預防勝於治療，保健大於重建~ 牙齒也要顧好啊!!! (#住海編)
#疫情 #新冠肺炎 #covid_19 #牙周病 #牙齒 #死亡 #風險
重度牙周病 在 中時新聞網 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Dr. Grace，也在其Youtube影片中提到，每天刷牙最少兩次，用牙線最少一次，是最基本保養牙齒的方式，我會建議我的病人用電動牙刷，原因是很多人都刷牙刷太用力了，電動牙刷靠的是震動而手動牙刷靠的是自己出的力，牙齒刷太用力時會傷到琺琅質，嚴重時還會造成牙齦萎縮，如果我的病人來做牙齒檢查時，牙齒刷得不乾淨而且有牙齦萎縮，我會建議病人嘗試使用電動牙刷...
重度牙周病 在 馮云 Facebook 的精選貼文
＃售樓 #我家好好樓找新主人 #目前還在銷售中呦 （若是簽約成交會在文中寫明）
地點在台北市健康路和南京東路五段之間，走路約10分鐘到南京三民捷運站，約5分鐘過個馬路就到河濱公園慢跑。
早上下樓漫步2分鐘就可以到旁邊的南京市場買食材或吃小吃。全聯超市走路5分鐘，離清幽的健康路比紛擾的南京東路更近些。
樓房座落在舊區的的小弄裡，前後門的弄都小，所以車慢車少行人不會逗留在路上（吵架），所以很安靜，就像熱鬧市區裡的郊區，早上有蟲鳴鳥叫，偶然還有珍奇異獸飛來陽台露台小花園say Hi。
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整棟樓最被稱讚也最重視的設計：是非常通風通氣～
主要是自己這些年明白了『氣』是人體最重要的能量，所以在設計時一定會把這個擺在第一位，窗戶，對流，冷氣位置，房子的坐向...應該也可以說就是風水。
我們自己住在5＋6＋7樓，都是用德製的折門大片落地窗（可全開一整面），另外可使用的面積還有1樓（停車）及B1和8F儲藏室。
2/3/4/5.6.7樓一層一戶共四戶，每層樓都有大落地窗+大陽台+後陽台。外觀設計風格有人說是北歐簡約，我自己覺得是低調樸實。
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地坪30坪。前後都有門出入。
10年前我們買時候是三層透天樓，然後自己找建築師/設計師/營造廠，花了5年的光陰精氣神和近4000萬的設計費和營造裝潢成本，建了的這棟7級抗震要給自己住的樓。
現在回頭想想自己真的好誇張，小到每一片磁磚，每一面牆的丹麥富洛克油漆色號，每一顆水龍頭臉盆材質造型到每一顆馬桶...都是我一選再選然後再選才用的（往事歷歷在目，到底為何要這麼辛苦這麼忙哈？逃不過的完美主義陷阱啊）。
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12月10日晚上9點多，台北來了個有點強烈的地震，也是我們住進這樓5年多來經歷的最大一次地震，當天我和尢都在5樓，覺得這個地震在這樓裡的感覺很妙，像是坐在船上呢～整棟樓的搖擺可以用「So smooth滑順」來形容，我猜這可能就是建築師和結構技師說的『筏式抗震基礎建築』的感覺吧。
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說到這裡，內心默默很感謝當初營造這棟樓的春越建設，每個樓板都建造的十分紮實，不僅建造時每週的建築進度都有照片和清楚的報告，下次建樓還是想找他們：）
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體驗最深刻的是去年樓頂密封的花台蓄水造成七樓的地面插座進水，找來的泥作師傅幫我們抓漏抓到很驚訝密封的花壇內已是個小池塘，樓板也沒另做防水，六樓的屋頂卻完全沒有漏水痕跡，一直誇獎我們的建築：『水泥灌漿做得很紮實，竟然不用作防水』
不過那次修漏為了一勞永逸，也同時重新整地做防水貼進口花磚。
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#風水師精準計算過的好宅
這棟樓從看地到興建到室內設計，都是風水.玉蘭老師指導鑑定過，我也很感謝她！每次買房都給我很多好的建議，也讓我這些年都可以順利的好好活：）
記得當初建築物的角度都是老師用羅盤定出來的，坐正北朝正南，前面有101和W hotel，後面有新美館當靠山，上接天下接地，生活在這裡5年多，從重度牙周病全身都壞了了的住進來，到現在生活好好/身體好好，可以每天睡足8-9個小時，我想這裡的好風水的幫助是絕對大有的。
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接下來（老廣告創意人的職業病） 想來談談什麼樣子的人（ＴＡ）適合這棟樓？
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#很適合上有老下有小的家族呢
整棟樓是符合嚴格中華民國法規下的無障礙空間，從入門到電梯都是輪椅可以上下樓的，所以很適合老人家或大型老狗居住，說來好笑，當初花了一百多萬裝置的永大電梯是為了我家古代牧羊犬咪咪，她走的最後那幾個月這電梯確實幫了我們大忙。
一開始委託的信義仲介，已有幾位有興趣的買家來看，其中一組就是一對夫妻有兩個小孩還有長輩的，的確夫妻住五六七，小孩一人或兩人一層，長輩一層，一層客房的確很合適，如果你也是想要和婆婆有距離但又不能距離太遠的可以考慮。
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#也適合想一起終老的好友們
這棟樓權狀有四張，5.6樓一張，2.3.4各一張，我們直到現在並不打算分開銷售。
今天跑完山突然想到也很適合想要住在一起，生活互相有個照應的好朋友們，一人一層，互相照應但也互不干擾。
如果沒有停車需求，一樓也可以改裝成小店面或者美麗的工作室。
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#更適合喜歡享有各自空間的夫妻
我和尢～就是屬於這一種類型，平常他愛在一樓車庫創造他的手工刀，我呢喜歡在七樓泡澡寫文和靜坐按摩看書。
五樓是廚房和起居室，六樓是臥室和淋浴間，想要在一起的時候相聚在這兩個樓層。
2.3.4當客房給親友住，偶爾租給雜誌廣告拍片，也會收租，這幾年算下來房租的收入可以繳交整棟房貸的利息，是棟可以自給自足養活自己的好宅。
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#也挺適合投資兼自住的頂客族
九月有個十幾年好友，來我家頂樓看夕陽喝酒烤肉後隔兩天，他就很有感的私訊我說也想要買一棟這樣的樓房，頂樓自己住，樓下租給別人收租（做國王）⋯哈如果你手上有一筆頭款想要投資房地產同時收租，這樓很適合呦。
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我因為沒有家世背景白手起家，出社會後發現想要做為一個追求品質，不熬夜，要睡飽又要帶著快樂良心的 廣告導演/創業家/好老闆...在工作拼搏真的很難賺到錢。
於是在三十出頭就看破了『工作無法賺錢，要理財才可能會有財』，於是看書上課學理財學投資房地產，十幾年前台北房產起飛前每年在台北市買一兩棟房，到現在手上房有點（太）多了，年過半百此時突然想開，漸漸想要生活簡單點，也計畫要往山裡森林邊去住了👉如果你想問為何會這樓這麼好為何會想要出售這大概就是原因嘍，我接下來的計畫是想買座可以自己種菜種香草的森林來蓋幾棟有機宅：-）想到就很美好❤️
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房屋權狀136.11坪，土地權狀30坪，可使用面積B1-8Ｆ大約150坪左右。若你想進一步知道每個樓層的細節可 #點入照片看各樓層的文字說明。
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若你對買這棟樓有興趣，可私訊我訊問售價和其他細節
但你我人生都短，一樣也是非誠勿擾嘍～
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＃售我家好好樓
＃呼喚新的好好主人
＃來呦
重度牙周病 在 馮云 Facebook 的最佳解答
#每週日分享 #馮云飲食訣
吃得再好再均衡
腸胃消化吸收不好＝白吃了
不記得我的胃從什麼時候開始變得不好
可能是二十多歲時
那個 #以為拼命工作我才能存活下來 時期開始的吧!
那個為了追求「一定會失去的」的外在成功
每天緊張兮兮、戰戰兢兢地工作
擔心一鬆懈下來就會失去工作的年輕女導演
然後伴隨著亂吃╱不吃╱吃太多⋯⋯的症頭
那時滿腦子就是我要（外在）功成名就
哪能把什麼消化系統放在眼裡
記得那時候還(很過分)的唸過助理
說拍片吃飯吃太慢了⋯⋯
真是抱歉啊!
#沒怎麼咀嚼就囫圇吞棗下去的食物
胃因為因此緊繃覺得有危險而無法好好消化
然後無法處理的食物殘渣都進到腸子去
除了一肚子它挑不太出來可以吸收的營養外
那些沒消化的食物也同時產生腐爛的毒素
所以腸胃不好
吃再好也很難享瘦回春之逆轉力
然而這樣的日子，日復一日
我過了二十多年
不僅排便不順、有時軟爛有時便秘了多年
一吃飯胃就脹氣會痛卡卡硬硬的
好笑的是,我一直以為這是正常的
甚至笨到以為消化吸收不好就不會變胖
從不知消化系統好才能消腫變窈窕
口腔腸胃每天無日無夜的哀嚎慘叫
儘管它呈現出肥胖╱疲倦╱易怒╱脹氣╱
口臭╱痔瘡╱蛀牙等等狀況我都不以為意
直到我終於「幸運地」得了重度牙周病
牙齒全部搖晃快要掉光時，我才驚醒過來
什麼?得牙周病是幸運?
對啊，比起胃癌、大腸癌⋯⋯
才得牙周病我就醒過來了
這不是非常幸運嗎。
在開始用 #戒糖 #低升糖
飲食治療自己的牙周病過程中
初期我試著吃了一陣子的胃酸營養補充品
剛吃的時候覺得有些幫助
開始有了吃完飯，胃不漲氣、不卡不硬舒適的感覺
後來開始對化學煉製膠囊裝的
胃酸營養補充品產生了不太想吃的想法
接下來，消化系統漸漸的在 #中醫中藥、
#精油、#充足睡眠、#適度運動中
慢慢往痊癒方向前進
不過壞了二十多年的消化系統
說只用兩、三年就能全部恢復是騙人的
所以現在吃到一些有化學添加的食物
譬如沙拉油或化學合成醬油
就會立即脹氣腹痛、肚子變很大很痛
還好這幾年努力學精油芳療
每次遇到這種狀況
我就用一些幫助消化的精油方加上正確的手技
來按摩肚子和胃經會有很好與立即的效果呦
試試看～
所以建議身處現代的我們可隨身帶一小罐
可幫助消化的精油來幫助你的腸胃動起來、排出去!
想知道怎麼正確按摩小肚肚 之前示範的底加：
https://www.youtube.com/watch?v=Yh79L8FJRQ4&t=406s
以上出自馮云2020新書 一念逆轉享瘦青春漾
重度牙周病 在 Dr. Grace Youtube 的最佳解答
每天刷牙最少兩次，用牙線最少一次，是最基本保養牙齒的方式，我會建議我的病人用電動牙刷，原因是很多人都刷牙刷太用力了，電動牙刷靠的是震動而手動牙刷靠的是自己出的力，牙齒刷太用力時會傷到琺琅質，嚴重時還會造成牙齦萎縮，如果我的病人來做牙齒檢查時，牙齒刷得不乾淨而且有牙齦萎縮，我會建議病人嘗試使用電動牙刷，當然如果刷牙不正確，不管是哪種牙刷都會傷到牙齒，但是如果使用電動牙刷，只需要輕輕碰到牙齦觸碰牙齒的地方，不僅可以刷的乾淨，也比較不容易傷到牙齦。
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0:00 Intro
0:29 牙周病怎麼危害到你的健康
3:42 什麼是牙周病？
6:29 牙周病可以治好嗎?
6:50 牙周病的症狀
7:31牙醫保險
8:08 如何和你的牙醫溝通？
普通洗牙和深度洗牙有什麼不同？
https://youtu.be/SHT8LQzqZOA
念完牙醫欠了多少錢？
https://youtu.be/sKjBpqBUoiI
美國最具潛力醫療工作
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牙醫心目中最好用電動牙刷
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【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
Bensound:
http://www.bensound.com/royalty-free-...
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