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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#好好休息 近來心好累,上班已經這麼忙碌了,放假還要排口罩!也不能放心外出散心,無論睡得再多,都無法真正消除疲勞,還會有種 #越睡越累 的感覺!我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情,無限循環的雜念,讓我們大腦的耗能越來越大,疲勞的不是身體,而是大腦!如何設立一個停損點,讓我們大腦的CPU不要過熱呢?今...
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鄭成國醫師評價 在 報導者 The Reporter Facebook 的最讚貼文
#今日疫情重點【今新增23例本土,1例死亡;台積電與鴻海採購1千萬劑BNT疫苗已簽約,預計最快9月到貨;第二劑莫德納疫苗接種時間延後10至12週】
台灣今(12)日新增23例COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)本土確診案例、1例境外移入與1例死亡案例,案例仍集中在雙北市,新北市10例、台北市9例,中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中指出連3週的Rt值(口誤為Ct值)都低於1,除非再有特別群聚事件,研判未來確診數將維持在20到30例的區間,並逐漸減少。
昨晚(11日)上海復星醫藥集團發出聲明表示,已與台積電、鴻海旗下的永齡基金會,以及永齡委託的裕利醫藥公司簽訂「銷售協議」,合計1,000萬劑BNT疫苗。台積電與鴻海今發布的聲明指出,這批疫苗是從德國原廠直送,最快9月底抵台。今早行政院政委兼發言人羅秉成也證實此項消息,並指出這些疫苗符合之前政府要求的三大原則「原廠製造、原廠標籤、直送台灣」。疾管署也在昨晚約11點,完成台積電和永齡基金會的疫苗捐贈簽署,政府另加購3,000萬劑次世代的莫德納疫苗。
不過目前台灣疫苗仍不足,今天疾管署也宣布,莫德納第二劑接種,除第一類人員、國籍航空機組員、孕婦仍維持原定的28天外,其他人將拉長接種第二劑間隔時間,延長為10至12週。
■採購BNT疫苗峰迴路轉,最快9月底抵台
此次採購1,000萬劑的疫苗,是由德國BioNTech公司(又稱BNT)和美國輝瑞(Pfizer)藥廠共同合作開發,BNT藥廠已將大中華區(中國、香港、澳門、台灣)的代理授權給中國的上海復星醫藥集團;德國BNT廠則負責德國、土耳其市場,其餘所有地區由美國輝瑞負責。
根據鴻海與台積電發布的聲明,兩方各採購500萬劑BNT疫苗,含後端的冷鏈物流、處理費用與保險,彼此各分擔1.75億美金左右(約台幣49億元),全數捐贈給疾管署,「預計最快9月底後,可按照德國原廠生產排程及台灣接種狀況依序送抵台灣。」後端的冷鏈處理將由裕利醫藥負責。鴻海創辦人郭台銘今天表示,5月23日提出BNT疫苗捐贈方案,6月1日送件到食藥署,6月18日政院宣布正式授權,至今天剛好7周,很欣慰終於能給社會大眾一個交代,但還不能放鬆,需持續努力催促到貨時間和到貨數量。
今早11點半行政院召開記者會,政委羅秉成證實此消息,並感謝這兩個單位出錢出力,達成階段性進展。他表示,BNT原廠昨天下午4點完成簽署,台積電和永齡基金會準備相關法律文件,晚上9點半左右將捐贈契約提交給疾管署審閱,相關同仁連夜加班審核,陳時中和疾管署署長周志浩也徹夜待命,在晚間11點完成簽署,並且立即通知兩個捐贈單位,兩單位接獲通知後,也在今天發布重訊。
羅秉成表示,這些疫苗完全符合「原廠製造、原廠標籤、直送台灣」三項原則,而且全部無償捐贈政府,並由中央統籌運用,政府會承擔後續一切的行政作業;如果慈濟採購的500萬劑BNT疫苗也能順利,總計將有1,500萬劑BNT疫苗。至於南投、雲林、花蓮、台東4個縣市也表示要對外採購疫苗,陳時中表示,「地方單位在程序間還有點距離,」整體疫苗計畫還是在進行中。
陳時中先前曾指出,採購捐贈疫苗可保留一定比例供給企業自用,今天下午疫情記者會時,陳時中指出,目前台積電和鴻海都是全數捐贈,兩家公司都站在貢獻社會角度,目前沒有保留疫苗,當然也不是不能夠談,但目前(合約)沒有這項條文。
目前台灣採購到的疫苗,僅BNT疫苗可供12至18歲青少年施打,昨天下午陳時中曾在記者會上表示,目前疫苗實驗還在進行,如果到時只有BNT能打,一定會保留給學生;今天再被問到此問題,他再次表示,已經有BNT疫苗了,一定會留給學生先來打。
■規劃明、後年疫苗施打計畫,預計加購3,000萬劑次世代的莫德納疫苗
除了BNT疫苗傳出好消息,羅秉成今天也在記者會透露,年底前除了政府已採購的505萬劑莫德納疫苗,明、後年再加購各1,500萬劑次世代的莫德納疫苗,總計3,000萬劑,正在進行相關的作業程序,包括今年沒到貨的BNT疫苗,將開始規劃明年的疫苗施打計畫。
陳時中證實,持續跟各大廠詢問討論疫苗採購,根據評價、供貨穩定數、供貨排程等等,跟相關大廠都有聯繫討論,有些疫苗已經進到比較實質的程序,「目前莫德納我們進行速度較快,」若有結果會跟大家報告。
5月底台灣疫情緊繃時,許多預約接種AZ第二劑者被取消,未來莫德納疫苗是否可以保證在期限內打得到第二劑?指揮中心發言人、疾管署副署長莊人祥表示,都有幫莫德納接種第一劑者保留第二劑,「目前只是會晚點打,但不用擔心沒有第二劑。」
已預約施打第二劑莫德納的民眾,非屬上述三類對象,會跟之前AZ短缺時狀況一樣,由醫院直接取消接種。至於將來要如何重新打第二劑,莊人祥表示,理論上醫院會通知接種第二劑,若醫院沒通知,民眾可以自行打電話詢問醫院,或至旅遊醫學門診;目前距離第二劑接種還有一段時間,如果到時政委唐鳳設計的公費疫苗登記預約平台,已經開放到該對象的年齡層,也可以透過平台預約施打第二劑。
■莫德納第二劑疫苗延後10至12週接種
莫德納疫苗在台灣施打意願最高,公費疫苗登記預約平台開放第九、十類接種對象登記施打意願,截至今天下午1點,約有272萬多人登記,莫德納占60.84%、AZ與莫德納都可以的有36.47%,近100萬人,只選AZ的僅有7萬多人。為了加速莫德納疫苗覆蓋率,指揮中心今天宣布,除第一類人員、國籍航空機組員、孕婦等三種特定對象,莫德納第二劑接種間隔時間仍維持原定的28天,其他人皆延長為10至12週。
陳時中表示,依據國外臨床試驗資料分析,莫德納完成接種第一劑14天後,保護力約為81%,另依據世界衛生組織WHO建議,莫德納接種間隔最晚可至12週,因此昨天衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)會議第4次臨時會議決議,將莫德納接種間隔調整為10到12週,並持續視疫情狀況及疫苗供貨情形,滾動調整接種政策。
不過美國疾管署提供的莫德納接種指引,建議第二劑施打間隔要在28天到6週內,若超過這個區間,目前還沒有足夠的研究證實疫苗效力。台大醫院小兒感染科醫師黃立民也認為,目前國際上隔10至12週接種第二劑莫德納的數據不多,國際研究大多都是4週,不應該隔那麼久才打第二劑,疫苗應該早點打完兩劑,早點完備保護力。另外,他指出,國外有研究說第一劑莫德納可以混打第二劑BNT/輝瑞疫苗,因為都是屬於mRNA疫苗,台灣現在買到BNT疫苗,可以討論是否混打。
■疫苗接種不良事件24件死亡
指揮中心今天公布7月9日到7月11日疫苗接種後通報不良事件,合計126件,非嚴重不良事件46件,其他疑似不良事件15件,死亡24件;死亡案件17件和AZ有關,7件為莫德納。
莊人祥表示,24例死亡中,17例AZ是7女10男,年紀介於62歲到98歲,其中12人為75歲以上,疫苗接種後3到22天之間發生;莫德納7例死亡中有4女3男,年紀介於69歲到80歲,5人是75歲以上長者,死亡是疫苗接種後當天到7天內發生。
截至7月11日,全台約356.5萬人次接種疫苗,疫苗人口涵蓋率近15%。莊人祥表示,經過全國藥物不良反應通報中心分析,截至7月7日每天接種數字,累計觀察時間,結果是無論接種AZ或莫德納疫苗,各年齡層、男女通報的死亡事件數,都沒有高於背景預期值。
■外傳台積電員工確診,指揮中心未證實
今天新增的23例COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)本土確診案例,其中9例為居家隔離期間或期滿檢驗陽性者,23例中有13例男性、10例女性,年齡介於未滿10歲至90多歲,發病日介於今(2021)年6月20日至7月11日。分布以新北市10例最多,其次為台北市9例,基隆市、桃園市、新竹市及台中市各1例;其中17例為已知感染源、4例關聯不明、2例調查中,相關疫情調查持續進行中。陳時中表示,國內連3周Rt值小於1,除非有特別大的群聚案件,否則應該可以維持在這樣的案例數區間,比較好的情況下可以持續減少。
新竹市新增的1例確診案15355是竹科從業人員,新竹市長林智堅表示,這名患者公司位於新竹縣,宿舍位於新竹市,另有台北活動史。7月10日因發燒及呼吸道症狀至醫院就醫,採檢PCR陽性確診,已匡列18人居家隔離,也針對公司宿舍員工採檢PCR,預計明天結果出爐。
外傳這名確診者為台積電員工,不過陳時中下午被媒體詢問時並未證實,僅表示相關企業在防疫措施有相當經驗,相信新竹市會跟科學園區有很好的聯繫,「相信會處理好。」
■恢復所有移工轉換雇主
先前指揮中心宣布移工禁止轉換雇主,隨著疫情趨緩,7月2日宣布家庭移工可以轉換雇主,明天起則恢復所有移工可以轉換雇主。內政部次長、指揮中心副指揮官陳宗彥表示,轉換雇主後,承接的雇主在3天內要安排移工PCR,並一人一室做適當觀察,14天期滿後,3天內要再檢測一次PCR,跟地方衛生主管機關合作配合,陽性就要安排就醫和相關隔離治療,陰性要辦理健康監測,雇主必須了解移工生活上的足跡、管理生活。這段時間勞動部會跟縣市勞工局,就各產業的居住空間進行一連串稽核和檢查,不過目前已檢查的件數、違法數,陳宗彥表示要再詳細了解。
(文/林慧貞;設計與資料整理/江世民、柯皓翔、戴淨妍;攝影/陳曉威、鄭宇辰)
#延伸閱讀
【真的假的?COVID-19痊癒者身上藏有解藥「單株抗體」?混合用、早點用才有效】https://bit.ly/2UDxiLl
【疫苗進行式:COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】https://bit.ly/2TFeFX0
【從武漢到世界──COVID-19(武漢肺炎)疫情即時脈動】http://bit.ly/2HMR2T6
#報導者 #COVID19 #本土案例 #確診 #死亡個案 #疫苗 #AZ #莫德納 #BNT #台積電 #鴻海 #永齡 #移工
鄭成國醫師評價 在 孔繁錦醫師 Facebook 的最佳貼文
4/30精神病患火車殺警案宣判,迅速形成新聞風暴,各界嘲弄質疑口誅筆伐,一面倒攻擊追殺法官、醫師、病人。身為精神科同行無法坐視,在此聲援嘉義榮院沈正哲醫師與嘉義地方法院卓春慧審判長:
一、醫療是一門專業,精神科是專業中的專業,司法精神醫學更是專業、專業中的專業。我國醫師養成是全科教育,精神科必修二學分,一定會提到1981雷根遇刺案 https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%B7%E6%A0%B9%E9%81%87%E5%88%BA%E6%A1%88,兇手辛克萊因心神喪失獲判無罪,強制入精神病院治療直到2016出院,現仍在世。https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E7%BA%A6%E7%BF%B0%C2%B7%E6%AC%A3%E5%85%8B%E5%88%A9 沈醫師的鑑定報告縝密嚴謹,學界一致支持給予高度評價。名嘴網紅憑直覺開罵也就罷了,TV, fb上一堆醫師也跟著起鬨是怎樣?精神科白學了嗎?
二、司法也是一門專業。檢察官寫了縝密嚴謹的起訴書,律師寫了縝密嚴謹的辯護狀,雙方接戰唇槍舌劍,法官說了算,寫下縝密嚴謹的判決書
https://docs.google.com/document/d/10R5Hwjadzqnw9zNZIy3tFrHtT28nEQSRH77Fs16O8BE/edit?usp=drivesdk
https://udn.com/news/story/121086/4533169 ,不服嗎?二審見。這是我們的現行的司法體制,我們要珍惜保護它。同樣名嘴網紅憑直覺開罵就算了,一堆法律人也跟著起鬨是怎樣?內政部法務部長是為自己人幫腔,蔡以總統之憲政高度怎麼可以說「支持檢方上訴」?忘了當初怎麼控訴馬英九干預妨害司法嗎?
三、台灣已經實質廢死,就算沒有精神科診斷只要略表悔意都不會判死,何況診斷明確的本案?所以二審被總統帶頭這麼一壓,最多也就是無期徒刑。不管無期徒刑或有期徒刑,對這位病犯都不會有教化矯正的效果,他需要的是長期治療、長期監護。
四、監護處分上限五年問題才大,這太粗糙了,一定要修法。https://www.tph.moj.gov.tw/4421/4447/4471/24853/ 以辛克萊為例,他被強制住院35年,中間逐步審核放寬讓他可以外出外宿,出院4年對他依然有許多禁制,如不能飲酒、不能擁有武器、不許接觸媒體、以及工作、上網、出門的許多規定與限制。
五、上有政策,下有對策。每次法務部找衛福部想成立司法精神病監就會遇上地方反彈、經費喬不攏。其實我退休的衛福部玉里醫院一直維持收治著至少十位犯過殺人罪刑後被送來住院的思覺失調症患者。
六、積極的做法是檢討現行系統法令流程、預防未來悲劇。說來悲哀,每次慘案每次震驚,每次震怒每次檢討,每次開會不了了之,每次苟且心存僥倖。學童、女童、路人似乎都白 死了,這次警察呢?
七、治療控制下的精神病患比你我都還溫馴;沒有治療、中斷治療的才要擔心。我們有精神醫療網,衛教宣導鼓吹40多年,成果竟是如此不堪一擊。病人向家人、民代、警局求助,說了一堆妄想症狀,竟然沒有人想到、或者有管道,去通報將他送醫治療。
八、我的具體建議:
1. 像自殺防治網那樣全面訓練守門人。
2. 像防疫作戰這樣宣導調查緊盯追蹤個案。
3. 拿出前瞻計畫百分之一,或武器採購預算的千分之一。
4. 為社區精神醫療多請10位醫師、30位護理師、50位社工、100位關訪員。
5. 規定警察支援強制社區治療。
6. 加倍強制社區治療支付標準。
7. 高風險病患該住院的住院,該打針的打長效針。
長效針尤其是重點中的重點,如果鄭患有在打長效針,這一切都不會發生,李承翰警員現在還活的好好的。
https://udn.com/news/story/121086/4531260
鄭成國醫師評價 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#好好休息 近來心好累,上班已經這麼忙碌了,放假還要排口罩!也不能放心外出散心,無論睡得再多,都無法真正消除疲勞,還會有種 #越睡越累 的感覺!我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情,無限循環的雜念,讓我們大腦的耗能越來越大,疲勞的不是身體,而是大腦!如何設立一個停損點,讓我們大腦的CPU不要過熱呢?今天宜婷和雅惠一起聊聊如何讓大腦有效率的充飽電!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 大腦耗能的主要原因?
🔸 大腦的預設模式網路是什麼?
🔸 讓大腦真正休息的五大方法!
🔸 如何停止雜念!
#影片大綱
🔸什麼是預設模式網路(DMN),DMN的好與壞。
▫預設模式網路:大腦未進行有意識的活動時執行的基本運作(如:雜念)。
▫好:激發出想像力與創造力。
▫壞:過度使用造成大腦疲勞。
🔸如何讓大腦休息的5個方法。
▫專心於當下:減少雜念,讓大腦真正放鬆。
▫培養興趣:可以產生正向情緒,讓大腦換區塊使用。
▫重視睡眠:睡眠中可增加大腦代謝程序,可將不好的代謝物清除。
▫有氧運動:促進腦部血液循環,釋放神經營養因子(BDNF)提升大腦傳遞訊號速度,參與神經元的分化與重塑。
▫保持正念:主動將注意力集中於當下,且無任何評價,如:瑜珈、打坐、靜坐、冥想,一開始建議可由呼吸運動開始做起。
🔸時常覺得放假沒有放鬆的感覺,甚至更疲勞是有原因的,讓我們一起讓大腦真正的放鬆,繼續為未來奮鬥!
TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演: 汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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鄭成國醫師評價 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
國二時後的黃醫師認真完成老師交代的事情,
卻換來孤芳自賞的評價意外惹怒黃媽媽。
#說話的藝術 #媽媽不是好惹的
黃宥嘉說出婚姻悲哀
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黃宥嘉離婚內幕
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【20190429 一句話給人的感受】
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猶豫掙扎了很久,還是決定把自己的經歷寫下來:
寫給自己與面臨此病症的人,
希望這些經驗能夠幫助到你們~
我的左眼在小一時就罹患過視網膜剝離,當時手術成功了,
視力卻沒有救回來,
左眼只剩下輕微的感光能力,
因此我就變成one-eye視力,
右眼就是我全部的視野。
不知不覺中,右眼很快就近視,慢慢也變成高度近視,
飛蚊症也伴隨著產生,
到大學畢業時,
我就頂著700度近視和飛蚊症,以及不時會出現的閃光現象,
可惜我一直未能特別注意,
走運的是,
就這樣順利的走過了十幾年…
Part1:前兆及預防
去年(2017)六月中旬時,
突然覺得視野範圍有時出現缺損
6/20跑去○○眼科診所就診,點了6次散瞳劑才檢查視網膜,
我有跟醫生說明我的狀況,
但醫生檢查完只說應該是太累,
視網膜看起來沒問題,
只開了眼部肌肉放鬆的眼藥水。
6/21晚上8點多,
突然發現左下視野有黑點產生,有點嚇到,
電腦螢幕的畫面也覺得好亮,
但此時的我卻仍未有警覺心,
只是天真的以為是太累了,
所以這天我9點就上床就寢了。
6/22早上醒來,
卻發現黑點還在,
只是似乎變小了,
頂著這樣的情況去學校上班,
在學校監考到一半,
眼中視野突然出現整個是透明細胞狀的畫面,
接著就是這透明細胞斷裂散開的畫面,視力急劇模糊,
內心驚呼:慘了…。
撐了一節課,將近中午,
向學校請假,
由同事陪同至醫院掛急診,
卻發現急診部沒眼科,
只能現場掛號下午的眼科門診。
隨意吃過中餐後,由同事陪著,懷著忐忑不安的心等到下2點,
又點了3次散瞳劑,
直至3點40才檢查,
醫師直接判定視網膜剝離,
經由同院資深醫師的幫忙轉介,緊急至台大醫院眼科加掛號,
醫生知道我情況緊急,
特意讓我先看診,
很平靜的跟我說,
靠打雷射沒辦法處理,
需要動手術,
需要至少一個月的休養,
第一週的視力會比現在差很多,問我準備好了嗎?
不幸中的大幸是正好有空病房,於是我當下決定立刻手術,
很快的聯絡了家人及親友,
就至台大醫院新大樓辦理住院。
★高度近視及有飛蚊症患者,請記得每年固定做眼底檢查
★若近期突然覺得有閃光症、黑影或是視野缺損,請快就醫
★若有症狀請試著找不同醫師檢查,眼睛是自己的,能確定沒問題才重要(純屬個人看法)
Part2:手術及術後照顧
6/22晚上6點半,
矇住雙眼被推進手術房,
由於是緊急手術,
所以只有局部麻醉,
醫生採用的是氣體填充術並輔以雷射的方式,
右眼被注射了兩針
(似乎是麻醉劑+稀有氣體),
過程中醫生還請我調整姿勢方便手術進行,
手術順利結束,
問了一下醫生時間:8點半,
開始了維期一個月的失明期
最煎熬的術後照顧期。
6/22晚上9點,
弟弟由中南部趕來北部照顧,
買了個飯糰及豆漿當做晚餐,
在病房中由弟弟牽引著,
接著自行雙手摸索著解決擦澡、刷牙、上廁所的事情,
其餘的時間就是趴在床上
或是保持頭朝下的動作,
因為暫時兩眼都看不到,
說不害怕、恐慌是騙人的,
只是在表面上都會裝作若無其事的樣子。
6/23早上8點術後第一次檢查,拆下眼罩,
醫生撐開我的右眼皮
做簡單的眼底檢查,
只覺得眼中像是
在滾動的半瓶水中看世界,
吃力的檢查完,
眼睛只想闔上休息,
然後開始面對..忍耐的生活,
只能趴著/低頭,
聽聽廣播或音樂。
6/24-25陸續有親友來訪,稍微抒發心情上的壓力。
6/27本來預計是隔天6/28出院
醫院忽然來電說
醫生評估我狀況穩定,
希望我將病房空出給其他病患
預掛7/3回診後,就搭高鐵回中南部家中休養。
術後照顧期就是
等待眼中的稀有氣體被吸收完,
聽起來簡單,
但是要盡可能維持趴著的姿勢
再加上眼睛要閉著休養,
就是痛苦難熬了。
幸好家中有間套房,
家人在三餐時間會送飯來給我
並幫忙點眼藥水,
其餘時間都是獨處。
趴在床上幾天後,
大半的時間都改成趴在桌上
(U型枕真的是最好的朋友),
因為不能躺著,
所以脊椎非常不好受,
也因為姿勢不正常,
開始出現頭暈目眩的情形。
7/3回診,本來內心期望
最多2週就可以不用再趴著,
可惜醫生說繼續趴著,
直到7/24回診。
這期間的生活很平淡,
卻最難熬,
整天聽廣播/音樂,
很無力/無助的度過漫漫長日。
(ps:這期間是心情最難受的,幾乎是度秒如年吧)
另外要注意營養問題,
維生素a和葉黃素的補充,
豆子別吃太多,
似乎會影響到氣體吸收的速度,其餘的就是盡量早睡多休息。
★請盡可能確實趴好趴滿,減少白內障併發症的可能性。
★正常飲食,多吃青菜蔬果,避免便祕造成腹壓影響到眼部。
★請家人、朋友多陪伴,
試著規劃日後的短期旅遊
分散注意力,
通常此時病人會感到度日如年、超無助,缺乏成就感,
很多負面想法;
孤單時試著聽聽廣播/音樂吧,放鬆心情!
Part3:術後恢復期
7/24回診時
眼睛中的氣泡還在!
只是剩下些許,
醫生終於說可以不用再趴著了,避免劇烈運動或提重物,
等下個月再來檢查,
8月初氣體才被完全吸收。
拆下眼罩後的初幾週,
眼睛較為畏光,
視力退化不穩定,
要室外必戴帽子及太陽眼鏡,
但這些都是屬於恢復的過程,
別氣餒或心慌
(我個人基本上是過了半年,視力才慢慢感覺穩定下來)。
請醫師開了證明,
向學校請假休養,
總計養病三個月,
拆下眼罩後的恢復期,
我每天大部份時間仍是閉眼休息
偶爾會閱讀報紙標題,
外出走走,
回到工作崗位後,
最大的問題就是眼睛易痠痛,
需常休息。
目前大約過了半年,
眼睛的疲勞還是易有,
重新配了眼鏡(增加了約50度),
其他大致尚可,
祈禱別太早出現白內障併發症。
值得一提的是生活的調適,像我熱愛慢跑、看電影、看書…,
卻暫時都不宜投入,
生活陷入沉悶無聊中,
這點是我目前想極力擺脫的。
★基本上唯一剩下的運動是散步,慢跑、游泳…之類的還是再等等
★眼睛有空還是要多休息,
恢復期是長時間的抗戰,
放鬆心情面對
★遮陽帽和太陽眼鏡/全視線眼鏡會是外出的基本配備
以上是個人的經驗感想,希望可以幫到同陷此病症困擾的人,
有任何問題也可以來信問我^-^。
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