✅ 黑咖啡
✅ 草飼無鹽奶油
✅ 椰子油
只要這３種原料，搭配比例「１杯黑咖啡：１湯匙奶油：１湯匙椰子油」，一杯「防彈咖啡」就能完成！
但單靠防彈咖啡來瘦身可是不夠的，還得搭配「 」，才能慢慢達到理想身形…
#有人挑戰成功的嗎
#也是場毅力的拔河
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過61的網紅Nell Tseng，也在其Youtube影片中提到，不完美練習｜連續直播100天挑戰 第一次直播超級緊張， 播完還是很緊張😓， 100天之後真的可以順利完成嗎？ #不完美練習 #連續直播100天挑戰 1/100...
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防彈咖啡減肥 成功 在 主恩的蛻變 Facebook 的精選貼文
她喝咖啡半年成功甩掉8公斤！結果卻中風了 ！（驚～～～～
想瘦 無非是讓自己變得更有自信 變得更漂亮，如果傷害了身體 危害了健康，這反而失去原本最重要的初衷.
用健康的減重方式，才能瘦的健康 瘦的漂亮😊
「防彈咖啡」減肥法，若能在醫師和營養師指導下實行會更安全！
#防彈咖啡 #減肥 #中風 #YDD
防彈咖啡減肥 成功 在 Nell Tseng Youtube 的最讚貼文
不完美練習｜連續直播100天挑戰
第一次直播超級緊張，
播完還是很緊張😓，
100天之後真的可以順利完成嗎？
#不完美練習
#連續直播100天挑戰 1/100
防彈咖啡減肥 成功 在 防彈咖啡減肥成功，初次飲用2周瘦了2公斤昨天客人又來買防彈 ... 的必吃
防彈咖啡減肥成功 ，初次飲用2周瘦了2公斤昨天客人又來買防彈咖啡粉2周前買了2磅，一磅給朋友(朋友體型更胖有搭配游泳每周瘦了一公斤) 肚子明顯小了一圈2周瘦了2公斤本 ... ... <看更多>
防彈咖啡減肥 成功 在 [新聞] 「防彈咖啡」喝半年成功瘦身卻中風- 看板MuscleBeach 的必吃
https://tw.mobi.yahoo.com/news/防彈咖啡-喝半年-成功瘦身卻中風-040408684.html
「防彈咖啡」喝半年 成功瘦身卻中風
近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵，有一對中年夫婦藉此在半年內減了7～10公斤，但沒過多久兩人就雙雙中風，打了血栓溶劑後才讓病情恢復穩定，其實，許多營養師和醫師都警告，這種減肥法並非適合每個人。
近年流行的「生酮飲食」減肥法，這是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，「防彈咖啡」也是其中之一，一杯黑咖啡、一匙無鹽奶油、一匙椰子油，許多上班族每天都會來上一杯，但這種減肥法並非適合每個人，長時間過量食用就可能對身體造成嚴重負擔。
一名50歲的太太藉由「防彈咖啡」在半年內減掉了7、8公斤，60歲的先生也在9個月內瘦了10多公斤，但兩人沒多久就雙雙中風送醫，營養師表示，所謂的生酮飲食就是攝取的油脂佔總熱量的70%以上，能讓人排掉大量水份並加速脂肪代謝，但椰子油也富含飽和脂肪，長時間服用可能會造成血管栓塞，常見副作用還有血脂上升、便祕腹瀉、腎結石、視網膜神經病變等。
營養師也建議，若是想要減肥的民眾，與其吃油熱量超過70%的生酮飲食，不如選擇Omega-3比例超過一半的「好油」，也可以選擇用苦茶油代替，一天3次在飯前半小時攝取一茶匙，可以降低食慾、產生飽足感，但其他食物都不能再加油，肉類也只能選擇瘦肉，還要加上大量蔬菜。
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預防中風
巨巨要小心
近年一堆奇怪的健身教學
尤其是生酮
看一下XX太太的生酮介紹影片
一直說只有優點沒有缺點
底下還一堆人按讚 護衛就覺得很可笑
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