Search
210706🧡BANGTAN TV 更新
[#방탄밤] 왁자지껄했던 방탄소년단의 뻐터🧈노래방 그 뒷이야기🎤🎶멤버들이 그렇게나 소품에 진심이었다는 소문이?! 👀
(https://t.co/aGTjfp0li4)
#뻐터_노래방 #몹시_궁금했던_유닛버전_포함
🌌翻譯
[#防彈之夜] 鬧哄哄的防彈少年團的Butter🧈練歌房背後的故事🎤🎶聽說成員們對道具那麼真心？！ 👀
(https://t.co/aGTjfp0li4)
#Butter_練歌房 #非常_好奇的_Unit版本_包含
_______________________________________________
上次可愛KTV版本的幕後花絮🤣❤
各種裝飾品都是放在旁邊讓孩子們自己拿取
然後防彈默默戴上自己孩子的頭套🥺💜
智旻跟碩珍沒有BT21頭套是因為賣完了🤣
有夠可愛的啦🥺🥺🥺❤
完整版可以自行進入網址觀看❤
#玧函
210619🪐BTS官方推特更新
🌌內文
[#방탄밤] 롤러장에서 들려오는 감미로운 기타 선율 🎸🎶 #기타플레이어즈 #기타소리들으면다른데못갑니다
(https://t.co/Cl6a7lTh2q)
🌌翻譯
[#防彈之夜] 從溜冰場傳來甜美的吉他旋律 🎸🎶 #吉他手 #聽到吉他聲就去不了別的地方了
(https://t.co/Cl6a7lTh2q)
救命喔
玧其那彈吉他好好看😭
雖然他更真誠的給我在地板挑撥片🤣
超級認真在挑選我的天🤣🤣🤣
（完整影片請點選上面網址觀看）
#玧函
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
親愛的大家💜
影片裡提到Solone刷具為人工纖維毛的部分有些是錯誤的，他們家眼刷有些是人工纖維毛混動物毛，有的則是整隻都是動物毛製造的，如果在意的朋友在購買前要注意資訊呦🙏不好意思影片裡太粗心了，我打屁屁！
現在疫情期間宅在家救世界，大家乖乖不要亂跑呦！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
01:38 開始化妝
02:29 Solone遮瑕膏登場然後開始分享樓上惹瘋我的故事
09:43 還在遮瑕然後現在在念管委會
10:49 嘿沒錯我還在處理眼下那坨白白的然後分析新家的缺點
12:45 solone遮瑕膏妝效review
15:03 訂製隨身蜜粉登場
17:09 開始講美國的部分
20:49 蜜粉妝效對照一邊刷具一邊粉撲
21:02 開始畫眉毛然後講蠢事的部分
22:46 眉筆杯具了啦
23:45 ROM&ND眉膠登場
24:21 修容
25:09 腮紅、眼影都用自組彩盤完成
29:54 眼線睫毛膏
31:21 HD系列可麗露緞光唇膏登場！
34:41 打亮
35:01 慢動作
35:18 刷具乾洗神器
36:09 產品心得
IG上收到好多推薦耳塞的私訊，謝謝各位🙏剛好還有位觀眾是聽力選配師，超酷的！詢問之後這兩款她說值得一試，大家可以自行谷歌看哪裡有賣💜
Moldex American Ultra Silent Anti Ear Plugs （這個品牌的耳塞有很多型號建議大家多爬文比較，選擇自己耳朵形狀的！一般常見的是6800 6870 7700）
耳舒適黏土耳塞（這種耳塞比較特別，一定要注意使用方式！使用前一定一定一定要看使用說明書照著用！）
我現在用的耳塞是大創買的，個人覺得不是很舒服，隔音效果也還好！耳塞這種東西蠻看人用的，如果覺得會痛還是什麼的不要勉強自己戴，一定有更適合的別款，然後也要注重清潔跟消毒呦！不管是不是疫情期間，這種會跟身體比較有接觸的產品，就是要乾淨！祝大家跟我都一夜好眠，睡得好人不老，真的拜託老天爺拜託樓上的，讓我好好睡一覺吧！我不想爛臉還有把身體搞壞啊啊啊啊啊啊啊啊啊🙏然後這幾天雖然還是會吵，但是有感受到持續時間沒那麼長了，希望會越來越好💪
最後疫情期間，非必要別外出！外出一定要好好保護自己，維持社交距離口罩護目鏡什麼的都請用起來！然後不要摸臉你再摸我打爆你的手！黃梅調洗手歌唱好唱滿！酒精噴爆需要消毒的東西💪全世界的寶貝們我們一起加油💜
看看可愛的防彈們療癒一下 https://www.youtube.com/watch?v=DbXMjAYSa68
好我說完了！愛你們！下部影片跟大家一起開生日禮物呦😍祝平安健康順心🙏
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #GRWPINKY
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
SKINFOOD
番茄白雪公主閃耀霜
https://tinyurl.com/y5tuhtsq
Solone
訂製零瑕疵遮瑕蜜
https://tinyurl.com/yzmrpmwa
Solone
QQ彈力美妝蛋
https://tinyurl.com/yhs2tr7e
Solone
訂製隨身蜜粉
https://tinyurl.com/yf3tzmv6
Solone
持久美型旋轉眉筆 / 02亞麻棕
https://tinyurl.com/yelo7rm9
Rom&nd
絕美FIXER眉毛定型液
Solone
神隱修容餅 / 01古銅色
https://tinyurl.com/yfbxnkym
Solone
單色眼影 / 55楓葉磚紅、80活力鮮橘
https://tinyurl.com/yfrlttnc
Solone
單色眼影 / 60奶油太妃
https://tinyurl.com/yfrlttnc
Solone
單色眼影原礦寶石系列 / 704玫瑰石英
https://tinyurl.com/yf5ktzy4
Solone
持久流暢眼線液筆 / 01迷霧黑
https://tinyurl.com/yghdww59
FRESHO2
HD系列可麗露緞光唇膏 / 雪莓蜜蘋 香草蜜桃 玫瑰萊姆 肉桂伯爵
https://tinyurl.com/yj7jzur4
Solone
女神光打亮餅 / 06流沙金
https://tinyurl.com/yz68ljxk
Solone
刷具換色乾洗盒
＊以上連結為分潤連結desu🙏
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
大獎是陶鍋也太實用了吧...（掏錢）
托比玩具：https://bit.ly/2LOqCpQ
【抽獎🎁一月份限定明信片🎁】
連結: https://youtu.be/4OmHs9GvdIU
【抽獎🎁熊貓或香菇的杯墊🎁】
❶訂閱可可酒精的YouTube
❷追隨我們的IG跟臉書
@cocowine0205
@ato0824comei
臉書：可可酒精
❸影片按讚以及留言「你要哪款+自己必用的EMAIL」
-不限國籍地區中獎我都會寄送
以上步驟都要確實完成才具有抽獎資格唷！
活動時間：即日起至1/31，會直接寄信通知中獎者，月底前回信給我郵寄資訊就可以囉！
隔月前兩週會寄送完！希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷！
⭐喜歡想支持我們，歡迎加入會員並獲得獎勵：
►https://reurl.cc/pmDYEb
希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷！
可可、阿頭都愛你(◕ᴗ◕✿)
訂閱可可酒精►https://goo.gl/yvgzlb
💖妹妹也有頻道►https://bit.ly/3nMSwiJ
追蹤IG生活照►https://goo.gl/yqE17p
按讚FB粉專► https://goo.gl/HjR3NR
💖可可的賣場►https://bit.ly/324mKWr
(記得開小鈴鐺直播才會有通知唷！)
_______________________________________________________________
►【💎豪華驚喜企劃】https://bit.ly/3qDD0I3
►【⭐噴錢實測】https://bit.ly/2NaCYJ7
►【💸盲盒re-ment popmart】https://bit.ly/2LWKC9r
►【📣日本旅行購物開箱】https://bit.ly/35Lt0nI
►【💸超激貴扭蛋】https://bit.ly/38MzJQs
_______________________________________________________________
Hey! I am CocoWine.
Hope u like my video.
Subscribe my youtube I love You.
Follow my facebook fanspage.
►https://facebook.com/cocowine0205
►Instagram:cocowine0205
LOVE LOVE LOVE
防彈之夜 在 Bigbuy - 週邊應援小物- 奶油之夜活動今天開始 隨機小卡太 ... 的必吃
BTS"my Euphoria : 防彈幸福研究所. 41K likes this. 創所日期：2018.05.20 喜歡練肖威的幸福研究生3枚： 94提那x 95珊迪x 95皮努. See more. ... <看更多>