嗅鹽Smelling salt
在看一些國外影片時，很常看到在挑戰極限前
會先拿出一小罐東西聞一聞
然後再很兇的把罐子丟出去（罐子表示：幹..
等等再來解釋為什麼會很兇的丟罐子
/
嗅鹽主要的成份就是氨（Ammonium）
也是俗稱的阿摩尼亞
氨的碳酸鹽結晶體
它具有很強的刺激性氣味
在最初是被用來幫助昏迷的人恢復清醒
後來發現也有幫助瞬間精神集中、提高專注力
甚至有刺激交感神經的作用
因此也被許多運動員
在突破自己的PB或挑戰自己的RM前使用
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副作用
大量的吸進氨氣還是有中毒的風險
不過一般嗅鹽這樣的量
目前是還沒有發生過使用嗅鹽而中毒的案例
不過如果有呼吸道疾病
或體質較敏感的人
自己要斟酌使用與否
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🤔功效
👉幫助注意力集中
👉刺激交感神經
嗅鹽並不會增加你的力量，除了上述功效，在心理層面可能也會幫助到使用者
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這是我自己第一次嘗試
來和大家分享心得
味道真的非常非常非常刺激
也不是說非常臭
但吸一口
總是會下意識的想躲開
所以吸完才都會想
「這到底是三小...」然後把它丟得越遠越好（其實會丟是為了振奮自己，提高專注力啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
這次使用其實嗅鹽對我幫助並沒有想像中的大
因為不太習慣
所以吸完後反而一直狂笑..
嗅鹽有點變笑氣了(´-ω-`)
如果習慣後
我覺得對於提高專注力是非常有幫助
吸了一口，你再累也一定醒
我們大部分人都是工作完才接著去訓練
精神已經很疲勞
如果在挑戰自己極限時有嗅鹽
應該可以幫助不少
不過不是必須，想使用也請先斟酌自己的身體狀況( ^ω^ )
#嗅鹽#健身#重訓#smellingsalt#training
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