關於懷孕左側睡的迷思
～～文長慎入～～
前幾天
有個媽咪在門診很憂愁的問我
‘’蘇醫師蘇醫師
這兩天我醒來發現我都是變成仰躺睡耶
我明明是左側躺睡的啊⋯⋯
怎麼辦怎麼辦怎麼辦’’
哪來的這麼多怎麼辦啊
一定要左側睡嗎？
或者
我該這樣問
你可以一直保持左側睡嗎？
關於這個說法
已經流傳非常非常多年了
跟許多懷孕的禁忌迷思稍稍有些不同
這個說法有趣的地方是在於
～中外皆然～
不像是我們很多人一直在傳說的
吃xx寶寶會xx不吃xx寶寶會xx吃xx寶寶不會xx不吃xx寶寶不會xx等等等等的
是只有我們華人圈自己再傳
但這件事情
如果你真的仔細去搜尋一下
很有趣的耶
舉世皆然
當然
我說全世界這太浮誇
這並不符合我的style
但是畢竟我也只懂英文
所以你也只好選擇相信
那你可能要問我
靠
連金毛的都這麼說
那這個就應該是真的了吧
恩恩
好的
喝口水
我們繼續
應該是這樣說
在這個議題上面
基本上這個理論立基是沒有錯誤的
不～要～急～
聽我說完
我是說基本上喔
在我們人體的構造裡
當你到了懷孕後期
子宮越來越大
在身體結構上就會傾向右旋
理論上錯誤的姿勢會容易增加子宮對周圍組織器官的壓迫
尤其是對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫
進而影響子宮胎盤血流量
恩恩
好像很有道理對吧
不過在實務上是這樣的
我舉個例子
好比我們做研究
發現一個藥物他的藥理機轉就是在對抗某種特殊癌化機制
我們就會覺得說
太棒了
它可以完全治療癌症!！
但事實上
機轉理論基礎確實沒有錯誤
但由於生物體變項很多
所以真正到了臨床上用
恐怕就不是這麼一回事了
不然很多藥物一開始被研發出來
學理上都是很吸引人的
但為什麼要做許多嚴謹的臨床實驗
什麼第一期第二期第三期的
就是理論正確但事實上用起來卻不見得是那回事啊
因為在生物體上條件遠比在實驗室培養箱中要來得複雜多了
所以很多一開始看起來很不得了的新藥到最後都鳥掉
就是這個道理
這樣大家有聽懂了嗎？
在這件事情上
大致上就是這樣的意思
關於左側睡的理論基礎
我沒有任何的意見
但是
BUT, BUT,
人是活的
每個人的狀況也都不同
就像我家小犬
每天睡覺就像多爾袞般滾來滾去第二天起床時人都在床下
阿不然你把他綁起來好了
沒有任何研究證實沒有左側躺胎兒就一定會怎樣
沒有任何研究證實沒有左側躺胎兒就一定會怎樣
沒有任何研究證實沒有左側躺胎兒就一定會怎樣
但請不要跟我辯
蘇醫師你也沒有舉出任何研究證實他不會怎樣啊
告訴你
沒有差別的研究基本上是不會被刊登的
要做你自己去做
如果你還是很堅持要這樣想
請便吧
那也不關我的事
謝謝
所以
最後總結一下
我想給的建議是
妊娠早期隨便睡（阿不然你是有肚子喔）
中期肚子比較大還是可以隨便睡但是盡量不要趴著睡（不然你趴來看看）
到了後期盡量一開始左側睡（就一開始啊不然你是可以控制喔）
但不行就算了這沒有什麼好勉強也沒有什麼好焦慮的
睡的不要不要的
睡好睡滿
最重要
