憾,
很多事情也不用太計較,
來到這裡會發現,
其實大家都是廣大宇宙中的一粒塵埃。
#難得謝幕能拍照
#而且坐3樓還拍的挺清楚
話說第一次看到
#大師兄 的故事是在ptt,
原本以為是靈異故事,
沒想到卻是以平實的敘事手法
描繪出人生百態。
全民大劇團 擷取了大師兄小說裡,
幾則經典的故事,
從不同面向來看人生的終點。
#關於親情
父母不捨女兒突然驟逝,
爸爸在最後道出對女兒的思念。
#關於愛情
同性戀人失去了另一半,
每天來殯儀館站十幾小時,
就為了見愛人最後一面。
#關於霸凌
直播主為了網路的流言非語自殺,
才發現支持者是會離開,
只有爸媽才是真正為了自己離去而難過。
#關於政治黑暗面
為了居住正義參加民運的律師,
直到離去的那一刻,
才知道好友跟老婆雙雙背叛了他。
#關於親子教育
阿嬤因為孫子在破碎家庭長大,
努力給孫子完整的愛,
卻因為對方後來不學好傷透心,
雖然離世了,孫子還是她最大的牽掛。
#關於父子
由於父親喝酒賭博,要母親疲於照顧甚至幫忙還債,又嘲諷男主角 大師兄人生註定失敗,使得他到最後都無法釋懷跟過世的父親和好。
導演 謝念祖 在劇情裡加入
不少嘲諷時事的橋段,
尤其是這位民運律師的故事,
演起來有一點全民大悶鍋的味道,
中間互動橋段還挺有趣,
這裡賣個關子,大家進劇場就知道了,
不想只是講往生者的故事,
於是加了小說中沒有的大體化妝師角色,
成為了大師兄小小的感情線,
大體化妝師也因為看的到往生者,
也擔任起活人與逝者之間溝通的橋樑。
原本在想殯儀館這樣的場景,
在舞台上到底要怎麼呈現?
後來發現是開放式場域,
用燈光的明暗色彩,演員誇張的服裝,
代表四處遊蕩的亡靈和靈堂,
呈現出比較活潑輕快的空間,
讓我想到了動畫電影 #可可夜總會。
演員裡面最讓我驚豔的是
8歲小女孩 胖球人生 ,
一部3小時的舞台劇,她占有一半以上的戲份,又要唱歌跳舞,又要記台詞,
光是體力的負荷就讓人幫她捏把冷汗,
但小小年紀不但很好的完成所有表演,
自然生動的演出也獲得全場好評,
想想我8歲還在玩泥巴,
人家8歲能演整部舞台劇,
真的令人佩服。
男主角大師兄由 范逸臣 飾演,
這也是他第一次演歌舞劇,
讓專業歌手來唱對聽眾來說是一種享受,
而且前半場真的很像他的演唱專場。
#孔恩 飾演的越南籍 新娘,難度很高,
因為整場戲都要維持越南口音,非常特殊的腔調,包括唱歌的時候也不例外。
#林曉培 跟 #康茵茵
這對同性戀人的感情互動,
也賺了我不少眼淚,覺得林曉培演技更成熟了,刻意選擇交通事故的情節,
也是更直觀的面對過去。
這部戲好笑也好哭,但是在賺人熱淚之餘,也讓人了解活在當下的重要,因為明天跟意外,真的不知道哪一個先到。
#全民大劇團
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#其實有些體育人也覺得你是低能兒
#體育沒你想的廉價
#不服來嘴
這週,意外地跟個平常聊不上兩句的長輩聊天,我被劈頭就問大學讀什麼;當然,一般的市調(啊不是聊天?),沒什麼好不答的,所以我就介紹自己來自文化新聞系,然後北體休管所。
但就當我告訴他,碩士念的是體育相關產業的時候,他露出了一臉彆扭,還脫口說了:「蛤,唸體育喔」,我當下馬上就誤解成:「怎麼會浪費時間去念體育呢?」,於是乎我想起了,我很早就想要寫的這片文章。
台灣以往的教育(或現在也還是)會主打「五育並重」,但事實上只有「智育」為重,就跟很多新聞節目說他們國際、財經都會分析,但其實都只在嘴國內政治,要不然就嘴藍綠而已,講出來的國際觀點都...(欸欸欸欸欸!
拉回正題,但你有想過,體育其實真的沒有這麼廉價嗎?從競技運動的訓練、比賽的數據回饋、營養、訓練效率、經驗、身體素質、身體養成、傷害急救、運動放鬆,這些都是環環相扣而且密不可分的。而且它並不是你ptt爬爬文,就能夠當個博士,它跟你所悉知的各類學問一樣,永無止盡。
那麼,今天我們先從跟我們最相關的飲食開始討論起,也許你會稍微對體育人,有不一樣的認識。
1. 當你說一個健美男「只不過是靠喝高蛋白」,他一定覺得你是個低能兒。
我常聽到有人描述一個健美男,通常會說:「他一定喝高蛋白」所以才有辦法練成那樣。但通常講這種話的人,他一定不知道高蛋白的成分是什麼、功用是什麼,當然他也不會知道,把自己練得很成功的人,到底付出了多少辛苦。
簡而言之是這樣的,你全身上下超過600塊的肌肉,會在你超負荷的訓練之後,產生損傷;而你的身體將會自己從損傷當中復原,所以肌肉之所以會長大,就是當你透過訓練產生肌肉損傷之後,身體再透過自我修復的機能,加上你飲食攝取的養分,來幫助你合成新的肌肉。
所以當你今天想要「增肌」的時候,你的身體勢必需要更多的蛋白質,你就會需要使用像乳清蛋白這樣的產品,來幫助你;講更簡單一點,它就像是維他命B、葉黃素,只是一種當你身體缺乏某物質時的「補充品」,他並不是萬靈藥,哈兩匙就讓你變美國隊長。當你今天根本沒在練的時候,你一天吞一罐,都不可能有克里斯伊凡的萬分之一。
(ps. 有很多銀髮族,在蛋豆魚肉攝取不夠的情況下,其實也可以喝高蛋白的相關產品,預防肌肉萎縮,所以你會去嘴你阿公阿嬤嗎?)
2. 遵循各類歪七扭八的飲食方式,然後還覺得自己很健康。
首先,你列舉幾種健康的食物讓我來笑笑;然後你自己再去看一下你平常都吃些什麼,你就會知道,問題根本就不在什麼生酮飲食、168間歇性斷食,問題在你根本就在亂吃,會胖也是剛好而已。
哈佛大學公衛學院,研究顯示間歇性斷食,會依靠「進食」與「禁食」,來減少體脂肪與體重、改變身體組成,也可能改善高血壓、膽固醇等。但問題就來了,研究的前提應該放在「假定」你吃的食物,都符合你這個人的營養需求,而且仔細看喔,研究只有說,會減少體脂肪跟體重,它並沒有承諾你會變得更健康。
生酮飲食就更不用說了,光你礦物質攝取不夠,你可能就先隱形飢餓。
如果還有更蠢的,168完之後直接健身,或打完球之後168,你大概可以先辦好住院手續,祝你平安喜樂喔^^~
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==以下班表文==
9/7 iNews 17:00
9/8 iNews 17:00
9/9 iNews 17:00
9/10 iNews 17:00
9/11 iNews 13:00 美選關鍵報告+ iNews 17:00
9/12 iNews 17:00 + 23:00 360大世界 美選關鍵報告
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《邪教檢查表》
1. 在這個團體中,你彷彿能找到過去一直在尋找的東西,他們非常清楚,什麼是你在找尋的。
→「藍綠一樣爛,統獨吵了那麼久室有被統或被獨了嗎?統獨是假議題,台灣需要重開機!」
2.當你一接觸這個組織,你對世界萬物就有了全新的看法。
→「do right thing do things right」、「小問題解決了就不會有大問題,所有小問題都解決了就不會有問題」
3.這個組織的世界觀非常簡單易懂,一目了然,並且可以解釋所有的問題。
→「台灣的一切都是因為藍綠惡鬥」、「一切都是新潮流搞的鬼」
4.你很難對掌握組織的全貌,事實上,他們也不允許你仔細思考或是檢驗。你在組織中新認識的朋友會告訴你:「這很難用言語解釋,需要親身體會,要不要現在就過去看看?」
→「阿伯在下好大一盤棋,你只是個俗人,阿伯所想的你無法理解,所以不要問,相信阿伯就對了」、「阿伯講的不是你想的那個意思」
5.這個組織有一個「大師」、「師傅」、「導師」、「老師」「上師」、「╳師」,只有他能知道宇宙或生命的真相。
→柯P的P就是Professor,柯P就是柯教授,但你應該很難看到會有一群明明不是他學生的人都稱呼某人為「某P」,而且還是當成一種尊稱。
6.這個組織的教義才是唯一真實的、永遠的智慧。社會上的科學、理性思考等,都會被當作負面的、惡魔的或是不夠啟發。
→「綠共」、「蟑螂」、「網軍側翼」、「菸粉」
7.外界對於組織的質疑,反而被當作是組織正面的證明。
→「a-peh就是太棒了所以藍綠才會一起攻擊他」、「藍綠都怕到了」、「看輿論批評得這麼凶狠就知道a-peh又做對了一件事」
8.這個世界即將遭遇大災害,只有這個組織才知道,要如何拯救地球。
→「只有a-peh才能救台灣,a-peh才是台灣的希望」
9.參加組織的人才是菁英,其他人都是病態與敗類,除非他們願意參加我們,讓自己獲得救贖。
→「垃圾不分藍綠」、「所有政黨都是垃圾」,不過當這些藍綠垃圾一旦加入台民黨,就會通通一秒變聖人,阿要是退黨了又一秒變垃圾。
10..組織會要求你立刻參加。
→https://www.facebook.com/TPPfanpage/posts/171927697486719
11.組織會要求成員透過服裝、飲食方法、自有的語言、嚴格的人際互動關係,將成員隔絕在社會之外。
→PTT
12.組織會要求你與過去的生活斷絕關係,因為這會阻礙你的成長。
→「現在新聞全都可以不用看了」、「不要去留言、不要去戰,只要檢舉之後封鎖就好」
13.對你的性生活有嚴格規範,例如由「上面」替你選擇配偶、集體性行為或是完全禁慾。
→安排張益贍當「保母」、安排劉嘉仁當「顧問」,只要有戰功,女性同仁就有機會變成你的「獎品」之一。
14.組織不斷賦予你許多工作,並佔去你所有的時間。你必須賣書、賣刊物、招募新成員、參加課程、靜坐靈修……
→國家治理學院
15.幾乎喪失了獨處的時間,組織中的某個人總會整天纏著你。
→這點看起來不符合,不然應該也無法一天只上班兩小時。
16.當你開始懷疑,為什麼組織當初允諾的「成功」並未發生時,組織會告訴你,是你投入不夠,或是信念不足,是你自己的責任。
→Obike為何失敗?柯文哲:「國人水準不夠」
17.組織要求你嚴格遵循教義與規定,這是唯一獲得拯救的機會。
→「逐字稿呢?」
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