關於 關節照護 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

地基主二師兄要 #舊屋翻新 了！

#文末有好康和毛孩形象攝影抽獎活動

這次跟 紐促康 Nuforcare合作
得到了機會體驗新的地墊

養了大狗狗後，
最怕就是 #關節有問題
所以會買一些地墊或地毯鋪

但地墊最怕就是到處滑移
之前買了地毯但會有膠固定
所以每次吸地或拖地的時候處理殘膠很麻煩

但使用紐促康的NUFORCARE CARPET 就沒有遇到這樣的困擾

✅除了可以 #自由組合，看你想要拼貼成怎樣的形狀都可以！
由於是 #蜂窩形狀
組合起來更自由且美觀

✅貼歪了也沒關係
因為採用 #獨特吸附技術
可重複撕去重貼，且不殘膠
還跟地板有非常好的吸附力。

✅表面還有特殊防抓設計
減緩腳爪磨擦將表面勾起
吸震止滑保護毛孩關節

✅另外地墊的短毛也讓清潔變得很簡單，不太髒只要吸過就好。
#還可以水洗喔

📢📢號外
另外紐促康週年有舉辦超多活動！

🔈9/15~9/30 全館8折活動

🔈期間訂單滿500可二選一贈品喵舒御守（御守裡面有貓草，貓咪非常喜歡）和 #四週年紀念別針

🔈訂單滿1000再抽5名 #毛孩形象攝影
（招待粉絲去攝影棚和毛孩共同拍照）
#師兄也想參加啦

🔈如果9/21 參加紐促康慶生活動
抽3位 #毛孩形象攝影

#毛孩的健康從日常開始
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#專為犬貓關節照護設計的拼接地墊
#毛孩安全的居家生活
#寵物防護地墊 #紐促康 #毛孩的健康從日常開始 #寵物地墊 #地墊 #nuforcare #關節防護 #紐促康週年慶

【保健推薦】
關節照護新觀念-退化性關節炎，骨科醫師建議，選擇適合/適度的運動並遵循醫師專業治療，日常保養可搭配天然營養輔療品，如活關素75，可有效減輕關節不適並可保護軟骨，延緩退化，增加關節靈活度唷！
　
#元氣健康講座 #關節炎 #關節照護 ＃關節 #關節痛 #人工關節 #活關素75

#關節問題和保養心得分享 #百益康保健品團購
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世上沒什麼能比健康來得更加珍貴。

樂樂是髖關節發育不全(CHD)好發犬種 💦
罹患率是 20.5% (數據取自高雄獸醫師公會)
帶他回家的時候才不到兩個月大，
體重是3KG，四個月大的時候已長到21KG
加上快走的時候，身體會偏向一個方向
從背後看來是斜著跑的 😫
這讓我們非常擔心！

參考了社團許多狗狗前輩的案例，
很多關節問題犬，在青少年時期已無法正常行走，
經濟允許的情況下花費十幾萬，
裝置人工髖關節才勉強改善日常行動力。

我們做足了功課，咨詢了獸醫師意見，
六個月大以前完全不敢讓他激烈地跑跳，
固定每週都帶他跑到桃園去游泳鍛煉肌肉強度！
一直到第一次的髖關節檢查，照了X光，
醫生說髖關節狀態非常好！才勉強鬆一口氣！

但這不代表日後就可以一勞永逸！
關節會隨年月磨損，需要適當的保養才能減緩退化！

狗狗的忍痛能力是我們的好幾倍，
要多花點心思注意他們日常的小細節。
當他們出現活動力下降，走路不穩 / 拖行後腳，
關節腫脹甚至出現關節摩擦的聲音
這些都是關節出現問題的症狀！

🈲不要等狗狗無法行走後，才保養關節！
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🐶 分享我們家的關節照護 :
適當的飲食，適當的運動，適當的體重！
每日補充所需的關節保健品(含葡萄糖胺+軟骨素)
每天外出散步至少30分鐘，每月至少一次
的游泳運動鍛練肌肉！

家裡的遊戲區一定要鋪防滑地墊 !!

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關節問題就應該補鈣？喝鈣粉吃鈣片？
鈣補的是骨頭本身額密度，
但關節是骨頭之間含有軟骨的關節囊組織，
該補充 #葡萄糖胺 及 #軟骨素，
才能防止軟骨流失。
🚫 過度補鈣恐造成骨頭過早鈣化，高鈣尿，
增加尿道結石的風險 ‼️

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★ 為什麼我們選擇 現代百益康 骨優力？

🟥 99%高純度葡萄糖胺，95%軟骨素！
🟧 超低鈉，特別針對犬貓腎臟作調配！
🟨 多項專利配方製程，SGS檢驗讓毛孩安心食用！
🟩 添加綠唇貽貝、II型膠原蛋白，守護犬貓關節！
🟦 無添加止痛消炎劑 (MSM)、防腐劑！

#MSM是什麼 #為什麼不添加MSM
MSM是一種消炎止痛的有機硫化物，
含止痛成分的保健品容易出現 “不痛了 , 痊愈了”
等現象，讓毛孩感覺不到疼痛
繼續跑跳反而有機會讓關節造成更嚴重的傷害 💦

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關節老化是無法避免的退化性問題，
但能夠透過日常保健來延緩，維持活動力！
真心建議，不要等到毛孩子們無法走動後
才注視關節這一點，預防勝於治療！
日常保健總比起龐大的醫藥費來得更省心！

感謝廠商這次提供的團購優惠，大家一起囤起來！
有其他保健品相關疑問都可以點擊團購連結，
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#髖關節保養 #寵物全方位保健品

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練

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#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1

📍如何說服長輩運動？長輩沒辦法被說服？其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字：【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面～
📍你要先照顧好自己，才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練，但是你前幾天跟他借錢還卡債？你覺得有用嗎？
📍健身教練？體能教練？
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性，但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包？關節負重效果？
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上，10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽？
📍什麼是【恢復型訓練】？(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽，就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度)，睡得很飽，減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆，則是間接有效？
📍怎麼定義：【低強度訓練】的低強度？40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組？
📍跟父母一起訓練，可以有更多話題，更多好的互動與『相處』～
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果？超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾，安全超負荷？
📍疝氣，痔瘡能不能重量訓練？請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體，訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現，受傷的士兵若用訓練方法，從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護？
📍醫療需要銜接健康照護，而健康不是醫療手段，應該是訓練手段。

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提醒乾癬病友要積極控制體內免疫反應，不能只是停留外觀改善唷！
影片衛教資訊僅供參考，若有相關症狀請立即就醫諮詢專業醫師。想了解更多乾癬衛教資訊，請參考下列衛教影片：
乾癬發炎衛教影音 https://youtu.be/CLwMlGrmljk
#morethanskin #乾癬

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各節重點：
00:00 開頭
01:53 我身上長的到底是什麼？
04:32 醫師訪談：疾病簡介篇
06:29 醫師訪談：併發症篇
08:12 醫師訪談：治療方式篇
10:37 醫師訪談：保養方式篇
12:09 來自醫師的提醒
13:12 結尾

【 製作團隊 】

｜客戶/專案經理：Pony
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊／歆雅
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→為什麼我的乾癬又發作了？ - 高醫醫訊第十六卷第八期：http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8601/860107.htm
→濕疹！到底是皮膚太濕，還是皮膚太乾？讓醫師來解答！ - 照護線上：https://bit.ly/3lgi0EE
→黴菌感染的八大面向 - 照護線上：https://bit.ly/2IbJ0qS
→為什麼會得到乾癬？有哪些危險因子會誘發乾癬發作？ - 元氣網：https://bit.ly/3kaosvO
→乾癬表現很多樣，正確診斷很重要 - 照護線上：https://bit.ly/3eDl1wx
→【人醫心傳第151期封面故事】「乾」同身受 化「癬」為誼 - 台灣乾癬協會：https://bit.ly/3ldZAVg
→濕疹如何預防、保養與根治？醫師3關鍵完整解答 - 美的好朋友：https://bit.ly/32sGYJM
→乾癬如何治療、保養與預防？醫師3大關鍵解答 - 美的好朋友：https://bit.ly/3kgJskq
→脂漏性皮膚炎如何保養及根治？醫師圖文完整說明 - 美的好朋友：https://bit.ly/2U7JMr5
→異位性皮膚炎根治與保養教學！乳液保濕怎麼挑？醫師完整說明：https://bit.ly/3kgVR7P
→馬偕醫訊〈乾癬與乾癬性關節炎 〉：https://bit.ly/2U5dKvQ
→ Krueger et al. Ann Rheum Dis 2005;64(Suppl II):ii30–ii36.
→ European Association for the Study of Obesity. About obesity. Available at: http://easo.org/media-portal/obesity-facts-figures/about-obesity/ (Accessed 2018).
→ Augustin M. et.al, Acta Derm Venereol 2010; 90: 147–151
→ Krueger G, Koo J, Lebwohl M, Menter A, Stern RS, Rolstad T. The Impact of Psoriasis on Quality of Life: Results of a 1998 National Psoriasis Foundation Patient-Membership Survey. Arch Dermatol. 2001;137(3):280–284


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