夜太美～這樣太危險～⚠️
老蕭防車的「署茗職茶」來啦😍（被大家敲碗ㄟ⋯
不要問我紅心皇后跟烏蘇拉都氣噗噗
為什麼一個糖份夭壽高 一個無糖😂
👩🏻⚕️奉上 熱量排行榜（以下均以全糖做計算）
1.#法式雲朵可可脆餅 679kcal
含糖：69.8g
2.#皇極烏龍波霸奶茶 605.5kcal
含糖：54.92g
3.#玄米阿薩姆霜降521.7kcal
含糖：40.29g
4.#經典波霸阿薩姆歐蕾479.3kcal
含糖：56.41g
5.#芝士霜降皇極烏龍468.6kcal
含糖：36.52g
6.#野莓露露462kcal
含糖：67.3g
7.#芒果露露434kcal
含糖：57.4g
8.#薩哈星球421kcal
含糖：95.1g
9.#從前奶茶406.5kcal
含糖：40.22g
10.#牛奶裝芒390kcal
含糖：64.5g
11.#烏蘇拉氣噗噗372kcal
含糖：80.5g
12.#清新葡萄柚紅茶340kcal
含糖：79.2g
13.#牛奶美莓334kcal
含糖：54g
14.#熱帶森巴水果茶320kcal
含糖：69.3g
15.#老蕭皇極烏龍歐蕾264.4kcal
含糖：38.12g
16.#微熱鳳梨綠茶256kcal
含糖：56.8g
17.#老蕭皇極烏龍130.4kcal
含糖：28.72g
18.#紅心皇后氣噗噗13.2kcal
含糖：0g
⚠️美好（罪惡）加料區
＋波霸/份 199kcal/ 含糖：14.7g
＋蘆薈/份 45.5/ 含糖：8.6g
＋西米露/份 90/ 含糖：7.7g
＋芝士霜降/份338.2/含糖：7.8g
👩🏻⚕️建議每日精緻糖攝取
不超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
總兒言之～講白話文：
以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
全糖的薩哈星球有95g糖
馬上爆了快5倍💥（喝過的朋友歡迎來分享一下～
建議大家：
👉可以點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了（珍珠大概已經蜜進了3分糖）來減少糖份的負擔⚠️
雖說老蕭主打「蕭魂」芝士霜降
但光是芝士霜降熱量就高達300多大卡
主成分應為油脂類居多（因此口感豐厚滑嫩🤪
所以點無糖純茶系列 也很不錯～
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野莓露露462kcal 在 #野莓露露462kcal - Explore | Facebook 的必吃
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