[寒假來讀書]當創傷發生得太早...
這本書，近期我反覆看了好幾次，書中提及華人親子關係的樣貌，如何在早年開始拆個人的心牆，一方面讓我們長出溫婉合群的樣貌，卻也隱含憤怒怨氣的文化。
然而，因為早年剝奪的怨氣常被引發成怒氣，又得擔心內心憤怒無常的心境被窺探，進而發展出壓抑的扭曲狀態。
這樣的心境，一旦在衝突中被引爆，就容易投到對方身上，像顆手榴彈，引對方來戰，若也搓中對方早年的痛點，就更容易一發不可收拾。衝突的結果就是，最後都沒有解決，反倒聚焦在歸咎對錯，不然就因為焦慮心裡，又轉移焦點在有修養與否！
#一轉二轉三轉最後失焦
#記得將歸咎的方向往內探
#就是通往早年痛感的入口
這本書讓我們看見常感自己不夠好，認為自己如果過度被讚揚遲早會被拆穿這種不自信的 #冒牌者症候群(常覺得自己身上的好是假的)是怎麼養成的。在書店駐足時，光是翻閱 #胡展誥心理師 精闢的推薦引言，再翻幾頁內容就下手買了它。心理師細膩白話且貼近整本書的脈絡，讓我們知道所謂的親近，是在時時刻刻拆彼此內心的牆~
在 #胡展誥心理師 的推荐文中，有一個隱喻是這樣寫的：
「想像一下，妳住在一間只有四根梁柱撐住的屋頂，卻沒有牆壁的房子，屋子毫無遮蔽，一舉一動都由他人窺探著，任何人可以隨心所欲，進入屋內移動擺設、堆疊或拿取物品，這種毫無設限、常被侵犯的居住環境，卻像極了華人的親子關係。
當妳是個孩子，被賦予照顧弟妹的責任，扮演成熟懂事的楷模，妳毫無計較的乖乖照做，拆除第一面牆；
小時候因為害怕而哭泣，但獲得的不是安慰，是處罰，相信他們口中妳是怯弱的孩子，拆除第二面牆；
當妳的父母因為自己不懂，對妳的努力和成就表達否定和輕蔑，妳默默收起了自己的鋒芒，選擇認同父母眼中雖沒用，但至少讓他們不刺眼的孩子，妳又拆除了一面牆。
當妳父母將妳應有的獨立解讀為無情、是妳的撒嬌為不成熟，將妳的關心扭曲成多管閒事，將妳的脆弱當持茶餘飯後的笑柄，妳非但沒為自己辯解，反倒責備自己。
這個過程，就像住在那沒有牆壁的房子，幾乎失去所有保護自我的界線，任由他人做出傷害妳的事情，但讓妳為難的是，這些入侵者就是妳的至親...』
書中從精神分析和客體關係的母嬰連結，和我們一窺早年情感狀態對人格的影響，以及我們如何從創傷經驗中，重拾強大的精神和人格能量，若你也受困於早年決定，這是一本讓你從創傷發生得太早，卻從創傷中尋獲自我強大能量的好書。
#都長大了是沒有辦法追溯當年得有夠好的媽媽，
#但理解夠好的母親可以養出怎樣的孩子也不賴！
#客體關係中母嬰關係的大量探討
#人際關係中的投射與認同實例集
#寶瓶文化 #李雪 #初心心理
博客來網路書店連結：
https://www.books.com.tw/products/0010868197
冒牌者症候群海苔熊整理：https://womany.net/read/article/13322
