了解自己的方式有很多，有些時候時機點到了，藉由事件的發展會讓人主動尋找內心裡的答案。
知道自己「為什麼」會經歷這些事，了解自己「為什麼」會有某些情緒，近而明白自己「為什麼」有某種慣性模式，是一股很令人興奮的驅動力，因為自己與自己開始貼近。
然而有很多人會想問，我知道自己為什麼會這樣，但好難改變哦。沒錯，「知道為什麼」並不會神奇地改變一切，但是知道之後會開始與真實的自己接觸，脫掉防護罩後才能夠真正長出力量來接納自己，可以接納自己了，我們才做得到自我肯定，那麼改變的力量就會自然發生了。這一切並不違心也不強迫，如果我是知道自己為什麼會生氣，而強迫自己下次不能生氣，那麼只會是另一種防衛性而已。
真正的改變，始於體悟後的自我接納。
👇以下為個案回饋：
回想從小時候一直到現在的歲月，充滿著濃與厚的苦澀感。如同老師在對談中說的，小時候其實真的從來沒人在意我的發言和真正需要的東西是什麼，後來乾脆什麼都不說了，把所有深藏的傷痛一直往心裏吞。[孤單無言的世界，剩一句看破藏心理]一首歌的一句歌詞，道盡了我小學就深深體會到的事。長大後常被莫名的很多情緒困擾著，一直想不透，為什麼常常對一些事感覺心好酸。一瞬間暴怒、很大受委屈感、恐懼、焦慮，像浪潮般大大的湧入無法平息。
最近做了靈魂占星解析後卻有了鬆綁點的感覺，不是苦澀變甘甜了，而是我終於體悟也找到了一些答案，讓一直以來感覺快窒息的各種情緒，找到了入口從何而來。或許，許許多多的問題，永遠無法得到努力改變及讓人同理，但有時"為什麼"的這個問句，得到了些安撫的答案，好像也就成了轉化找到自己力量的動力。
深度心靈對談中，老師很用心地跟我對談了許多情緒方面的問題、情緒困擾造成可能的原因、如何平撫情緒、情緒爆發時對應的方法等等，衝撞了我許多一直以來的信念和對與錯清楚的疆界，也了解到憤怒的背後其實是隱藏著恐懼的原因。或許之後的我，該試試看以不同的角度看待我所有的不開心，療癒的路很長，這是一條只能自己靠自己走的路。希望未來有一天，能感受到溫暖的光照耀著恢復平靜的心，接受此生靈魂為了成長的安排，謝謝親愛的自己。
謝謝老師在靈魂占星解析上的詳細分析與心靈對談上的用心和引導。
註：
深度心靈對談的服務其實是濃縮版的諮商，考量到很多人被某些行為或事件給困執，需要有人能談話並處理內在較深層的情緒，卻又無睱也負擔不起長期諮商的費用而設計的，因此對談的時間有限，能做到的也有限。若有特定議題想要探討的，我會建議預約2-4次對談時間，會較能完整地做一些內在工作。
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