📌5 種職場霸凌的行為:只要有人的地方就有恩怨,有恩怨就會有江湖,大部分的職場霸凌都不是明目張膽的公開進行,導致很多人默默承受著而不自知,甚至還會責怪自己是不是表現不夠好
.
👉第 1 種 不當言語
把被霸凌者當成笑話或是八卦目標,持續用言語騷擾、諷刺、羞辱或威脅,甚至針對個人特質、外型、職位等因素進行人身攻擊
.
👉第 2 種 孤立排擠
私下或是在公開場合煽動同事一起排擠被霸凌者,將被霸凌者邊緣化,刻意不讓被霸凌者參與重要工作,甚至不交辦任何工作
.
👉第 3 種 隱瞞資訊
故意不告知被霸凌者完成期限,或是工作目標已經調整,卻故意隱瞞,讓被霸凌者因此出錯或是無法如期完成工作
.
👉第 4 種 貶低專業
無視被霸凌者的工作成果,不斷放大微小的錯誤,公開質疑被霸凌者的專業,甚至認為被霸凌者缺乏努力,否定被霸凌者的價值
.
👉第 5 種 無理要求
給予過量的工作或是不切實際的工作目標,要求被霸凌者一定要達成,導致每天或是假日超時加班,一旦沒達成就給予羞辱,甚至不準請假
.
🔍遭遇職場霸凌不要只會忍耐,免得最後身心俱疲,最直覺的方式是「 離職 」,但離職也不是萬靈丹,可能在下個職場又遇到,下篇會聊聊面對職場霸凌的方法
.
📍歡迎大家「 分享 」、「 收藏 」,有任何想法請留言或私訊,最後記得開啟「 小鈴鐺 」,訂閱小人物職場的最新通知
.
👋「 小人物職場好友 」募集:小人物每月皆會舉辦職場相關主題免費線上講座,歡迎到個人檔案連結加入小人物職場好友,優先取得活動資訊與報名資格
.
🎈喜歡記得追蹤 @work.thinking
#上班 #上班族 #目標 #成功 #職場語錄 #人際 #職場 #不想上班 #職場人生 #自我成長 #知識 #正能量 #求職 #新鮮人 #同事 #大學生 #小人物職場 #自信 #自信心 #信心 #面試 #轉職 #同事 #主管 #團隊 #團隊合作 #負能量 #職涯 #經驗分享
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
「錯誤無法加好友」的推薦目錄:
- 關於錯誤無法加好友 在 小人物職場 Facebook 的最讚貼文
- 關於錯誤無法加好友 在 里先生 MrMiles.hk - 里數攻略 信用卡酒店旅遊優惠情報 Facebook 的最佳貼文
- 關於錯誤無法加好友 在 OPERA TW Facebook 的最佳解答
- 關於錯誤無法加好友 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於錯誤無法加好友 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
- 關於錯誤無法加好友 在 苗博雅 Youtube 的精選貼文
- 關於錯誤無法加好友 在 [請益] LINE突然無法加朋友怎麼處理? - 看板Android 的評價
- 關於錯誤無法加好友 在 Line 加入好友錯誤 - 3C板 - Dcard 的評價
- 關於錯誤無法加好友 在 line無法加好友2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於錯誤無法加好友 在 line無法加好友2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於錯誤無法加好友 在 Line帳號被鎖,Line無法使用,無法加好友,為什麼? - YouTube 的評價
- 關於錯誤無法加好友 在 無法在Facebook 傳送或接受交友邀請 的評價
- 關於錯誤無法加好友 在 Re: [問題] line電話號碼無法加好友- 看板iOS - PTT網頁版 的評價
錯誤無法加好友 在 里先生 MrMiles.hk - 里數攻略 信用卡酒店旅遊優惠情報 Facebook 的最佳貼文
【🔥經里先生申請Citi信用卡 簽賬滿$300(可用電子錢包)賺$1,500 Apple Gift Card/$1,500百佳現金券/$1,500 DON DON DONKI現金劵!攞完禮品卡再食Citi迎新:高達$1,120回贈或9,000里數】
🔥申請連結→ MrMiles.hk/citi-apply
🔍詳細步驟及禮品卡申領表格→ MrMiles.hk/citi-apple-gift-card/
Citi信用卡限時優惠加碼!今次有 HK$1,500禮品啊!申請Citi信用卡可以揀$1,500 Apple Gift Card,$1,500百佳或DON DON DONKI現金券啊!嚟緊要換新iPhone,買AirPod,換Mac,買iWatch攞返HK$1,500 Apple Gift Card就啱晒!
身邊朋友冇Citi卡嘅可以提提佢有呢個限時優惠架!由2021年9月18日(Sat)起至10月1日(Fri)23:59,Citi信用卡新客只要經里先生成功申請6張之中任何一張Citi信用卡,於申請時須一同交埋文件,開啟新卡及於限期前簽賬滿HK$300(可以用電子錢包無成本賺)即可獲取$1,500 Apple禮品卡、$1,500百佳現金券或$1,500 DON DON DONKI現金券。
攞額外禮品卡/百佳現金券步驟:
1️⃣於推廣期內經呢條申請連結申請→ MrMiles.hk/citi-apply 於10月1日23:59或之前填寫資料,申請時必須一同交埋文件,記下你申請完成後版面上的申請編號 (唔見咗就去返Email到搵下,或者打返去Citi Hotline到問返個申請編號)
2️⃣於2021年11月1日或之前成功批卡
3️⃣當成功批卡後該日起計,請於「批卡後7天之內」到 MrMiles.hk/citi-agc-sep 中填表向里先生申領Apple Gift Card/超市現金券,如未能於限期前填表或填錯資料會被視作失敗***若申請人於Google Form輸入錯誤資料,將無法得到相關獎賞
4️⃣於 批核後30日內成功簽賬滿$300或以上之金額(可以用電子錢包增值無成本賺)
5️⃣獎賞預計於2022年1月1日前派發,當被確認你的申領成功,里先生會立即向你的登記電郵發送成功通知
HK$1,500嘅Apple Gift Card會以電郵發送,而揀咗百佳或Donki現金券嘅就會寄俾你!
如果1月1日未收到禮品嘅可以聯絡我查詢,但1月1日之前就請大家耐心等候,銀行查核同分發禮品都要啲時間處理,有任何問題記得係2022年 2月1日或之前同我聯絡,過咗就處理唔到㗎啦。
確保你的申請能被追蹤特別需注意:
✅申請人為Citi信用卡新客,於過去12個月並沒有持有任何Citi信用卡
✅請一次過遞交文件及完成申請就會攞到申請編號
❌申請時唔好打開其他網頁
額外禮品卡適用信用卡:
📍Citi Rewards Mastercard及銀聯卡:MrMiles.hk/citi-rewards/
🔍Citi Cash Back Mastercard:MrMiles.hk/citi-cash-back/
📍Citi八達通白金卡:MrMiles.hk/citi-octopus/
🔍Citi PremierMiles Mastercard:MrMiles.hk/citi-pm/
📍Citi Prestige Mastercard:MrMiles.hk/citi-prestige/
以上信用卡除咗Citi Prestige之外全部為豁免首年年費,年薪夠HK$12萬可申請任何一張!但留意任何「學生信用卡」(例如職業填寫為學生) 都不適用於呢個優惠。詳細如何以電子錢包無成本食迎新及張卡嘅優點缺點分析可以睇返以上link。
早啲申請,按足步驟做同埋登記,嚟緊要換新iPhone,買AirPod,換Mac,買iWatch所有Apple嘅嘢只要係Apple Store到買到的都可以用Apple Gift Card嚟埋單!想拎嚟買餸要百佳現金券又得!快啲搵埋啲屋企人親朋好友經里先生申請攞呢個超抵額外優惠啦!提提大家最好一次過交齊文件,咁就可以快啲批卡,唔會miss咗個deadline啊!
🔥申請連結→ MrMiles.hk/citi-apply
錯誤無法加好友 在 OPERA TW Facebook 的最佳解答
🎉歡慶登台3周年/新版上市1周年㊗OPERA全系列抽獎活動開跑🎉
由內心感受出發,隨真實情感誕生...
OPERA LIP TINT
體認自己的真心意 ,展現唇色力量
🎊歡慶OPERA登台3周年/新版上市1周年,為了感謝各位粉絲的支持,我們將一口氣送出OPERA全系列1-8號色+第一次新改版限定色101、102共10支,讓OPEAR能繼續陪伴在你生活中各種不同的場合!
💋登台3周年/新版上市1周年限定贈獎活動辦法
【Step 1】按讚加入並追蹤 OPERA TW 臉書粉絲專頁(抽獎時會確認是否有按讚追蹤)
【Step 2】寫下最愛的唇膏色號並標記一位好友,完整留言「@_______OPERA3周年快樂! 最愛 OPERA渲漾水色唇膏N的______」
完成以上步驟就有機會抽中【渲漾水色唇膏N從唇開始限定粉盒】內含OPERA渲漾水色唇膏N常態色x8 +夏季光透鏡潤限定色x2 (總價值$3800),限量3名! (電腦隨機抽取)
🔹活動留言期間~ 至9/27(一)23:59截止!
#渲漾水色唇膏N #OPERALIPTINTN #OPERA3周年快樂
⚠注意事項:
1. 活動辦法依「@OPEAR TW」粉絲團之公告為準。主辦單位保留隨時修正、暫停或終止本活動及移除參與者及得獎者資格之一切權利。
2. 每組FB帳號於活動期間內僅中獎乙次,得獎者資料請務必確實提供,經主辦單位查驗審核判定資格不符,將不再通知,獎項也不另行補發。
3. 獎項配送地點僅限台灣、金門、澎湖、馬祖地區。獎項以實物為準不得轉換或折現,贈品若於寄送中因不可抗因素發生任何問題,主辦方將不負擔贈品無法送達之一切責任。
4. 本活動如有任何因電腦、網路、電話、技術或其他事由,而使參與者所登錄之資料有所遺失、錯誤,主辦單位不負任何法律責任。
5. 台端參與本活動後,均視為台端已同意其所填寫之個人資料,供本次抽獎活動之特定目的必要範圍內處理及利用;本公司將依據相關法令之規定建構完善措施,保障台端個人資料之安全。
錯誤無法加好友 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
錯誤無法加好友 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎?今天邀請到物理治療師三個字,幫你糾正日常的錯誤姿勢,簡單的自救運動,讓你痠痛麻全解。一起來看看!
#運動 #復健 #腰痛
00:00精彩開場
00:44 低頭滑手機手麻又頸痛! 如何跟肩頸痛說再見?
03:47 不用整脊喬骨或按摩! 拯救肩頸痠痛靠這招!
05:13 肩頸日常惡姿勢! 害你痠痛麻纏身超痛苦?
06:25 手麻頭痛無法睡覺! 萬惡姿勢小病變大病!
09:18 怎麼滑手機不傷頸椎? 專家教你一招痠痛麻全解!
12:31 舒緩肩頸痠痛! 三個字教你簡易小運動放鬆肌肉!
14:03 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係?
15:26 睡覺不愛用枕頭? 正確選用枕頭遠離頸椎病!
16:08 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係?
16:52 這樣坐真的毋湯! 三個字教你怎麼坐才正確!
17:39 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係?
18:42 舒緩腰痠背痛! 三個字教你簡易小運動放鬆肌肉!
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
錯誤無法加好友 在 苗博雅 Youtube 的精選貼文
#苗博雅 #台北市 #質詢
1⃣️ 柯文哲市長2014年提出的「八年五萬戶公宅」政見已經正式宣告跳票。
柯文哲市長第二任開始,市府對於公宅的方向,從「八年五萬戶」偷偷改成「以多元補貼代替,不一定要蓋五萬戶」。我認為這是錯誤的。
租金補貼無法取代公宅的機能,無法解決房東逃漏稅、藉機漲租金等問題。公宅是落實居住正義的強效藥,五萬戶的目標不能輕言放棄。
就算來不及在任內落實,也應該定下方向、確定計畫,讓往後的市長接續執行。
2⃣️ 柯文哲市長宣稱預算都是精實管理、覈實編列。但我檢視台北市政府各單位預算,發現還是有很多因循苟且、缺乏必要性的項目。
就以「公費差旅」為例。世界疫情還在延燒,台北市政府卻編列大筆前往中國的預算,實在讓人懷疑,必要性何在?
世界局勢正在變化,人民的血汗錢不能因循苟且地浪費。台北市政府應該全面檢討與中國交流計畫的必要性與公益性。
----
更多問政影片,請訂閱阿苗的頻道
👉 http://www.youtube.com/c/苗博雅tw
加入苗議員Line好友
👉 https://lin.ee/fIqp8Sm
陳情意見信箱
📪 tcc10717@tcc.gov.tw
陳情服務電話
☎️ (02)2729-7708 #7046
#苗博雅問政報告
#第三勢力第一選擇
#我認真問政
#你幫忙分享
#大安文山苗博雅
錯誤無法加好友 在 Line 加入好友錯誤 - 3C板 - Dcard 的必吃
請問各位,最近你們的「Line加入好友」都有出現「錯誤無法加入好友」這個問題嗎?我已經出現2天了,有誰能幫我解答一下,不然我真的會覺得是我手機的 ... ... <看更多>
錯誤無法加好友 在 line無法加好友2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的必吃
黑克斯大大跟大家分享Line帳號會因為哪些原因鎖帳號幫大家整理一下重點1.電話號碼加好友,一天加超過15人左右就鎖【鎖永久】2.通訊錄匯入大量好友【鎖永久】3. 【line加 ... ... <看更多>
錯誤無法加好友 在 [請益] LINE突然無法加朋友怎麼處理? - 看板Android 的必吃
各位好 小弟跟各位請問一個問題
今天早上我的LINE突然無法加好友了
他說"無法正常執行 請稍後再試"
想跟各位請問 這可能是甚麼原因造成 我該怎麼處理
感謝各位賜教
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.114.210
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1507189942.A.1E7.html
※ 編輯: leoamyp4 (1.172.114.210), 10/05/2017 17:11:21
... <看更多>