［ 嘿，女孩男孩，你們有好好保護自己嗎？ ]
我在4月份生日當天 ，
發佈了一篇親身經歷、關於婦癌的文章。
沒想到受到這麼大的關注，觸及人數有二十幾萬人，因此收到很多留言訊息，有關心我的、有跟我分享經驗的、也有很多特別來告訴我，因為看到這篇文章去做了抹片......
其中也有幾位是收到了抹片報告屬於 #癌前病變...
當然也有已經罹患 #子宮頸癌 正在治療中的網友......
說來沈重，
但我仍然相信提早發現是最幸運的！
只因為一篇文章，就有這麼多人提早發現癌前病變，或是正在治療中。
代表 『這些真實的事件，其實離你我的生活都很近。』
現在我更認為，
了解『 #子宮頸癌 #人類乳突病毒類HPV 已經是每個人類的責任了。 』
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＊這篇文章會推薦一些影片跟文章，希望能補足大家容易出現的疑惑！
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推薦文章：
子宮頸癌可以潛伏10年！症狀不明顯，預防應該這樣做
https://heho.com.tw/archives/30268
子宮頸癌癌前病變治癒率幾乎100％！抹片做完有異常該怎麼做？
https://heho.com.tw/archives/30384
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預防子宮頸癌的重點其實就是這四項。
☑️施打HPV疫苗 (男女共同施打）
☑️每年抹片追蹤（30歲以上免費）
☑️免疫力最重要（抵抗力降低就容易病發）
☑️保護雙方的安全性行為（少數無性也有案例）
四項都做到才算真正有保護自己喔！
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收尋子宮頸癌出現最受歡迎的影片大概就是 田以熙 Natalie 的自身經驗分享，她真的很棒，很努力的收集資料，分享觀念，還把大家的問題會診與醫生會談，影片真的非常值得看！專業又好懂！
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推薦影片：
關於子宮頸癌｜About Cervical cancer
https://www.youtube.com/watch?v=6H1-srTxaIs
關於子宮頸癌前病變一定要知道的Q&A （有分享處女案例）
https://www.youtube.com/watch?v=1pxh6K5riBM
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［ #HPV疫苗 ＝ #子宮頸疫苗 ]
HPV疫苗 在台灣媒體通稱 子宮頸疫苗，這很名稱很容易讓許多人覺得跟自己沒關係... 主觀性聚焦在有子宮的女性身上，而忽略了男性也應該施打。
最近因為王陽明擔任HPV衛教大使，又更提升了一些疫苗意識。
#男生也要施打HPV
#未性行為者， #女女戀的族群，也不能輕忽!
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推薦文章：
什麼？原來男人們也應該施打「子宮頸癌疫苗」!
（內有女同志族群也需施打觀點）
https://taronews.tw/2019/01/01/216308/
王陽明GQ：
男癌之隱危機四伏？ HPV不是女性專屬！
https://www.gq.com.tw/bettermen/article/hpv2020sunny
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［ #疫苗種類與價格 ]
疫苗分為『二價，四價，九價』
所謂的「價數」就是疫苗預防的病毒類型數目，價數越高，能對抗的病毒也越多，保護範圍也越廣。完整接種子宮頸疫苗的程序都需要接種三劑，各有不同的保護範圍與施打時間。
每一劑價格約3～5000，分別有二劑到三劑，因此花費平均落在一萬上下，疫苗自費真的是不便宜，也因此很多人怯步，但 防護力10年，其實是很值得的！
9歲以上，45歲以下，不分男女， 都可以去施打保護自己 。
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推薦文章：
一次看懂子宮頸癌疫苗- PanSci 泛科學
https://pansci.asia/archives/153231
2價9價都很好！
https://www.i-fare.org.tw/index/IsuShow.aspx?CDE=GIU20190102155808MZ2
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［ #疫苗防護力 ]
很多人想知道，26歲以上女性，已錯過防護力最佳狀態，還需要施打嗎？
『是的是的是的！』
大概就是從百分之百的防護力，變成九十或是更少一點點而已！
請不要被CP值影響自己的一生呀！
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推薦文章：
子宮頸癌疫苗知多少／超過２６歲的輕熟女，打疫苗還有效嗎？
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73697
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［ #關於我自己經驗 ]
初次認識HPV 是在25歲時，某天修圖聽到姐妹淘心話某一集在討論子宮頸疫苗，其內容簡直讓我震撼教育，也了解必須主動去施打疫苗 ，更推薦了許多身邊的姊妹去了解HPV，但我自己卻還是以忙碌為理由放過了自己～直到今年身體發生這麼多事後才去補施打。
『 HPV其實是預防，不是治療，那為何我還要去補九價疫苗呢？』
醫生的建議：
疫苗防護力如果本來是百分之百，那現在剩下可能五十，就看妳自己評估。
自身綜合的認知是：
病毒種類太多種，我今天得的是子宮頸腺癌，不代表其他潛藏的病毒不會發作，只要身體免疫降低，什麼都有可能。我當然還是選擇施打最高防護力的九價！
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推薦影片：
姐妹淘心話
https://www.youtube.com/watch?v=guMaOjOGm-k
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［ #疫苗風險 #痛痛女孩 ]
疫苗不良反應雖然少見，卻可能發生。
大約在5月份，手術復原後的我有回去當初幫我抹片的門診尋求施打疫苗，但醫生卻跟我說，現在是疫情期間，必須保有身體免疫力對抗疫情，我建議妳晚點再來施打。
疫苗終究是有風險的...就算是極為少的比例，但就是會有發生過...
有一個名稱叫做 #痛痛女孩 ，我建議施打之前也可以先看過這樣的文章，會更全面的理解疫苗存在的風險。
我目前施打到第二劑，狀況一切正常，施打時的酸痛也還蠻瞬間的，沒什麼感覺！施打處只有些許瘀青感而已。
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相關文章：
全球「痛痛女孩」的吶喊，10年來為何被消音？
https://www.twreporter.org/a/hpv-vaccine-injuredgirls
台灣首宗訴訟案揭黑布：HPV疫苗全面公費接種的陰影 (2018年）
https://www.twreporter.org/a/hpv-vaccine-adverse-effects
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［ 謝謝看完這篇文章 ］
其實收集資料＆統整工作，是我最不擅長的事，但還是想盡力生出一篇有用的文章分享，至少讓意識到這議題，主動查詢資料的人，可以一次得到多一點點的資訊！
2020年快要結束了，大家要一起更重視健康！
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對了對了，
歡迎留言串大家補充資訊！
#婦癌 #子宮頸癌 #子宮頸腺癌 #抹片 #人類乳突病毒
#HPV #子宮頸疫苗 #九價子宮頸疫苗 #四價子宮頸疫苗 #二價子宮頸疫苗
關於我自己經驗 在 [心得] 我自己讀國文的經驗- 看板SENIORHIGH - 批踢踢實業坊 的必吃
我想，我讀國文的方法沒有比別人突出，只是按部就班把老師上課教的和課外補充的部份
熟記而已。老師的經驗很豐富，也很瞭解學生的狀況，跟著上課和複習的進度走，就可以
提升能力、掌握基本分數。如果覺得「國文和我沒關係」而草草讀過的話，不僅艱澀的文
意無法理解，也可能在基礎題目上失分。
一、平時
上課時專心聽，養成做筆記的習慣。把自己認為重要或容易忘記的抄下或畫底線，但最好
不要是單一個名詞，可以自行註解，不然日後複習時會想不起來。
平時考就要認真準備（這是跟高中生說的啦），因為高一到高三的累積在準備考試時特別
重要。
第一次聽無法吸收，回家再讀第二次。有不懂的地方要問老師，厚臉皮有加分！
二、複習
學校固定報名模擬考，我會在考前兩周把考試範圍複習一次。課本古文章旨、賞析、翻譯
、作者都讀過，另外會讀《搶救國文大作戰》。每週固定一天做《高中國文複習週記》。
國文老師每周會印課外閱讀的古文，來源：菜根譚、世說新語、人間詞話、幽夢影、幼學
瓊林、老子、《古文品萃》，也可讀古文觀止。不一定要全部讀完，因為這些簡短的篇章
是用來培養文言文的敏銳度，當作閒暇時調劑品也不錯。
準備學測時，因為只有晚上是自由時間，就沒有辦法讀五科。原則上我把晚上分為三段時
間，第一個小時是高三課業，下兩小時讀一科，再下兩小時讀一科。單一科目不可以超過
三天沒讀，尤其是國英數。
準備指考時，停課前的作息和學測前一樣。停課後（或考前四十天）就把一天能讀書的時
間劃分六份（基本上是12小時，應該可以更多），國文每天讀《搶救國文大作戰》還有寫
它的題目，一天一回。《高中國文複習週記》改為一週寫兩篇，另，每週一天是全班一起
寫考古題，要寫作文。考前四十天，我計畫每十天把六冊複習一輪，單看古文、課外閱讀
文選、習作（國字形音義很重要），有剩餘時間再看課本上現代作家介紹。
另外，關於《搶救國文大作戰》，我的建議是前面火星文之類的新潮用語可以不用看，先
從文類、修辭、經史子集、歷代作家開始，再看國文常識、形音義等。
三、作文
考試用的作文只是要考驗一個人能否在30～40分鐘內寫出首尾完整，有結構、內容的文章
。我的建議是以自身經驗入題，或是自己熟悉的事情。但如果經驗不夠呢？平常讀報紙時
我會留意特別的新聞，英文課文有趣的故事也會注意，這些「故事」都可以成為寫作文的
來源。但請保持誠實誠懇，瞎掰的太誇張也不好。文章的首尾要呼應，要不時回顧中心思
想，中間若小離題的話，最後一段要記得拉回來。
就像版友說的，行文的畫面很重要。如果不是具有十分把握，盡量不要通篇論說，或是跟
教授裝熟，「來吧！我的朋友！」感覺不是什麼好句子，如同「究竟什麼是旅行的意義呢
？」會讓我想到盛竹如和邰哥。用優美但不艱澀難懂的詞句包裝文章，轉化、譬喻法很實
用。忌泛濫。
考國文時我把時間平分成兩份，因為怕作文拖太久時間，選擇題都盡量寫快一點。如果是
要想很久的題目我會先跳過去，但要小心不要畫錯卡。如果真的寫不完的話，最後一句話
一定要完結，一定要畫上句點，不然分數會很難看。
四、結語
語文類不外乎多看，看久了有輸入多少也會存檔；作文、翻譯需要多練習，手感才會累積
。上考場時其實也不用奢望會進步個20、30分，老師告訴我們說只要不退步就好了，我也
是這樣覺得！
呼～打這麼多好累啊，希望我這樣碎碎唸有幫助到需要的朋友！
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※ 編輯: tzu10293 來自: 220.131.47.233 (07/24 00:22)
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