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秋天要怎麼保養呢? 按哪個穴道呢?
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防燥 在 Facebook 的精選貼文
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「防燥」的推薦目錄：
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防燥 在 廷豐水產 SoGood 莎媽廚房 Facebook 的最讚貼文
-干貝醬枸杞山藥絲瓜-
時序入秋，多吃些白色的食物可潤肺防燥！10月正是山藥的盛產季節，不管是生食或做成菜餚，口感Q黏，營養一級棒是全家人溫補的好食材。
但是我們沒有賣山藥跟絲瓜歐🤪
不會煮菜？這料理連莎弟都會啊🤣，絲瓜與山藥切好通通放入鍋中，可放雞湯打底。絲瓜會出水所以不用加水歐！然後就完成了～
絲瓜的湯我們可以整碗喝光光，甜的像在路上遇到20年前的暗戀對象一樣甜❤️
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防燥 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
「立秋」是秋天的開始，大約在國曆8月7日至8月8日左右。「一天落雨一天涼」說的就是只要下雨過後，氣溫便會慢慢下降。
秋日潤肺防燥邪
因氣候乾燥產生的疾病，中醫學理稱作「燥邪」，包括眼睛、鼻腔、皮膚的乾燥，甚至排便也會有乾結的情況。
秋天注重的是「養肺」，肺臟是個喜濕惡燥、愛好濕潤環境的臟腑；而因為秋天在節氣上來說較為乾燥，所以養肺就是個重要的養生重點。
生津滋陰好食材
羅珮琳醫師建議，可多攝取一些比較滋潤的食材，如水梨、百合、山藥與蓮藕等；而沙蔘、麥門冬、杏仁等中藥材也是益氣滋陰的好選擇。
除了飲食，補充水分也非常重要，多喝水、少熬夜，維持正常的生活作息，就是迎接秋天的養生重點！
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防燥 在 果籽 Youtube 的最佳解答
現在雖然已經踏入秋季，但天氣仍然炎熱，而且乾燥。䕶膚品要換些比較滋養的，飲食也是一樣，要吃得清潤，實行內外夾攻，趕走秋燥，讓身體和皮膚保持最佳狀態。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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防燥 在 Love Kelly's Kitchen Youtube 的最讚貼文
材料：1人份量
雪梨乾 2片
無花果 1粒
南北杏 1茶匙
蜜棗 1粒
水 大約300ml
暖壼 360ml
做法：
將材料沖洗乾淨，剪開無花果和蜜棗，將所有材料放入暖壼內，加入100度熱水，焗1小時便可飲用
?功效???
無花果：防燥、潤肺
雪梨乾：止咳化痰、潤肺
(雪梨本身屬寒涼之物，但雪梨乾經過烤焗後反而潤而不寒)
?另外煲的方法??(有加南棗)
http://lovekellykitchen.blogspot.hk/2016/05/blog-post_19.html?m=1
詳細食譜可以到我的FB專頁參考下!
Facebook: Love Kelly's Kitchen
https://m.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
防燥 在 陳國標龍心中醫傷痛專科中心- 秋分防燥涼【宜】保養肺陰 的必吃
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