前兩天訪問我的好朋友 #陳峙嘉中醫師，特別問了他 #入秋後如何養生？他說 #秋天首重抗燥，跟夏天最大的不同是 #不只喝水還要能保水，所以要多吃能留住水分的食物，例如：木耳（銀耳、黑木耳均可）。他說現在很多都會做出一瓶一瓶的很方便！隨身攜帶都很適合。
我嚴重懷疑他最近可能是看到我開團 #谷溜谷溜...所以特別加上後面這段～XDDD（所以我決定要送他一箱😂）
其實除了喜歡喝什麼就選什麼外
六款谷溜養生飲品
都能為我們做身體調理喔！
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#我適合喝什麼?
🔶女性適合這樣喝：
▪經期前7天：【黑瓊露】 保持排便順暢，減少骨盆充血。
▪經期中7天：【紫相思】 含鐵補血，並有利於經期排血。
▪經期後7天：【裸心】 調理氣血，補充營養所需。
▪平時保養：【彤顏】促進新陳代謝，除濕養顏美容。
💕天天皆可飲用
【井裡月】 含豐富多蘭體，美容滋補強身。
【五谷登科】豐富營養元素及膳食纖維。
🔶運動愛好者適合這樣喝：
【井裡月】補充大量礦物質及微量元素。
【五谷登科】補充植物性蛋白質及恢復體力。
🔶銀髮族長輩適合這樣喝：
【五谷登科】補充微量元素及各類身體所需。
【黑瓊露】健康養生，幫助消化及排便。
🔶常熬夜的人（像我😭）適合這樣喝：
【井裡月】調節生理機能，增強體力。
【裸心】安神補氣，暖身抗寒。
🔶孕媽咪也可以這樣喝喔：
🔹懷孕初期 0~13週 【井裡月】
🔹中後期 13~40週【五谷登科】
調整體質，增強體力，補充身體各類營養元素。
🔹產後這樣喝最好了：
【裸心】 產後發奶，紅潤氣色。
【井裡月】 產後營養補給，增強體力。
【五谷登科】補充身體所需營養及恢復體力。
❌孕期不建議飲用
孕期第一個月【黑瓊露】
孕期第九個月【裸心】
全孕期【彤顏】
低糖高纖低熱量好健康
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長輩適合 在 [問題] 跟團遊金門膝蓋不好的長輩適合嗎? - 看板Jinmen 的必吃
大家好
我打算七月底要帶家人去金門玩
因為最近我在準備幾個重要的考試 沒時間安排行程或其他細節
所以想直接找旅行社
https://tinyurl.com/8xd9l5z
(如果不能貼旅行社請告知 謝謝)
上面的行程大概如下
第一天
松山機場—尚義機場—馬山觀測站—山后民俗文化村—獅山炮陣地—八二三戰史館—榕園
—聖祖貢糖廠—莒光樓—金門砲彈菜刀工廠—飯店
第二天
太武山.毋忘在莒.海印寺－雙鯉濕地自然中心－慈堤－北山古洋樓指揮所－古寧頭戰史館
－一條根推廣中心－中山紀念林乳山陣地－金門國家公園遊客中心－陳景蘭洋樓－金城市
區觀光－飯店
第三天
水頭僑居－金山國小－鎗樓得月樓－僑鄉文化館－黃氏酉堂別業－高梁屋文化館－翟山坑
道－鬍鬚伯－尚義機場－台北
我有稍微爬了一下別人的旅遊文
發現好像大部分時間都要走路
但我爸爸膝蓋不好 慢慢走路應該OK(但無法走太久太遠) 但爬階梯就完全不行了
所以我想他應該爬不了太武山 看不到毋忘在莒
請想問除此之外 這樣的行程還有很多點要走路或爬階梯的嗎?
還是根本就不適合去金門呢?(而且還要帶一個剛滿三歲的小朋友orz)
我爸媽沒坐過飛機 很想帶他們出去走走 可是預算有限 所以出國先不考慮...
想請大家給個建議 謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.26.83
※ 編輯: vccszo 來自: 123.194.26.83 (06/02 17:06)
謝謝各位熱心的板友們的回覆 真的很感謝 也讓我家人有要"走"心理準備!
基本上我覺得不管到哪 跟對的對象一起去玩都很好玩啦
所以大家不要傷了和氣...XD
另外選金門的原因 最重要的因素是我父母從沒搭過飛機
也有考慮過澎湖 海上的活動較為不適合
而且我去過澎湖兩次了 還沒去過金門 我想應該也會是很棒的體驗和風情
再次謝謝大家!!^^
※ 編輯: vccszo 來自: 123.194.26.83 (06/06 20:24)
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