防疫廚房《欖菜綠竹筍》
不知道各位對橄欖菜的熟悉程度,自己接觸欖菜是五、六年前研究蔬食開始。欖菜是以芥菜和橄欖醃漬而成,炒素菜、燒豆腐、燉菜都可以讓美食加分,韻味深長,口齒生津。
我自己最愛的橄欖菜是「宮島橄欖菜」,試過里仁的橄欖菜完全不行。里仁的欖菜味道、香氣皆不足,尤其是調味過甜完全無法扭轉,第一次接觸的結果是狠下心來整罐捨棄。
夏天是吃竹筍的季節,春末先由烏殼綠來揭開序幕。好吃的烏殼綠完全不輸綠竹筍。這一陣子在市面上偶爾會看見和綠竹筍很相似的「甜龍筍」,甜龍筍盛產在中國雲南,它的外殼顏色比較深,筍皮的節比較密,而且有明顯的絨毛,仔細分辨還是可以看得出來不是綠竹筍。
昨天下午去全聯購物,欣見五股小農鮮採的綠竹筍。這一包綠竹筍已經剝去殼處理乾淨了。去年此刻在全聯看見一試成主顧,毫不考慮就一起帶去結帳。
這綠竹筍個頭不大,一包120元其實價格非常實惠。我把照片放在留言裡,有興趣在全聯看見可以嚐鮮,可是要記得留一包給我買~
我把綠竹筍切成小塊,煮滾水把筍放入煮個8-10分鐘撈出瀝乾。
起鍋入油,加入拍過的大蒜和筍一起煸炒一下,筍塊有些上色時,灑上一點鹽調味拌炒一下,舀入一大匙的橄欖菜改極小火翻炒均勻熄火盛盤。
有些時候我們覺得某些素菜比葷食還棒,這道菜當之無愧。趁這一二個月,綠竹筍上市的時候,多嘗試不同的料理方式,很有樂趣的。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,早就想做豆漿優格了 之前加市售優格製作 結果失敗了 趁雙11免運買了幾包優格粉 便躍躍欲試 還好在製作前有人傳授經驗說:這是中高溫菌種 一定要蓋鍋蓋才會成功 就這樣第一次試做就成功了 雖然有點麻煩 不過成本低 只要鮮奶優格的1/3價格 還有濃濃的豆香 真的很好吃 值得一試! 以下是樂芙Vegan...
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110年5月8日太平里124戶未來即將被拆除
文化之旅開直播第12次
開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/210800960595594/
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4241193832597761&id=100001215589335
110年4月17日太平里124戶未來即將被拆除
文化之旅開直播第11次
開直播
https://www.facebook.com/watch/?v=289557579445538
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4180703485313463&id=100001215589335&sfnsn=mo
110年3月20日太平里文化之旅開直播的10次
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/908715546595700/
110年2月27日下午3點到4點太平里文化之旅開直播的8次
晚上8點開直播
1月30日星期六 太平里文化之旅。開直播講師何炳輝,地點 新發巷4號
109年12月25日晚上8點 太平里文化之旅開直播
一年土地租約232萬勝利路與忠孝路貨櫃屋的青創中心,明年度將擴展屏東公園原址救國設立青創分支,那表示系屬太平里124戶應該不會被拆除?
太平里文化之旅上午10點到11點30新發巷4號講師何炳輝
政府未來要迫遷太平里
109年度
第七場1月30日
第六場12月25日
第五場 11月14日
第四場10月17日
第三場 09月19日
第二場08月22日
第一場07月18日
4月23日 屏東公園 抗議
3月25日
地政處 到太平里協調開說明會
3月18日 太平里抗議迫遷
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/340782827181797/?sfnsn=mo
109年11月14號開直播
https://www.facebook.com/1415047975474831/videos/1461148620756760/?sfnsn=mo&d=n&vh=e
反對 屏東公園 蓋地下停車場 停止施工。 五月初桃園 蓋地下停車場三個人工安意外
仁愛路兩旁路邊的停車位 ,一直都未停滿,潘政府在仁愛國小對面挖兩層的地下停車場,未來成為蚊子停車場,亦變成屏東治安的死角。 對仁愛國小的學童是個威脅。
109年7月 16日 第24天的靜坐抗議
109年 7月3日 第23天 靜坐抗議
109年6月17日第22天的靜坐抗議
109年5月29日第21天的靜坐抗議
109年5月20日第21天的靜坐抗議
109年5月17日的20天的靜坐抗議
109年5月16日第19天的靜坐抗議
109年5月15日 第18天的靜坐抗議
109年5月14日 第17天的靜坐抗議
109年5月 13日 第16天的靜坐抗議 今天全部都圍籬了
109年5月8日 第15天的靜坐抗議 今天開始 圍籬了
109年5月7日第14天的靜坐抗議
109年5月6日 第13天的靜坐抗議
109年5月5日第12天的靜坐抗議
109年5月4日 第11天的靜坐抗議
109年5月3日 第十天的靜坐抗議
109年5月2日 第九天的靜坐抗議
109年5月1日第8天的靜坐抗議
109年4月30日 第七天的靜坐抗議
109年4月29日的6天靜坐抗議
109年4月28日 第五天靜坐抗議
109年4月27日 第四天靜坐抗議
109年4月26日 第三天靜坐抗議 上午11點至12點
109年4月25日的2天靜坐抗議
109年 4月24日第一天靜坐抗議
109年4月23日 20多個人抗議
109年 4月16號開事工說明會
11點半至12點 仁愛國小對面籃球場 靜坐抗議 屏東公園蓋地下停車場 建蔽率及交通問題 必須拆太平里
仁愛路兩旁路邊的停車位 ,一直都未停滿,潘政府在仁愛國小對面挖兩層的地下停車場,未來成為蚊子停車場,亦變成屏東治安的死角。
抗議潘孟安政府強暴.硬蓋屏東公園地下停車場. 拆太平里公一公園預定地延伸.124戶無家可歸,蔣月惠畫漫畫於龍泉
明日起蔣月惠每日中午11點30分至12點
到仁愛國小對面籃球場,施工現場,獨自一人靜坐抗議 ,對潘政府 表達不滿 ,要拆太平里124戶 ,弱勢原住戶。
說明109年5月1日起政府蓋屏東公園地下停車場與籃球場計劃蓋風雨籃球場,有建蔽率之問題,拆太平里公一公園預定地的延伸, 讓原住124戶,無家可歸。
2018年潘孟安縣長就職演說時表示,廉能是執政者基本的紅線,也是人民最基本的期待與要求,沒有任何一件事情踩到紅線,沒有逾越人民賦予的權利,沒有辜負人民的期望,更是執政者最基本要求。期許,要以安居樂業的基礎,接著再造屏東 !
安意外! 平鎮停車場工地崩塌 1失聯2輕傷
〔記者許倬勛/桃園報導〕桃園市平鎮區文化公園地下停車場工程,今天下午執行覆土作業時,突然發生崩塌,崩塌面積達1300多坪,造成1失聯、2輕傷的工安意外。警消獲報到場搶救中。
桃園市交通局長劉慶豐表示,釀成工安意外的地下停車場工程,全委外設計,交通局將會同相關單位,調查肇事原因。
該項工程由「泰赫頂級營造」公司承攬,2018年5月25日開工,預計今年底完工,以今天工程日計算,距離正式完工日尚有7個多月,交通局表示進度超前15%,包商無趕工等問題。
文化公園地下停車場已完成地下3、2樓工程,今施做樓頂板及覆土工程,今天下午4點48分傳出轟然巨響,樓頂板瞬間坍方,將周圍的4輛機具捲入底部,殘斷鋼筋露出泥漿,在新乾濕泥的擋土牆上,刮剝出一道道刻痕。
意外發生時,泥作工人62歲林白姓女子於地下3樓執行牆面整修作業,重達數噸的頂板、鋼筋、水泥,將林白埋入深約14米的最底部,消防人員出動搜救犬與生命探測器,於下午6點多進入搜索,林白迄今生死未卜;當時在地面上施工的2名泥作工人林男、詹男則幸運躲過一劫,僅受輕傷,經送醫治療無大礙。
桃園市議員楊家俍、舒翠玲、黃敬平、陳萬得到場關心,民代們質疑停車場已完成地下2、3樓工程,過程中可能造成支撐力道不足,或因混凝土品質低落,導致發生坍塌意外。
對此,交通局回覆,混凝土品質經盲測符合標準,而停車場採「無樑挑高」設計,較傳統密肋梁結構體系,具有結構高度小、板底平整等特性,廠商是否未按圖施工,將於搶救告段落後追查、釐清。
據悉,該工程因規模小、廠商認為無利可圖等因素三度流標,市府信誓旦旦要拿下「金質獎」,如今傳出重大工安意外,也引起周圍住戶恐慌與不信任,讓民眾質疑是「豆腐渣」工程。
桃園平鎮區文化公園地下停車場工地突然發生嚴重崩塌,已知兩名工人輕傷,仍有一人失聯。(記者許倬勛攝)
桃園平鎮區文化公園地下停車場工地突然發生嚴重崩塌,已知兩名工人輕傷,仍有一人失聯,消防、警察獲報趕到現場。(記者許倬勛攝)
同年(2018)716公勇路事件後-屏東縣市民不安的開始!為打造南部唯一屏東運動休閒產業園區-強徵「屏東凌雲里989地號」農地、為不知名原因準備讓太平里70年居住歷史124住戶迫遷,並送大禮包前後包夾2座立體停車場、要求屏東縣內埔鄉育英國民小學合併/停辦、車城鄉保力國小停辦、屏東市46年歷史的西區市場-258攤位拆除等諸多強拆迫遷事件。
依照SOP流程輕鬆帶過→先招標→後公聽會,整個過程只有傲慢而無尊重與溝通。
蓋好蓋滿了公園和停車場等之類建設,被趕走的弱勢居民權益又有誰會在意!接連的建設利益又落在那?在人口數和失業率下滑中屏東縣市民有得到利益嗎?
里仁 豆腐 在 蔣月惠縣議員服務專區 Facebook 的最佳貼文
110年4月17日太平里124戶未來即將被拆除
文化之旅開直播第11次
開直播
https://www.facebook.com/watch/?v=289557579445538
相片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4180703485313463&id=100001215589335&sfnsn=mo
110年3月20日太平里文化之旅開直播的10次
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110年2月27日下午3點到4點太平里文化之旅開直播的8次
晚上8點開直播
1月30日星期六 太平里文化之旅。開直播講師何炳輝,地點 新發巷4號
109年12月25日晚上8點 太平里文化之旅開直播
一年土地租約232萬勝利路與忠孝路貨櫃屋的青創中心,明年度將擴展屏東公園原址救國設立青創分支,那表示系屬太平里124戶應該不會被拆除?
太平里文化之旅上午10點到11點30新發巷4號講師何炳輝
政府未來要迫遷太平里
109年度
第七場1月30日
第六場12月25日
第五場 11月14日
第四場10月17日
第三場 09月19日
第二場08月22日
第一場07月18日
4月23日 屏東公園 抗議
3月25日
地政處 到太平里協調開說明會
3月18日 太平里抗議迫遷
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109年11月14號開直播
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反對 屏東公園 蓋地下停車場 停止施工。 五月初桃園 蓋地下停車場三個人工安意外
仁愛路兩旁路邊的停車位 ,一直都未停滿,潘政府在仁愛國小對面挖兩層的地下停車場,未來成為蚊子停車場,亦變成屏東治安的死角。 對仁愛國小的學童是個威脅。
109年7月 16日 第24天的靜坐抗議
109年 7月3日 第23天 靜坐抗議
109年6月17日第22天的靜坐抗議
109年5月29日第21天的靜坐抗議
109年5月20日第21天的靜坐抗議
109年5月17日的20天的靜坐抗議
109年5月16日第19天的靜坐抗議
109年5月15日 第18天的靜坐抗議
109年5月14日 第17天的靜坐抗議
109年5月 13日 第16天的靜坐抗議 今天全部都圍籬了
109年5月8日 第15天的靜坐抗議 今天開始 圍籬了
109年5月7日第14天的靜坐抗議
109年5月6日 第13天的靜坐抗議
109年5月5日第12天的靜坐抗議
109年5月4日 第11天的靜坐抗議
109年5月3日 第十天的靜坐抗議
109年5月2日 第九天的靜坐抗議
109年5月1日第8天的靜坐抗議
109年4月30日 第七天的靜坐抗議
109年4月29日的6天靜坐抗議
109年4月28日 第五天靜坐抗議
109年4月27日 第四天靜坐抗議
109年4月26日 第三天靜坐抗議 上午11點至12點
109年4月25日的2天靜坐抗議
109年 4月24日第一天靜坐抗議
109年4月23日 20多個人抗議
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11點半至12點 仁愛國小對面籃球場 靜坐抗議 屏東公園蓋地下停車場 建蔽率及交通問題 必須拆太平里
仁愛路兩旁路邊的停車位 ,一直都未停滿,潘政府在仁愛國小對面挖兩層的地下停車場,未來成為蚊子停車場,亦變成屏東治安的死角。
抗議潘孟安政府強暴.硬蓋屏東公園地下停車場. 拆太平里公一公園預定地延伸.124戶無家可歸,蔣月惠畫漫畫於龍泉
明日起蔣月惠每日中午11點30分至12點
到仁愛國小對面籃球場,施工現場,獨自一人靜坐抗議 ,對潘政府 表達不滿 ,要拆太平里124戶 ,弱勢原住戶。
說明109年5月1日起政府蓋屏東公園地下停車場與籃球場計劃蓋風雨籃球場,有建蔽率之問題,拆太平里公一公園預定地的延伸, 讓原住124戶,無家可歸。
2018年潘孟安縣長就職演說時表示,廉能是執政者基本的紅線,也是人民最基本的期待與要求,沒有任何一件事情踩到紅線,沒有逾越人民賦予的權利,沒有辜負人民的期望,更是執政者最基本要求。期許,要以安居樂業的基礎,接著再造屏東 !
安意外! 平鎮停車場工地崩塌 1失聯2輕傷
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桃園市交通局長劉慶豐表示,釀成工安意外的地下停車場工程,全委外設計,交通局將會同相關單位,調查肇事原因。
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文化公園地下停車場已完成地下3、2樓工程,今施做樓頂板及覆土工程,今天下午4點48分傳出轟然巨響,樓頂板瞬間坍方,將周圍的4輛機具捲入底部,殘斷鋼筋露出泥漿,在新乾濕泥的擋土牆上,刮剝出一道道刻痕。
意外發生時,泥作工人62歲林白姓女子於地下3樓執行牆面整修作業,重達數噸的頂板、鋼筋、水泥,將林白埋入深約14米的最底部,消防人員出動搜救犬與生命探測器,於下午6點多進入搜索,林白迄今生死未卜;當時在地面上施工的2名泥作工人林男、詹男則幸運躲過一劫,僅受輕傷,經送醫治療無大礙。
桃園市議員楊家俍、舒翠玲、黃敬平、陳萬得到場關心,民代們質疑停車場已完成地下2、3樓工程,過程中可能造成支撐力道不足,或因混凝土品質低落,導致發生坍塌意外。
對此,交通局回覆,混凝土品質經盲測符合標準,而停車場採「無樑挑高」設計,較傳統密肋梁結構體系,具有結構高度小、板底平整等特性,廠商是否未按圖施工,將於搶救告段落後追查、釐清。
據悉,該工程因規模小、廠商認為無利可圖等因素三度流標,市府信誓旦旦要拿下「金質獎」,如今傳出重大工安意外,也引起周圍住戶恐慌與不信任,讓民眾質疑是「豆腐渣」工程。
桃園平鎮區文化公園地下停車場工地突然發生嚴重崩塌,已知兩名工人輕傷,仍有一人失聯。(記者許倬勛攝)
桃園平鎮區文化公園地下停車場工地突然發生嚴重崩塌,已知兩名工人輕傷,仍有一人失聯,消防、警察獲報趕到現場。(記者許倬勛攝)
同年(2018)716公勇路事件後-屏東縣市民不安的開始!為打造南部唯一屏東運動休閒產業園區-強徵「屏東凌雲里989地號」農地、為不知名原因準備讓太平里70年居住歷史124住戶迫遷,並送大禮包前後包夾2座立體停車場、要求屏東縣內埔鄉育英國民小學合併/停辦、車城鄉保力國小停辦、屏東市46年歷史的西區市場-258攤位拆除等諸多強拆迫遷事件。
依照SOP流程輕鬆帶過→先招標→後公聽會,整個過程只有傲慢而無尊重與溝通。
蓋好蓋滿了公園和停車場等之類建設,被趕走的弱勢居民權益又有誰會在意!接連的建設利益又落在那?在人口數和失業率下滑中屏東縣市民有得到利益嗎?
里仁 豆腐 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
早就想做豆漿優格了 之前加市售優格製作 結果失敗了 趁雙11免運買了幾包優格粉 便躍躍欲試
還好在製作前有人傳授經驗說:這是中高溫菌種 一定要蓋鍋蓋才會成功
就這樣第一次試做就成功了 雖然有點麻煩 不過成本低 只要鮮奶優格的1/3價格 還有濃濃的豆香 真的很好吃 值得一試!
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所提供的純素優格菌粉品牌資訊👉
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·Ts6全素菌粉
·里仁全素益菌
·義美全素菌粉
·貝多蕾納純植物優格粉
·Soykefy克菲爾豆乳優格菌粉
材料:
150g 黃豆/Soybeans/大豆
1000ml 水/Water/水
2g 優格菌粉/Yogurt powder/ヨーグルトパウダー
做法:
1.容器用電鍋加熱殺菌後晾乾(外鍋水1/3杯)
2.豆漿洗淨泡水1晚瀝乾 加水1000ml打成豆漿
3.豆漿過濾後 小火加熱10分鐘 放涼
4.加優格菌粉拌勻 倒入容器中
5.電鍋加1杯水加熱後關掉電源
6.放入優格豆漿(架子上) 加蓋保溫18-24小時
7.凝結後放涼 冷藏風味更佳
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
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6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
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7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
里仁 豆腐 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
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⭐製作方法⭐
混和豆包泥、蔥花、碎九層塔、菜脯,加入鹽巴,煎至兩面上色即可。
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素食全攻略系列:https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列:https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列:https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食:https://bit.ly/2Uq9d5G
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白龍頻道:https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道:https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
設備:
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影:
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/
里仁 豆腐 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉!
這次我們邀請到近期在國外非常火紅
可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」
以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」
進行PK...
跟上集一樣納入許多評比項目
沒!想!到!最後傲視群雄的...竟然是「它」
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對了,快留言告訴我們你最想嘗試的牌子是什麼?還是四個都吃過了?!
#Beyond Meat
官網:https://www.beyondmeat.com/
成分:水、碗豆分離蛋白、芥花油、椰子油、米蛋白、可可脂、綠豆蛋白、甲基纖維素、馬鈴薯澱粉、蘋果萃取物、鹽、氯化鉀(調味劑)、醋、檸檬濃縮液、葵花籽卵磷脂、石榴粉、紅甜菜色素、香料
哪裡買:全家便利商店、天天里仁、city’super、SOGO忠孝館 fresh mart、微風超市、心樸、棉花田、(網路)Momo購物網
#VVeat
官網:https://www.trilogy.com.tw/pages/vveat-1
成分:水、組織化植物蛋白(非基因改造大豆分離蛋白、非基因改造脫脂豆粉、玉米澱粉、麵粉)、大豆沙拉油、椰子油、甲基纖維素(粘稠劑)、阿拉伯膠、香料、甜菜根萃取物、羥丙基磷酸二澱粉(粘稠劑)、酵母抽出物、鹽、酵素製劑(麥芽糊精、麩醯胺酸轉胺酶、菜籽油)
哪裡買:(實體/網路)Costco
#大磬
官網:https://www.facebook.com/tcfood168/
成分:大豆蛋白(非基改)、水、醬油、椰子油、小麥蛋白、酵母抽取物、樹薯澱粉、豌豆澱粉、紅甜菜粉、糖、鹽、玉米糖膠
哪裡買:龍潭碧蘿村農場、台中樂膳超市、(網路)蝦皮、(網路)生活市集、(網路)素易購
#痞食維根
官網:https://www.peacevegan.com.tw/
成分:大豆纖維、大豆蛋白、芥花油、TG酵素、糖、鹽、藜麥、天然調味料(香菇子實體、杏鮑菇子實體、芝麻、香蕉、玉米來源可溶性纖維、紅蘿蔔、蔬菜、高麗菜、白菜、大豆蛋白粉、生機黃豆發酵濃縮粉、酵母菌粉、葡萄糖)、馬鈴薯纖維
哪裡買:餐廳購買 或 官網訂購
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#素食 #蔬食 #找蔬食
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