【Made in Taiwan的自然植萃!FARZO花柔自然萃越用頭髮皮膚越健康!】
#限時折扣6折至7折
搬來青埔後,最喜歡等兒子下課後,全家一起探險,尋找住家附近的風景驚喜、中壢大園的秘境...這輩子第一次在短時間內看到了很多農作、植物、花草,也身歷其境的走了很多被植物包圍的隧道~~住在台灣,到40歲才真正體會了台灣多美麗這件事呢。
於是把之前試用了好幾個月的 #花柔自然萃 放在這時候來團購,原因正是因為:它是正港來自台灣的有機植萃洗髮沐浴品牌,而且 #選擇的植物都來自台灣,商品訴求「有機」「全素」「非動物實驗」「歐盟有機成分認證」「無矽靈」「台灣製造」;於是每晚都要沈浸在自然植物香氛中,身體皮膚也越來越好,過往在台北一天到晚皮膚過敏,不知道是因為改了沐浴品還是改了環境,越來越好了~
本團開團的商品洗髮商品很全面,建議大家頭髮商品要全套購買,包含:洗髮精、潤髮乳、野櫻花修補菁華(免沖洗護髮)、還有我超愛的頭皮舒緩水;心得我放在團購連結後面。
【FARZO花柔自然萃限時團購】
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📅團購時間:9/22~9/28
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🟡滿$3500 贈七葉樹頭皮舒緩水50ML
🟡滿$5000 贈BABY純萃身體乳液150ML
✅預計出貨日:收到款項後即開始依訂單順序出貨
#洗髮系列
油性頭皮建議使用「七葉樹草本洗髮精」,因為七葉樹本身有調節油脂,去除頭皮異味、舒緩乾癢的功能,深層清潔頭皮油脂後,讓髮絲保持蓬鬆感;可以每天使用也可以穿插使用,一週一到兩次使用這一款;
中性頭皮建議「依蘭精油洗髮精」,這款用了超級紓壓,涼涼的舒服到極點!因為添加依蘭精油、迷迭香、金盞花等萃取,可以舒緩頭皮緊繃、平衡油脂,也因此洗了有涼涼的感覺,很適合這種要一路熱到十月以後的氣候啊~~中性頭皮用了可以控油,洗完又能使髮絲柔順不打結,所以超長髮的人也很適合喔~(後面搭上頭皮舒緩水也是依蘭精油,舒壓滿點!)
#潤髮乳
之前我的頭髮已經過腰,不用潤髮乳會導致梳不開。很多潤髮乳會讓我頭皮容易扁塌出油;鳶尾花潤髮乳是我用過以後,即使潤到頭皮也不會油膩的潤髮乳,即使現在短髮也天天用!
因為沒有矽靈,使用中和用後不是摸起來超級滑的咕溜感,但是天天使用能卻能發現髮質更加柔順健康。內含鳶尾花、酪梨油搭配水解小麥蛋白,對髮絲是很健康的保養~
#免沖水髮絲修護精華
「野櫻花還原酸修補菁華」為免沖洗護髮,可改善毛髮因吹風整燙而造成的傷害,或者像我曾經髮尾因為燙過而容易打結、非常長的頭髮~~使用後吸收很快,不會黏膩,髮尾不再乾燥打結(目前剪短了也會天天用,還有再造型吹髮前抹在髮尾)~~對了以上都非常好聞喔~
#頭皮舒緩水
「依蘭精油頭皮舒緩水」,筋肉爸容易有頭皮屑就很適合,或者天氣太熱頭皮容易有味道的人可以用來調理頭皮健康。以依蘭精油為主要成分,可以改善頭皮異味,調節油脂分泌,改善頭皮屑困擾,使頭皮清爽舒適。我個人愛用是因為頭皮涼很久很舒服。
吹頭髮前均勻噴至頭皮,並搭配指腹按摩3~5分鐘讓頭皮深呼吸。
#沐浴品
「大馬士革玫瑰沐浴露」,使用當中你就會感到不平凡的肌膚濕潤感,但不是粘膩喔!來自台灣的玫瑰光用想的就很浪漫,沐浴品向來玫瑰是首選,很能讓我放鬆。天然的玫瑰香氣,使每一次的沐浴時光帶來愉快的感受,乾燥肌很適合使用,譬如我的關節處很容易乾燥,用了以後好很多,因為保濕所以也不容易過敏乾癢喔~
🌱選用有機植物萃取成分
🌱全素食者可使用
🌱所有產品皆不做動物實驗
🌱無添加矽靈
🌱採用歐盟有機認證Ecocert起泡成分
🌱絕無雌激素FREE
🌱全台7間實體百貨專櫃據點
#FARZO #花柔自然萃 #有機植萃無矽靈洗髮精
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,中風後遺症裡 上肢因為不當復健指導原則 中風N年 復健N年 患側肩部仍舊沒力就落胛脫位 一出力就聳肩 這輩子 是改不過來了 只能在一開始中風時 有人跟他說 太極拳的墜肘 有人跟他說 要美人手 之後 手指才能鬆 鬆掉的手指 能屈能伸 才有美滿的生活自理 能生活自理的中...
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不知道大家有沒有看過這個品牌😝
這是一個非常長的故事
你們聽我娓娓道來~~~~~~
-
我們家姐姐出生後
媽媽瘋狂的收購各種乳液
(那時候不懂 看到漂亮的香香的 猛買一番)
有一陣子發現姐姐的背後
摸起來非常非常粗燥
很像鱷魚皮的那種程度
(那陣子我跟爸爸超級焦慮
每天摸到她的背都很煩躁)
我們帶她去看了好多醫生
最後中山醫院的醫師淡淡的說
「她就是皮膚比較乾而已 勤勞擦乳液就可以了」
回家不停的擦了我買的各種品牌
都覺得效果不好 當初我很看不上眼的
「舒特膚」(覺得不好看又不香)
沒想到最後大大拯救了姐姐的皮膚
從此之後我們都會去Costco買舒特膚的乳液
姐姐的皮膚也一直維持著很不錯的Q嫩
-
一直到弟弟出生後
我們還是持續大量的囤購舒特膚
前期也沒有太大的問題
一直到一陣子之後
發現弟弟是異位性皮膚炎的體質⋯⋯
(那陣子我蠻常發文問大家相關問題的)
後來發現舒特膚對他來說效果真的沒有那麼好
弟弟的腳關節處常常抓的破皮流血
而且感覺越來越嚴重🥺
那時候我又開始大量的購入各大品牌的乳液
這次我不選漂亮的 香的
我都選大家說保濕很強 效果很好的
但是怎麼擦都覺得一點感覺都沒有
期間我們也是一直帶弟弟去看很多醫生
(很有名的中醫我們也有帶他去看)
但是無論看了多少醫生
最重要的就是日常勤勞的照顧
還記得有一次看完醫生
我們去了醫院旁邊的婦嬰用品店
店員聽到我的需求之後
推薦了我一罐山茶花的保濕乳霜
她說是可以拿來擦臉的
我記得一罐70G 1650元 (驚嚇🤣)
但想說反正都買那麼多牌子了
就試試看吧⋯不試還好
一試發現對我兒子的皮膚超級有效果😭😭😭
我跟爸爸二話不說買了好幾罐在家裡
每天都大手筆的擦全身 而且一天擦好幾次!
(當時姐姐依然在用舒特膚)
後來去年底的時候
朋友知道我一直都在給孩子用這個品牌
就有跟我說到韓國原廠不但將外包裝美化
成分也更加進化了!!!
但是我是個非~~~~~~~常難變心的人
覺得本來的很好用了就不敢輕易嘗試
可能當時覺得包裝不一樣
對我來說就是不一樣的東西⋯
所以一直興趣缺缺(要這麼老實?!)
收到了之後
我還是持續用著囤貨的舊版包裝
(兩個版本的價格也相差蠻多的
本人很粗俗的覺得應該貴的才好用⋯⋯我認錯)
結果手邊的用完後
想說好吧不然用用看差別在哪好了
沒想到⋯⋯完全一樣好用!!!!!
而且價格方面真的非常驚喜
(現在姐姐也都一起使用諾斯特了🤣🤣🤣)
200G的超大包裝是1580元
70G的小包裝是720元
跟之前相差了超級多倍⋯⋯⋯
我們家除了大小包裝以外
我自己還會裝在隨身的小瓶子裡面
弟弟自從開學之後
最近皮膚比較少而不穩定一點
(他已經好久好久好久沒有皮膚不穩定了
偶爾出去外宿或者游泳後沒有立刻洗澡
才會出現粗粗的,以往在家裡我們都很勤勞的
幫他一直補乳液 開始上課之後沒辦法幫他擦
所以我就裝了小瓶的給他帶去學校自己幫自己擦
才擦幾天粗粗的地方就改善了很多)
-
總之⋯⋯⋯
我真的比誰都能懂
孩子的皮膚只要有問題的時候
爸爸媽媽有多躁鬱(我跟老公認真會很煩躁)
你們可以試試看舒特膚(Costco就有賣)
但是如果真的都覺得效果不夠
強烈推薦你們試試看諾斯特🥰
從去年到現在開了幾次團
每一次的訂單都是炸到不行😅😅😅
這次會開團也是因為我自己的用完了
突然發現沒庫存焦慮到不行
所以趕快補貨 自己補貨之餘準備開團給大家
今年到現在開團兩三次
就賣了1500瓶!
-
遇到很多的問題簡單跟大家講一下
第一個:
很多人問我 異位性皮膚炎適合用嗎?
📍我兒子就是異位性皮膚炎
但是這個不是藥品也沒有「療效」
只是可以達到很好的保濕效果
所以對於皮膚乾 癢 舒緩 有非常好的效果!!
至於這題延伸的各種問題
譬如xxx問題可以使用嗎
第一個建議大家先去看醫生 多看幾個醫生
先確定是 熱疹 口水疹 病毒疹 過敏
異位性皮膚炎 或者是任何皮膚相關的病症
如果醫生告知需要保持皮膚保濕的話
這瓶絕對會是你們很好的選擇
(很多皮膚乾癢的問題都是因為不保濕
保濕做好了很多問題都會解決的!!)
-
第二個:
乳霜好用還是乳液呢?
📍我自己特別喜歡乳霜
因為我覺得他的質地可以做到更好的保濕效果
但是如果夏天出門怕悶熱
乳液就是比較清爽好吸收的質地
可以購買乳霜+乳液
洗完澡可以擦一層乳霜幫孩子按摩一下吸收更好
接下來補擦的時候就可以用乳液比較清爽
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以上落落長的文章
希望可以幫助到大家
-
團購傳統門:
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🔸絲令總兼監的研發手記
看文重點:
乾性肌膚的你,妝前特調這樣配!
0923新品登場 https://www.alicemakeup.co/
▫️水肌乳研發接近完成時,我對這成品興奮不已,但!!!又開始在想...水水又帶點潤感的質地,很清爽~但!這是屬於混合肌或油性肌的專屬配方,那麼乾性肌呢?!AM同學們乾肌寶寶比重很大耶~遺漏大家的需求,總監的耳朵一定會超癢超癢,被你們唸到爆XD 要不先把挖耳棒準備好,或端出解方,讓妝前肌膚發光! 當然是選擇後者呀,大家亮起來我還會被讚美到飛上天 (兼監就是個輕易被虛榮心驅動的人🧚🏻♀️)
▫️在以乾肌設想時,腦中突然閃過一道光,
喔!!是『 #油光 』 ))))))
這道油光是為了跟水肌乳做最好的搭配才誕生,所以要能符合白天用會很開心的狀態,我選擇了橙花精油為主角,那明亮又清新的味道太迷人了,再加上永久花、天竺葵、真正薰衣草、苦橙葉的搭配,有點療癒放鬆的氣息,讓晨醒時光更加優雅。永久花是一款天性樂觀的植物,即使枯萎也不會凋謝,而他也是修復化瘀的首選,心靈或是肌膚都是... 我曾經感受過永久花精油化解心境上的小小挫折的經驗,這又是之後有機會再分享的。
▫️回到 #極光精萃美肌油 來,為肌膚建立起潤澤光感的它,有幾種用法很推薦乾肌寶寶們試試呢~
[ #針對臉部 ]
✓我喜歡以水肌乳:美肌油3:1的比例特調,清爽又提高彈潤感,適合台灣初秋微熱天氣。
✓冬天要提高美肌油用量或是直接單用油也是可以的~吸收後可以用衛生紙壓掉臉部殘留的份量。
✓針對乾肌脫皮處也很適合,局部用量多一些,等脫皮處軟化後,再用粉撲把死皮推掉,上妝就順利許多啦!
✓趁吸收前以它按摩也能加速醒膚,熬再晚的夜早上上妝也能乖乖貼妝!
[ #針對身體各處 ]
✓單用一點點微量美肌油在髮尾處,
也能讓線條乖乖聽話不毛躁!
✓充當指緣油,讓指甲邊緣不再乾到硬皮一堆
(吼~我就是有這困擾)
✓少量與身體乳特調,在需要滋潤的關節膝蓋處
摸起來更細滑~
▫️15ml的容量,小小一罐就是為了讓大家不要放太久,保持美肌油的新鮮程度,而且也能放在化妝包裡,覺得需要振奮精神時,拿出來聞一聞心情也會舒服的!
▫️一手包辦什麼都兼的兼監這次決定洗心革面,踏入攝影棚拍一系列新品照,好好安排IG畫面(不然我格子都是直播後的怪表情截圖....)正!是!因!為! 0923上市的新品太強大,請好好期待,繼續等我介紹美到很逼人的花醺薄霧唇頰蜜!
#請放心_我什麼都兼就是不兼包貨🤣
#0923早上10點見
#0922晚上0800新品說明直播
@am.fairyland
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中風後遺症裡 上肢因為不當復健指導原則
中風N年 復健N年 患側肩部仍舊沒力就落胛脫位 一出力就聳肩
這輩子 是改不過來了
只能在一開始中風時
有人跟他說 太極拳的墜肘
有人跟他說 要美人手
之後 手指才能鬆 鬆掉的手指 能屈能伸 才有美滿的生活自理
能生活自理的中風患者 才有自尊
而不是 整天彎著手肘 整天手指掰不開報成團
這些復健的整體邏輯
是很大張的地圖
要有人整天舌舌唸
要有人整天壓著練
每每見到 中風患者 因為彎曲的手肘上肢 導致後來站立失去平衡
寧願臥床 寧願久坐
中風彎曲的手指關節掰不開 一碰到夏天流汗 掰不開處就是傷口
傷口又痛又癢 碰水更痛
火星上的孝子是不會知道的
住美國靠是訊問安的兒子 也察覺不到這臥床阿母 指關節上的褥瘡
床旁5天擦一次澡的划手機看護 每次洗完澡 是不會管到手指上的褥瘡的啦
萬一躺個十年八年的 才回老家 多痛個十年八年
這個檔案粉重要
多看
只要看到 中風後 彎著一隻手拿衝鋒槍樣子的 復健N年 還拿衝鋒槍的 就是他了
要多看
很可能 就是我們的臥床未來
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"「無論順境逆境,富有貧窮,健康或疾病,我將永遠愛你、珍惜你……」結婚誓詞是一輩子的承諾,信守誓言的,大概就是細水長流的愛情吧,如同阿信與阿呂的故事。他倆同為52歲,是旁人眼中的模範夫妻,相愛逾30年,是彼此的初戀,阿呂更是陪伴阿信走過銀屑病低谷的心靈伴侶。
早在中學時期,阿信已確診銀屑病,「當時讀預科,有天在自修室溫習時發現很多頭皮屑,試過更換洗頭水但無效,之後向家庭醫生求診,隨即被確診俗稱『牛皮癬』的銀屑病。」不過診斷容易治癒難,銀屑病屬自身免疫系統疾病,由於免疫細胞錯誤攻擊皮膚細胞,導致皮膚過度增生,出現乾燥及痕癢的厚鱗。雖然沒傳染性,但影響外觀,更有部份患者會演變成銀屑病關節炎。
患上此病,對當年只得18、19歲的阿信來說打擊很大,但他仍要收拾心情應付高考,最終成功考入師範學院,更在那裏遇上一生中至愛──阿呂。阿呂回憶道:「我對阿信印象深刻,因當時就讀體育系,上課要打空翻,我做不到便放學後多加練習,他亦留下陪我,我覺得此人很有耐性,對他留下良好印象。」朝夕相處,情愫漸生,阿信繼而展開追求,但阿呂笑言:「因為阿信不喜歡說話,我只覺得他經常跟着我,我去哪他便跟到哪。」"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#情人節 #銀屑病 #牛皮癬 #免疫系統疾病 #師範學院
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理
【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。
關節處很癢 在 [疫苗] AZ+BNT/第二劑/32/女(副作用一個月) - 看板nCoV2019 的必吃
施打時間:11/23
施打地點:臺北市立網球場接種站
施打廠商:
07/26 接種第一劑AZ
11/23 接種第二劑BNT
兩劑接種時間間隔17週。
施打心得:
※副作用一個月血淚史,文長慎入。
身體背景介紹:
BMI正常,有定期運動習慣,生活無不良習慣,平常不喝咖啡。
曾有過敏史(貓毛、塵蟎)現已沒有服用任何慢性處方藥物,
平常身體自評還算不錯,不常感冒,一般做身體健康檢查指標都屬於正常值,
簡單來說就是自覺很平常的一般人。
第一劑AZ打完後,身體反應除出現常見的發燒、疲倦、關節痛,
並無其他異常反應,且在施打完三天後便自然解除副作用,
後來在預約第二劑時,由於AZ的場地皆為額滿,就在一輪又一輪額滿下,
平台開放可以接種其他廠牌疫苗,而在詢問身邊親朋好友的反應下,
也覺得應該還好,於是第二劑就預約了BNT,並在11/23號下午施打疫苗。
第二劑一個月副作用反應統整(按部位區分):
頭部:頭昏腦脹、頭痛、頭皮發麻、太陽穴神經緊繃感、注意力不集中、嗜睡
手部:手指關節痠痛、手指關節晨僵感、手臂發麻、手臂痠痛
胸腔:心跳感強烈、心律快、心慌、心悸、胸悶、氣短、胸痛、偶有心臟痛感
腿部:雙腿發麻、大腿痠痛無力、膝蓋關節痛、腳底板冰涼
全身性:全身性神經刺痛、全身性筋膜痛、疲憊、對溫度變化敏感
其他:出現不明瘀青、大腿內側出現不明紫色出血點、食道逆流、
全身浮腫但不沈重。
副作用一個月感想:
在一個月內就去了急診四次,跑過兩次人生跑馬燈,說不擔心絕對是騙人的,
尤其在做了檢查醫生告訴你一切正常,而身體的不舒服還是沒有緩解的時候,
真的會有種無所適從的感覺,甚至都會懷疑是不是自己的心理作用。
在一開始症狀比較急性的時候,幾乎每天的症狀都有些微的不一樣,
然後查網路資訊越查就越害怕,畢竟我的症狀太雜了,感覺每一個都有可能,
在晚上睡前的時候都會擔心明天又怎麼了,擔心自己是不是有什麼病,
不誇張的說甚至都在考慮是不是要先交代好哪些事情,以免有個意外QQ
就在第二次急診後,由於血檢報告、心電圖、X光等都正常,無計可施便轉往中醫看診,
接著就每週去中醫抓藥一次,並持續前往各專科門診進行檢查追蹤身體狀況,
將生活習慣改為靜養模式,不喝飲料、不吃油炸物、精緻食物、過度料理的食物,
回歸最原始的食材,多攝取蔬菜水果,額外補充維他命C、維他命B、鋅、輔酶Q10,
晚上10點躺床準備睡覺、早起後做健康操(身體狀況許可的話)伸展肢體,
每天進行正向冥想5分鐘,對自己的細胞喊話告訴自己會好的、會好的。
透過靜養模式來降低身體持續發炎的狀況,也減少更多可能造成副作用的變因,
現在身體的感受算是恢復以往的60%,部份副作用也自然的消失,
然後還因此學會了怎麼煎中醫水藥,真的很慶幸自己還可以好好呼吸、好好生活。
如果有跟我一樣副作用持續很久、副作用繁雜的人,
我的做法是先排除器官性的問題,看對門診科目,該做的檢查還是要做,
然後每天紀錄身體狀況,如果在門診檢驗報告都看起來正常並且沒有器官性的問題,
有可能跟我一樣是身體一時之間負荷不來或是免疫系統過度反應了,
需要一段時間的修復期讓身體回到原來的軌道,這段期間就要放寬心,
不要一直查疾病資訊,真的會越查越害怕,多做讓自己開心的事情,然後多睡覺,
希望大家打完疫苗後都可以健健康康,沒有副作用(。・ω・。) ♡
副作用時間軸:
11/23~11/25 施打完後沒有太大反應,就是手臂很痠、身體疲憊,連發燒都沒有,
原本以為應該就是順利結束了,沒想到接下來才是副作用的開始。
11/26 這天下午左腳踝突然有很不尋常的神經刺痛,慢慢開始感到左腳無力、麻。
11/27 第一次急診-手腳發麻,急診室內昏倒
睡醒時發現手臂與雙腳都發麻,左側臉神經刺痛,四肢末梢神經的反應感受變慢,
當天下午就前往急診說明狀況,並且進行抽血檢查,接著在等抽血報告時,
護理師說醫生有開針劑舒緩手腳發麻的情況,而在打完針後,過沒幾分鐘,
我坐在椅子上感到全身發熱、呼吸急促、心跳加快,自覺身體不對勁,
在還有力氣時衝到急診門口對迎面而來的護理師說明身體狀況,
說到一半時一瞬間我便喪失意識,再次睜開眼睛發現我身體癱軟在地上,
並且聽到周圍的護理師說快抬她到病床上,並且全身無力,需要放慢呼吸才好轉。
人生跑馬燈第一次跑過,護理師表示可能是暈針,但我從沒暈針的經驗,
不過當時也無力想其他的,後續血檢報告、心電圖也正常,
便拿了抗焦慮跟防暈眩的藥物回家。
11/28~11/29 手腳發麻的狀況有下降一些,但嘗試做一些伸展動作,就覺得依舊無力,
並且發現腳底板非常涼,我從小到大沒有手腳冰涼的問題,
所以感到非常奇怪,但就拿出厚襪子穿著。
11/30 第二次急診-心悸、換氣過度
早上6:40醒來,上完廁所,回到被窩想躺下繼續睡時,
突然感到心跳加快、呼吸急促,手腳刺麻感浮現,嘗試放慢大口呼吸,
感到末梢神經反應變慢、身體發冷、後頸緊繃,雙腳不自覺發抖無力,
無法控制軀體,只能躺著嘗試調整呼吸的頻率,並用力喊男友趕快叫救護車,
救護車抵達先測量血壓、心跳、心律,並詢問有無癲癇史、心臟病史等等,
但我都沒有這些病史,也沒有這種經驗,我也不知道身體怎麼會這樣,
這裡一定要跟大家提醒,如果在面對這狀況沒有經驗時,
請一定要記得深吸慢吐,如果還是氣喘不過來,呼吸就要再更慢,你才緩得過來。
送往急診,判斷為換氣過度導致心悸,有開心悸藥物緊急時服用,
建議再前往心臟科、神經內科門診進行追蹤檢查,
心電圖、血檢報告、肺部X光皆為正常,人生跑馬燈第二次跑過。
12/1~12/5 手腳發麻持續伴隨著偶有頭皮發麻,以及臉部神經發麻,
尤其平躺睡覺時更加明顯,有時後腦勺緊緊的,頸椎緊緊的,
心跳偏快,心跳感明顯,胸悶氣短,右胸口痛,無法集中精神,
身體疲憊容易累,腳底板涼怕冷,需要穿發熱衣、發熱褲、襪子睡覺,
早起會有手指關節痠麻感,末梢神經反應慢。
12/6 第三次急診-不明出血點、瘀青
上述症狀持續存在,晚上發現左右角大腿內側有對稱不明瘀青兩三個,
左大腿內側有不明紫色發散型出血點,膝蓋關節有痠痛感,大腿根部也有痠麻感,
左眼皮神經抽動,為防血栓可能性,掛急診進行抽血檢查,
血檢報告與心電圖皆正常,說可能是一般副作用反應,讓我再觀察。
12/7~12/13 上述症狀持續存在,容易感到心慌,背部腰痠,頭昏恍惚,
感到嗜睡一天要睡9-10小時,且睡醒來後中午、下午都還要繼續補眠,
全身乏力,有時手指會有晨僵感,但起床活動後便消失,
有時是左膝蓋會有僵硬的感覺,也是活動一段時間後就會消失,
平躺時會有神經遊走的刺痛感,走路時會有種身體輕飄飄感,
無法集中精神,感覺隨時可能會昏倒,但如果只是在家坐著靜態的就沒事。
吃東西吃一兩口就感到頭昏腦脹,需要咬很碎吃很慢,只能吃五分飽,
像是食道逆流或是血糖突然升太高的感覺,若是躺下可以舒緩。
在12/13號後,手腳麻的症狀消退,換成全身性筋膜痛,一樣平躺時明顯。
12/14 第四次急診-頭部神經痛
手腳發麻狀況改為全身性筋膜痛,其他狀況持續,右手臂的筋膜疼痛感強烈,
腰痠明顯,左側臉頰神經刺痛,眼睛乾澀發癢,注意力不集中,視覺不集中,
心跳偏快,右側太陽穴緊繃,頸部連結的動脈也感到緊繃,並且持續頭痛,
到晚上頭痛劇烈時,前往急診進行檢查,血檢報告、心電圖、腦部斷層皆為正常。
12/15~12/20 上述狀況在12/18號後皆有改善,身體比較不會乏力、頭昏,精神比較好,
全身性筋膜痛的痛感也減退許多,就剩膝蓋關節偶有微痠感,
神經遊走刺痛感從全身慢慢改為只有局部,並且刺感減退,
腳底發涼的感覺改善,睡覺時可以不用穿襪子,
心跳的感覺也稍微平緩,雖然還是會胸悶氣短,但對比上週已經心安許多,
吃東西可以正常吞嚥,不會感到頭昏腦脹,但一樣不能吃多,可吃七分飽。
12/20~現在 目前症狀除胸悶氣短、右胸口偶有痛感,偶有腿部神經癢、微刺感,
左腳膝蓋關節微疼痛,身體對溫度感到敏感外,感覺比較可以正常生活了。
走路不會頭重腳輕、不會突然心慌,頭痛、頭昏等作用也自然沒有了,
四肢關節不會晨僵,也在平躺時比較不會感到筋膜痛跟神經游走感,
注意力比較可以集中,身體比較有力氣,睡覺時間正常7-8小時就會醒來。
門診檢查紀錄:
急診:
抽血檢查-四次急診的檢查指數皆為正常
肺部X光-檢查無異樣
腦部斷層掃描-檢查無異樣
心電圖-正常
血壓-正常
血氧-正常
神經內科:
進行神經傳導測試-測試結果正常偏弱,但是醫生說理論上不會有這些反應,開B群。
心臟內科:
自費心臟彩色超音波-有輕微二尖瓣脫垂,但不影響功能,其餘數值表現正常,
開心律不整藥物、亢焦慮藥物。
心電圖-正常
類風濕過敏科:
做全套類風濕血液、血清檢查-除HLA-B27陽性外,其他皆為正常。
※如果像我一樣免疫反應明顯,但以往都沒怎樣的人,真的建議做一下這套檢查,
我也是做了才發現我有HLA-B27這個基因,可能就是因為這樣才會引起多種反應,
也可以提前先預防身體誘發疾病。※
過敏檢查-無異常,跟以往過敏原維持一樣。
X光-正常。
眼科:
眼壓-正常
眼睛結構-正常,開過敏藥水兩個,還有人工淚液。
胸腔內科:
門診-正常,開了降低心臟發炎的藥物。
(這個是最近剛看完,有在服用這藥物,看能不能改善胸悶胸痛)
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後記:
終於打完了,也算是幫自己紀錄一下這段時間的過程,
並且分享給如果跟我一樣打完疫苗副作用非常難受的朋友們,
如果有類似的症狀的也可以多多交流,在這一個月內深感沒人可以交流的緊張情緒,
希望大家打完疫苗後都沒有副作用健健康康~~
※以下不得刪除※
我聲明上述資料均為真實,若有不實,可能違反傳染病防治法及嚴重特殊傳染性肺炎防治
及紓困振興特別條例相關規定。
嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例
第 14 條
散播有關嚴重特殊傳染性肺炎流行疫情之謠言或不實訊息,足生損害於公眾或他人者,處
三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣三百萬元以下罰金。
傳染病防治法
第 9 條
利用傳播媒體發表傳染病流行疫情或中央流行疫情指揮中心成立期間防治措施之相關訊息
,有錯誤、不實,致嚴重影響整體防疫利益或有影響之虞,經主管機關通知其更正者,應
立即更正。
第 64-1 條
違反第 9 條規定者,處新臺幣十萬元以上一百萬元以下罰鍰。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.153.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/nCoV2019/M.1640245991.A.D4E.html
VICP我還沒通報過,不知道這樣能不能通報
推 puluS: 辛苦妳了,祝福身體狀況越來越好 27.246.198.255 12/23 18:16
※ 編輯: mayshinday (123.194.153.189 臺灣), 12/23/2021 18:36:39
其實覺得醫護團隊也很辛苦,因為門診跟急診多了很多這類患者,
但就是各種檢查都正常,只能說以目前的醫學可能還是無法偵測到細微的變化吧
推 yan415: 我的BNT第一劑跟你差不多 不舒服三週多 114.36.218.32 12/23 21:12
辛苦你了,也祝福你早日康復~~
→ greentea1205: 我第兩劑BNT也過一個禮拜了,這幾天 123.205.182.230 12/23 21:17
推 boys6429: 九月初第一劑打完到現在。頭很很緊繃感 27.51.56.181 12/23 21:19
推 lalala0511: 九月中打完第一劑到現在還在心跳快心 42.77.229.175 12/23 22:01
→ quilovedin: 辛苦了,還把心得完整分享給大家。祝 1.163.36.58 12/23 22:18
你可以到有提供這些血清檢測的風濕免疫科,應該都會幫你測,
也希望我們都能早日康復!!
推 evaliao: 辛苦了 祝早日恢復健康 140.96.158.126 12/24 14:40
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