關於 酪 梨 醬 料 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

墨西哥酪梨醬：酪梨去核搗碎，加入洋蔥半顆切小丁、蒜頭2-3 瓣切末，加入少許鹽、黑胡椒和檸檬汁調味，也可以依喜好加入番茄丁或香菜，攪拌後可再以七味粉 ...

#12. 加醬油像生魚片！給你9種超營養的酪梨食譜 - LINE TODAY

作法：酪梨對半切開，削皮去籽。調好雞尾酒醬汁。將蝦仁、番茄、黃瓜、紅洋蔥切碎。均勻地拌在一起並裝入酪梨中即 ...

#13. 醬漬酪梨 - 厚生市集

食材:酪梨、100%國產黑芝麻油(大)、新芳園麴釀壺底醬油(新級)、檸檬作法:1. 調醬汁，取一深碗將所有調味料混勻。 2. 把切好的酪梨塊放入醬汁中醃製，醃汁淋滿酪梨塊。

#14. 酪梨醬- 食譜詳情Unilever Food Solutions - 聯合利華飲食策劃

聖誕菜單靈感：把健康又美味的酪梨和康寶美玉白汁組合在一起，可當沾醬也可以當三明治抹醬。

#15. 夏日這一味最清爽！自製解膩「酪梨醬」，搭配玉米片超開胃

製作步驟. 將酪梨剖開，壓成泥備用。 拌入其他以切成碎末狀的材料，加入調味料 ...

#16. 酪梨醬- 維基百科，自由的百科全書

酪梨醬 （西班牙語：Guacamole，中國大陸稱為鱷梨醬，香港稱為牛油果醬）是美洲阿茲特克文化裡的傳統調料，將酪梨製成類似果醬的醬料，以便用來蘸著主食（如墨西哥 ...

#17. 酪梨醬 - 關於十代

的酪梨及5%的調味醬料，酪梨果肉醬包是經營餐廳、廚師及顧客最好的選擇。 讓你家也能吃到現做的新鮮口感!! 成分：哈斯(HASS)酪梨、鹽、蔗糖、紅椒、洋蔥粉、大蒜粉、碎 ...

#18. Amazon.com: Litehouse 冷凍乾燥酪梨醬香草混合- 可替代新鮮 ...

Amazon.com: Litehouse 冷凍乾燥酪梨醬香草混合- 可替代新鮮酪梨,可製作4 批,有機酪梨醬調味料,無麩質,非轉基因- 8.5 盎司(約24.1 克),6 件裝: 雜貨和美食.

#19. 酪梨沙沙醬guacamole：香料加味版

所以終於來到今天的正題了：酪梨莎莎醬guacamole。 做法很簡單，把番茄與洋蔥切碎拌入切塊的酪梨，用檸檬汁、香菜、大蒜末調味，再灑點黑胡椒與鹽就行 ...

#20. 墨西哥酪梨醬。 guacamole - Carol 自在生活

1.番茄切小丁,洋蔥切末,蒜頭切末,檸檬搾汁,香菜切碎 · 2.酪梨對切2半,去籽去皮 · 3.果肉切小塊,用叉子子壓成泥狀 · 4.將所有切好的材料及調味料放入碗中 · 5.

#21. 優格酪梨醬- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

酪梨 剖開後，去籽去皮，一半切小丁，另一半壓成泥；番茄去除蒂頭、去籽，切小丁；洋蔥去皮後切小丁。 將作法1材料與優格、鹽、胡椒拌勻即可。

#22. 酪梨醬調味料，3.2 盎司（90 克） - iHerb.com

烹飪靈感; 生酮飲食友好型; 猶太潔食; 自然色. 利用這款鱷梨醬調味料混合物，可以瞬間攪拌完成美味的鱷梨醬。將酸橙、大蒜、芫荽葉和墨西哥胡椒混合均勻，可與成熟的鱷 ...

#23. 串烤蔬菜&酪梨沾醬(全素) - 植趣

中秋素烤最應景，吃膩以醬油為基調的刷醬嗎？不如用健康橄欖油原味燒烤，來點美墨風情醬料，締造充滿異國感的燒烤賞月趴吧！ 酪梨－最營養的脂肪酪梨主要產源位於中 ...

#24. 【新貨到】酪梨醬1磅- Guacamole 1lb - 義式企業/一品順

從世界上酪梨最豐收的產地—墨西哥，手工精選優質的哈斯酪梨，含有95%酪梨及5%調味醬料，保存酪梨的新鮮原味，是餐廳及喜好健康食材的顧客最好的選擇。

#25. 酪梨料理營養又助燃脂！減肥族3道酪梨沙拉食譜一次學- 康健雜誌

酪梨 怎麼吃？3道酪梨食譜馬上學 · 酪梨去皮去籽切塊，小番茄對切，紫洋蔥切絲，大蒜切末。 · 把除了橄欖油以外的沙拉醬調料全放入中型容器，一邊用筷子或打 ...

#26. 【冷凍】Calavo-冷凍酪梨醬- 商品介紹 - 展盈貿易

【冷凍】Calavo-冷凍酪梨醬. Calavo Avocado Sauce. ・可直接食用或做沾醬、抹醬、西式醬汁使用・美墨料理必備調味醬料推薦・無麩質飲食、地中海飲食、北歐飲食、植物 ...

#27. 丹麥｜酪梨醬（250g）

開封即食，真材實料酪梨醬• 不用再調味，方便又好吃• 大豆脆片、玉米片的最佳歡樂夥伴. 過敏原• 本產品含有牛奶製品. 重量｜250g 產地｜比利時 ...

#28. 義式-酪梨醬(擠壓瓶) - 好物市集

建議食用方法：沾醬、沙拉醬、三明治內餡醬料使用。 【訂購前請先看這】提醒您，此商品為冷凍食品，無7天鑑賞期， ...

#29. 酪梨莎莎醬Guacamole - 松露玫瑰- 痞客邦

酪梨 莎莎醬（guacamole ）是墨西哥以酪梨為基調，添加番茄和鹽，利用類似研缽的器具研磨而成的調味醬或蘸醬，當然也可以手工切細，混合酪梨泥，品嚐出 ...

#30. 番茄洋蔥酪梨醬 - 肯尚健康生活學院

Instructions. 將番茄洗淨去除蒂頭. 紫洋蔥切碎、酪梨切半、去除種籽，將果肉用湯匙挖出備用. 將材料倒入大碗中，加入檸檬汁混合均勻即可 ...

#31. Guacamole進口冷凍酪梨醬454g - 梅珍香

世界上酪梨最豐收的產地—墨西哥◎含有95%酪梨及5%調味醬料.

#32. Kirkland Signature 科克蘭粗粒酪梨醬迷你杯70公克X 16入X 2盒

新鮮酪梨塊切，與蕃茄乾、萊姆汁、紅白洋蔥、墨西哥辣椒、元荽、大蒜、食鹽等食材完美融合，口感滑順，厚實風味，可當點心直接食用或當沾醬搭配海鮮，亦也當抹醬塗抹 ...

#33. 【食譜】酪梨醬(2):www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

1.酪梨去皮去籽後，放入調理機中，以瞬打功能打成丁狀，取出約100公克的酪梨丁備用，剩下的酪梨繼續打能泥狀。 · 2.作法1的酪梨泥中加入美奶滋、蜂蜜、檸檬 ...

#34. 酪梨醬 - Wikiwand

酪梨醬 （西班牙語：Guacamole，中國大陸稱為鱷梨醬，香港稱為牛油果醬）是美洲阿茲特克文化裡的傳統調料，將酪梨製成類似果醬的醬料，以便用來蘸著主食（如墨西哥薄餅 ...

#35. 【醬料】酪梨柚子醬| 土地學堂| 天天里仁有機網購商店門市

清爽的柚子醬，搭配上酪梨，中和掉原有的酸味，反而多了清甜味，夏天清涼爽口的一道料理就這樣產生了！

#36. 酪梨蛋沙拉_元氣一番沙拉醬食譜推薦_調味料實驗所

‧ 將處理好的酪梨、水煮蛋、蕃茄塊混合。 步驟5： ‧ 依序淋上檸檬風味汁、灑上適量黑胡椒塩、最後擠上沙拉醬，混合攪拌 ...

#37. 走進酪梨醬的世界 - NOM Magazine

拌入1 瓣切碎的大蒜、1 根切碎的賽拉諾辣椒、¼ 顆切碎的白洋蔥和1 到2 大匙新鮮萊姆汁，再加入約1 小匙的鹽調味即可。 雖然香菜是傳統酪梨醬會用到的食材 ...

#38. 開心果酪梨叢林醬 - Hippidippi

富含奶油般的酪梨、開心果、香芹、橄欖油以及檸檬汁調製而成，這款簇新鮮綠、讓人納悶怎麼可以那麼好吃的沾醬，搭上任何食物都是絕配。 綠色叢林讓人憶起阿根廷青 ...

#39. 墨西哥冷凍新鮮酪梨醬Yucatan frozen guacamole - 歐陸食材小舖

沾醬三明治壽司必備. ... 墨西哥冷凍新鮮酪梨醬454g Yucatan frozen guacamole ... 已調味酪梨醬即開即用，適合早午餐、點心、捲餅、塔可餅、沾醬、醬汁，搭配主餐，當 ...

#40. 百搭料理- 酪梨莎莎醬Guacamole :: Blog - 源鮮智慧農場

1.白洋蔥切細末泡冰水冰鎮半小時瀝乾，酪梨切丁、牛番茄(因主張全食物，所以不去皮)切小丁、大蒜與香菜切末備用。 2. 將所有食材加進乾淨的碗中、依序加入 ...

#41. 十大酪梨0失敗料理大公開！無毒農報你知！（下）

△加入莎莎醬的配料，檸檬汁可以讓酪梨不氧化變色喔！ △加入想吃的食材，就是一頓豐盛的早餐喔！ 二、酪梨豬肉沙拉.

#42. 酪梨涼拌嫩豆腐附香梨醬 - 豆油伯純釀造醬油

醬汁 食材. 豆油伯甘田醬油6大匙. 水梨泥半顆. 檸檬汁1小匙. 玉桂蜂蜜少許. 料理步驟. 1. 豆腐切薄片(約1-2公分)、酪梨去籽切片(約1-2公分)備用.

#43. 酪梨沙拉醬的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo

[Y拍免運日] -今天超取運費0元！限量瘋搶中. 酪梨醬 $129. Yahoo拍賣 Sunny Buy 專業代購(4350). 台中市. Primal Kitchen, 綠色女神沙拉醬和醃料，採用酪梨油製成，8 ...

#44. 臺味酪梨料理 - 食農教育教學資源平臺

有關酪梨的歷史記載，16世紀西班牙人抵達阿茲特克都城──特諾奇蒂特蘭（現在的墨西哥市）時，看到當時的阿茲特克帝國君王正吃著一種糊狀醬料，混合了酪梨、番茄、香菜 ...

#45. Gina營養師推薦料理降血脂酪梨醬 材料 - TikTok

擠入檸檬 汁 ⚠️檸檬 汁 除了增添風味外也能防止 酪梨醬 氧化變色4.依個人口味調味就完成啦！可以放在冰箱中保存使用 酪梨 因為脂肪含量很高，在食物類別中 ...

#46. 絕對好用萬用–酪梨檸檬蜂蜜醬- 料理食譜- 品味生活 - 知果堂

今天要與大家分享的是用酪梨製作的「酪梨檸檬蜂蜜醬」，這醬汁有著酪梨獨特的質地與香氣、檸檬的清新，還帶著蜂蜜的香甜，風味清爽但層次豐富，當沙拉淋醬或是沾炸物都 ...

#47. 酪梨醬- 人氣推薦- 2023年3月| 露天市集

酪梨醬 網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。【Sunny Buy】◎現貨◎ 比利時OK 莎莎醬沾醬沙拉醬辣味起司酪梨醬墨西哥餅三明治【PChome 24h ...

#48. 酪梨醬不是美國的？這個來自古帝國的小吃是如何風靡全美！

許多人對於酪梨醬不陌生，濃郁卻又清爽的口感，加上酪梨的清香，征服不少熱愛美式食物的老 ... 他們是將成熟的酪梨輾碎成醬汁後，與綠辣椒混合而成。

#49. 酪梨是脂肪不是普通水果！但這樣吃可以排毒防癌、告別高血壓

用吸滿香醇「洋蔥薑汁」的酪梨代替醬汁，請讓酪梨吸收香甜的肉汁吧。 隨處可見的薑汁燒肉，只要靠著美味醬汁就能變成待客料理。 酪梨配菜食譜：香煎薑 ...

#50. 商品總覽(【補貨中】美國冷凍酪梨醬) - 義式企業有限公司

Yucatan冷凍酪梨醬包，整包沒有浪費任何材料，比現買的酪梨更具成本效益。 ... 膠、墨西哥辣椒、胡荽葉產品規格：1磅食用方法：沾醬、沙拉醬、三明治內餡醬料使用保存 ...

#51. 麦年鱼排佐酪梨酱汁_百度百科

麦年鱼排佐酪梨酱汁是一道美食，主要用料是新鲜鲷鱼1片，酪梨1/4个等。

#52. 下酒,點心-新鮮！簡單！墨西哥餅撒撒沾醬&酪梨沾醬

[ 自製簡單酪梨醬] 酪梨Avocado—1個 ＊洋蔥Onion—1/4個 ＊加入不加入都可以。 鹽巴& 黑胡椒Salt & Black pepper—適量 檸檬汁Lemon juice—1/2個分 ...

#53. 酪梨醬挑動闔家味蕾,吃下一口口的幸福! - 素食料理食譜

酪梨醬 做法：. 1.將酪梨的果肉用湯匙挖出，及時滴入些許檸檬汁，防止酪梨 ...

#54. [食譜] 酪梨食譜，超快速酪梨牛肉丼飯 - 翱翔的姿態-

材料：. 熟酪梨：半顆到一顆(這樣大概可以做兩人份). 牛肉片：約400~500g(看個人喜好，想要肉多就肉多). 壽喜燒醬汁：酌量(可以淹過牛肉，半煎煮的方式即可).

#55. Guacamole酪梨莎莎醬的作法分享 - Bonsoir, Éva！

1.先準備一碗冰開水，將1/4顆洋蔥切小丁，泡冰水3分鐘後瀝乾，去除洋蔥辛辣味。 2.將冷凍檸檬汁酪梨、香菜一把、檸檬汁冰塊、小辣椒2條放入攪拌機中(Eva是 ...

#56. 酪梨莎莎醬/ 墨西哥酪梨莎莎醬 - 馬芯士官長的媽媽味

這裡介紹的是老少咸宜的基本款酪梨莎莎醬，口味清爽濃郁，單純吃或搭配玉米片、夾白吐司 ... 酪梨延著籽的周圍切開，去籽後，將酪梨挖出到碗內，然後馬上擠上檸檬汁。

#57. 墨西哥酪梨醬夏日開胃菜 - 豆果美食

墨西哥酪梨醬的做法,墨西哥酪梨醬怎么做请看步骤：1.將酪梨沿著中心切開, 去籽後, 用湯匙把果肉挖到碗裡2.加入蒜末、洋蔥丁和蕃茄丁. 在淋上新鮮的檸檬汁後, ...

#58. 墨西哥酪梨醬Guacamole (Vegan)｜看球賽的涮嘴點心沾醬

身為天然奶油的酪梨提供了綿潤濃郁的口感，蕃茄與洋蔥的加入增加了清爽與酸甜滋味，配上餅乾或是當開胃菜的醬料都很適合! 我做得是較清爽的口感，若 ...

#59. 阿茲特克人也熱愛的「酪梨莎莎醬」，對人體有益嗎？

酪梨 莎莎醬的主要成分為酪梨，這種口感綿密的綠色水果富含有益心血管健康、易於消化的單元不飽和脂肪（monounsaturated fats）。

#60. 【自己料理】莎莎醬、酪梨醬 我的夏日電影點心好配料！

或是當酪梨有比較便宜的時候也會做一些酪梨醬(Guacamole)配著墨西哥玉米 ... 再來我們製作酪梨醬，取大碗或備料盆先放入酪梨，其他料則先不加入，.

#61. 酪梨沙拉醬-綿滑細緻- 百搭沙拉醬&沾醬-4樣材料5分鐘完成！

成熟的酪梨有如奶油般綿滑細緻的口感，拌入酸奶油、檸檬汁、香菜，只要4樣材料就能快速完成！清爽的檸檬酸、撲鼻的香菜香氣、滑順綿密的質地，百搭萬用超 ...

#62. 【醬醬好料理】酪梨加州捲 - 法鼓山全球資訊網

1. 酪梨洗净,取出果肉,備用。 · 2. 將全部材料用果汁機攪打均匀做成酪梨醬。 · 3 . · 4. 取一鍋,開小火,加入米醋、糖、鹽,攪拌均匀,煮滾,即可將醋汁淋在白飯 ...

#63. 美味料理食譜：夏日輕食！酪梨洋蔥抹醬 - 女人迷

作法 · 1. 酪梨切對半，用刀子在果肉內畫上小方格十字後再挖出。(這樣比較好搗碎) · 2. 把洋蔥、番茄、玉米、生菜葉切丁。(番茄果肉內的汁要盡量保留) · 3.

#64. 韓國人氣料理家教你超級食物酪梨的30種吃法｜營養食譜 - 元氣網

1 把醬汁食材倒入小碗中，拌勻並調好醬汁。 2 酪梨對切，籽挖出來、削皮之後再直切片。 3 將酪梨、覆盆子、沙拉用生菜 ...

#65. 星級大廚帶頭示範，酪梨入菜製醬巧思之作 - MINGCHU 名厨

這道料理用蝦或蟹皆可，將蝦肉、酪梨與蘋果切丁，拌入檸檬汁、美乃滋、法式酸奶油、薄荷與調味料，最後以酪梨薄片包覆，捲成管狀。

#66. 只不過是酪梨醬歐巴馬、共和黨和媒體為何大戰？ - 天下雜誌

《紐約時報》美食專欄作家克拉克（Melissa Clark）發表了新食譜，建議大家在傳統酪梨醬食譜中加進豌豆，克拉克寫道，「豌豆可以增加醬料的甜度、讓醬料更 ...

#67. 簡易酪梨醬 - Anita的筆記本

1. 酪梨挖出，加檸檬汁搗成泥。 2. 把所有切碎的番茄、洋蔥、香菜葉和調味料加入攪拌均勻。 就完成了!!!

#68. 酪梨醬 - 維多利亞的廚房

酪梨醬 · 1. 洋蔥與香菜切末，墨西哥辣椒切碎。 · 2. 切開酪梨(使用外皮轉紫黑色的熟透酪梨)，用金屬湯匙把果肉挖出來。 · 3. 把步驟1和步驟2的材料放一塊兒 ...

#69. 夏日無煙清爽料理- 味增酪梨丼飯，3分鐘完成!!

《材料》. 酪梨 1個; 檸檬汁1大匙; 白芝麻 適量; 海苔絲 適量(可用片狀海苔剪成絲); 綠花椰菜苗適量(可換成喜歡的綠色葉菜); 白飯2碗. 味增醬.

#70. 秋季菜色，味道清爽柔和的日式馬鈴薯燉肉 - 健康遠見

盡量減少調味料用量，才成就這道料理如此溫和的滋味。 ... 酪梨醬－酪梨1顆、洋蔥（切末）50g、番茄（切成1cm丁狀）100g、大蒜（磨成泥）少許、鹽1/3 ...

#71. 營養資訊 - SUBWAY

酪梨 鮮蝦, Avocado Shrimp ... 6吋秘醬烤雞腿堡(3片增量版), Roasted Chicken Thigh (XL), 284, 472, 31.3, 6.9, 0.2, 44, 7, 27 ... 醬料, Sauces 6", 重量

#72. 酪梨沙沙醬

酪梨 莎莎醬guacamole 是墨西哥以酪梨為基調添加番茄和鹽利用類似研缽的. ... 將攪拌好的酪梨醬裝到想分裝保存的容器裡再加入切好的洋蔥丁與番茄莎莎醬的所有食材和醬料 ...

#73. 酪梨抹醬

酪梨酱 制作主料：1个鳄梨/牛油果/avocado（熟透）、1tbsp香菜碎、2tsp洋葱碎、1/2tsp 蒜蓉、1/3个jalapeno或其它辣椒（切碎）、1tbsp柠檬汁、少许盐。. 中文名. 5 麵包烤脆 ...

#74. 多國蔬食百匯| 料理特色 - 果然匯

口感彈牙義大利麵條，搭配精選時蔬與主廚特製醬汁，富含麥香與豐富營養。 ... 噴香，盛裝天貝、松子葡萄乾等各式鮮蔬，佐酸甜酪梨莎莎醬，體驗墨西哥料理的熱情多采。

#75. 台灣好農有機蔬果，台灣水果，大湖草莓，生鮮漁貨，CAS認證 ...

台灣好農主推有機蔬菜，尋找台灣在地有機蔬果，除了有機蔬菜之外，更多了大家喜愛的大湖草莓，蜜蘋果，愛文芒果，文旦，中秋文旦，鳳梨，香蕉，芭樂，釋迦，金棗， ...

#76. 【Costco好市多必買】2023熱門推薦清單＆5-6月特價商品優惠 ...

烤雞大腿，半年熱賣500萬支，肉嫩汁多會噴汁，另外酪梨雞肉沙拉我也大 ... 超高CP值划算的好市多牛奶，單喝、做義大利白醬、牛奶起司火鍋都好用。

#77. 餛飩皮料理

把餡料做一點變化，總共做了原味34顆、咖哩20顆、紫菜26顆喔！ ... 包括：餛飩皮炸年糕、 春天烹飪趣 蝦佐酪梨醬炸餛飩皮、(餛飩皮炸年糕) 炸金條1.

#78. 在台北品嘗料理聯合國！用味蕾在餐桌上環遊世界 - 輕旅行

酪梨 是墨西哥的原生物種，自然成為墨西哥的特色料理食材，酪梨有著森林 ... 料理的元素，講到椒麻雞自然而然就聯想到泰國，主廚將椒麻雞醬汁分開，用 ...

#79. 台北國賓大飯店A CUT牛排館夏季菜單 - Ambassador Hotels

這一季A CUT 以酸為題，運用鮮果、醬料、香料與醃漬物的鮮美酸度為本季菜餚炸 ... 及綿密如綢緞般絲滑的酪梨糊柔化柑橘的酸度，並佐上嫩口清甜的佛手瓜絲增添層次。

#80. 療癒系堅果酪梨抹醬四種食材完成清爽好開胃酪梨控必學起來！

自製酪梨抹醬好簡單！ 愛死酪梨啦，營養價值高的酪梨不光只是口感滑順，連顏色也好療癒一早起床完成了酪梨抹醬，連自己都覺得好佩服自己， ...

#81. 藏壽司台灣官方網站｜くら寿司Kura Sushi

特製七味醬長鰭鮪魚. $40元. 柚香醃漬鮪魚 ... 酪梨鮮蝦. $40元. 甜蝦. $40元. 大生鮮蝦(一貫). $40元. 炙烤起司鮮蝦 ... 醬煮扇貝. $40元. 稻荷壽司. $40元. 香烤鯖魚.

#82. 葷食者也愛的異國美味「EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館」超潮開吃

「大馬甜酸魚」放入檸檬汁讓重口味醬汁還能稍帶一絲清爽，屬於餐廳的創意 ... 自製羅勒青醬燉飯搭配櫛瓜、酪梨、南瓜、鷹嘴豆與時蔬，既豐盛又健康。

#83. 光合蔬果沙拉 - 7-ELEVEN

青蔥雞汁腿肉佐四色時蔬. 熱量108kcal. 79元. 烤豆腐雞胸肉沙拉 ... 植物蛋白佐優格醬. 熱量217kcal. 55元 ... 綺麗和風醬. 添加國產黃梅果釀. 熱量36kcal. 10元 ...

#84. 輕食 - 路易莎

青醬野菇磚壓New Mushroom With Pesto. $55. 奶素. 火腿起司. Ham & Cheese. $55. 鮪魚玉米. Tuna & Corn. $60. 培根起司蛋. Bacon, Egg & Cheese. $60. 薑汁燒肉

#85. Bread Party : 宴會料理師的堅持 - 第 72 頁 - Google 圖書結果

4 將剩下的無花果生切成12等分的梳子狀,將芝麻葉、生火腿、3的無花果與生的無花果盛放到盤子上,撒上粗粒黑胡椒(份量外),淋上3的醬汁。酪梨慕斯與醃泡紫甘藍·材料 4人 ...

#86. 食癒力，一位癌癒者的私房餐: 50道增強免疫力的食養舒活食譜

... Freshvegetablesalad ·醬汁:香油 SeSameol 秋葵納豆沙拉 OkranatoSalad ·醬汁: ... 醬料:優格 Yogurt 酪梨沙拉 AVocado Salad ·督料:酪梨青醬 AVocado Sauce 橙子 ...

#87. 完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

炒豬肉: 2大匙的精製酪梨油或榛果油 455公克的豬肉片 4小瓣大蒜切末 1塊(2.5 ... 糖 1/4杯(40公克)烘烤過的山核桃,切成粗顆粒沙拉醬料:豬肉,並在沙拉與肉上淋些醬汁。

#88. 吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮

柑橘→一顆(去皮並切薄片)葡萄柚→一顆(去皮並切薄片)酪梨→一個(切成方塊)水煮 ... 蔥和鹽放進大碗裡不斷攪拌,接著慢慢倒入橄欖油,直到醬料乳化,視需要再加鹽調味。