柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！
喜歡這則貼文嗎？歡迎給柴胡一個留言或讚喔
#中醫 #柴胡 #施昀廷醫師 #肩膀 #五十肩 #針灸 #治療 #肩頸痛 #按摩 #僵硬 #醫生
針灸ptt 在 [討論] 針灸也太神奇了吧- 看板WomenTalk 的必吃
昨天早上騎機車打滑自摔
屁股去鄧到地板
結果一整天都完全不能蹲下
結果同事就介紹附近的中醫給我
說他們家的針灸很神奇
但因為我完全沒有針灸過，爸媽也在我小時候時一直告誡我不要亂去給人家針灸
我當下直接跟他說我不要針灸
他也改口說那間中醫也有推拿
我就想說好吧，不然尾椎痛的不得了去看一下醫生也好
下班後過去看時
醫生先問我怎麼了，我就跟他說我騎車自摔傷到尾椎
他問我要針灸還是要推拿
我說推拿
結果醫生按了按我兩邊手背後問我酸不酸
我說很酸
他沉思了一下後就說還是送我一針好了
然後我根本還反應不過來
我手背上就插了一根針進去了
然後就變得超神奇的==
我只覺得我手有電流的感覺，很酸
然後他叫我站起來蹲蹲看
完 全 不 痛!!!!!
太神奇了吧!!!!!
然後我就乖乖的讓他在另一隻手的手背上補上另一針
各位女孩們有沒有被針灸過的經驗呢？
-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.235.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1565433635.A.695.html
... <看更多>