【#More健康】6招輕鬆踢走Bye Bye肉！
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重拾線條 在 more Facebook 的精選貼文
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重拾線條 在 Petite Ca Facebook 的精選貼文
生完小朋友一段時間
終於熟手咗
係時候好好愛惜自己、修復下自己
生完之後最重視、想瘦身嘅地方就係個肚
始終最難減，皮又拉扯完好鬆又積聚咗一定嘅脂肪
所以好出名嘅瘦身儀器BTL EmSculpt儀器我想做好耐架啦🤤
呢部英國增肌減脂機佢可以鍛鍊肌肉、改善腹直肌分離
佢只需短短訓係度30分鐘，肌肉就會高頻收縮2萬次😮
就算我生前有做gym操腹
都想像唔到2萬次係咩概念
尤其依家要湊小朋友，更加無咁多時間做運動
所以媽媽真係好需要一啲省時又有效嘅療程！
我當然揀返之前做收陰機療程嘅marier Skincare試吓佢有幾勁啦
入到舒適嘅房間
就開始瞓係度
成個過程只有電流令肌肉收縮嘅感覺
呢30分鐘幫腹部循序漸進地做熱身、加強，然後放鬆
唔覺攰、唔流汗、無創無痛、無復原期🙅🏻♀️
儀器仲有排酸功能等你唔會做完會冤痛
輕輕鬆鬆過咗30分鐘個肚即時縮細咗d
歐洲醫學研究仲証實
‧增厚肌肉16％
‧激減脂肪19%
‧腰圍平均減少4.4cm
‧脂肪代謝加速5倍
‧增肌效果持續1年
‧96％用家滿意
我就係96%之一啦
一次見效啊！
產後媽媽要揾番自信靠佢啦！
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重拾線條 在 Amy's Beauty Facebook 的最佳解答
一杯增肌減脂。重拾線條！
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【Vegie 180 HMB機能瘦身果昔】
由「肌感瘦」秘訣🌀HMB蛋白
跟🌀180種蔬果酵素所製成。
輕易增肌減脂，不論做任何動作，
都可燃燒更多脂肪，重拾線條👙。
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所以年初才在日本推出，
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重拾線條 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的精選貼文
✨多謝學員Stephanie分享
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重拾線條 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的精選貼文
《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範
1. 下斜夾胸飛鳥（下胸）
2. 坐姿平推舉（平胸）
3. 上斜推舉（上胸）
4. 上斜夾胸飛鳥（上胸）
5. 俯身夾胸飛鳥（上胸）
全面刺激胸大肌，提升肌肉線條及圍度，每個動作做3組，每組10-15下??
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音樂: Sunny
音樂家: @iksonmusic
重拾線條 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️?
除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program可以簡而精地練到，而且只須簡單器材就可?♂️✅
1. 引體上升(如力量有限，可用拉力帶附助向上)
2. 反握啞鈴划船
3. 俯身飛鳥
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