一個人的價值,不該是由你身上的標籤去定義。
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在傳統的道德框架下,我遭遇到的事情讓我打從心底認為自己是個有缺陷的人、是不完美的、有瑕疵的。
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我不應該那麼早結婚、我身上不該有那些難看的紋路、我不該酗酒、我不該跟陌生人上床、我不該偷竊、我不該撒謊、我不該外遇、我不該丟下我的孩子離家出走……
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這許多的 #我不該 其實我並不真的認為不該這麼做,而是因為這是被大眾發現時,我會被扣分的負面標籤,比起能不能做這些事,我更在意別人怎麼看我。
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我無法改變這些過去,因此不論多麽努力也無法認同自己,不論多麽努力都能夠找到自己數不完的缺點;在面對他人給予的負面評價時過度放大、給予正面評價時又會認為對方不是真心認同我。
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假如一個人無法認同自己,那麼即使過去是一張白紙,也會認為自己一無是處而討厭自己。因此並非標籤決定了價值,而是自己給的評價是什麼。
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我把我的過去都公開了,看過我文章的人都知道我發生過什麼事,當然有些人無法接受,我一直都有持續收到相當不理性的批評。例如外遇、拋夫棄子就是不對、未成年發生性行為就是不對、被性侵不去求救全都是我不對等等的。
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檢討被害者的評論真的是驚人的多。
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我明白我的價值不是在他人的嘴裡,而是我自己所認定的;我明白自己有能力可以做更多的事情,即便力量微小卻也是在為整個社會付出。
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而我的價值就在這裡,用我的文字。
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我過去被貼上的那些標籤,現在反而能夠成為許多人的力量;那曾經被我認定是創傷的經歷,現在透過我的文字能夠療癒到無數的人。
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他人怎麼講我、評價我,那都是他人的課題。
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我覺得自己的人生非常有意義,同時,我也覺得我有能力能夠為這個社會貢獻一點心力,讓整個社會往更有溫度、更友善的方向改變。
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謝謝各位讀者看完我的文章,未來我仍然還是會一直寫下去。
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#部落格完整自傳
自傳: https://lihi1.com/yXi3z
番外篇: https://lihi1.com/zudEA
#憂鬱症 #躁鬱症 #思覺失調 #精神分裂 #身心疾病 #精神障礙 #複雜性創傷後壓力症候群 #CPTSD
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,這本書完全針對學生求學階段會遇到的各種問題和焦慮,作者用類似自傳的方式寫出自己的心聲和對抗憂鬱症的過程,大推!! (゚∀゚)請用訂閱代替掌聲,或者按個喜歡▶https://goo.gl/4cGq4T 心理類型的書籍都在這▶https://goo.gl/1pTLV2 延伸閱讀: 人際過敏症:http...
部落格完整自傳 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
一個人的價值,不該是由你身上的標籤去定義。
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在傳統的道德框架下,我遭遇到的事情讓我打從心底認為自己是個有缺陷的人、是不完美的、有瑕疵的。
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我不應該那麼早結婚、我身上不該有那些難看的紋路、我不該酗酒、我不該跟陌生人上床、我不該偷竊、我不該撒謊、我不該外遇、我不該丟下我的孩子離家出走……
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這許多的 #我不該 其實我並不真的認為不該這麼做,而是因為這是被大眾發現時,我會被扣分的負面標籤,比起能不能做這些事,我更在意別人怎麼看我。
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我無法改變這些過去,因此不論多麽努力也無法認同自己,不論多麽努力都能夠找到自己數不完的缺點;在面對他人給予的負面評價時過度放大、給予正面評價時又會認為對方不是真心認同我。
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假如一個人無法認同自己,那麼即使過去是一張白紙,也會認為自己一無是處而討厭自己。因此並非標籤決定了價值,而是自己給的評價是什麼。
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我把我的過去都公開了,看過我文章的人都知道我發生過什麼事,當然有些人無法接受,我一直都有持續收到相當不理性的批評。例如外遇、拋夫棄子就是不對、未成年發生性行為就是不對、被性侵不去求救全都是我不對等等的。
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檢討被害者的評論真的是驚人的多。
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我明白我的價值不是在他人的嘴裡,而是我自己所認定的;我明白自己有能力可以做更多的事情,即便力量微小卻也是在為整個社會付出。
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而我的價值就在這裡,用我的文字。
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我過去被貼上的那些標籤,現在反而能夠成為許多人的力量;那曾經被我認定是創傷的經歷,現在透過我的文字能夠療癒到無數的人。
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他人怎麼講我、評價我,那都是他人的課題。
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我覺得自己的人生非常有意義,同時,我也覺得我有能力能夠為這個社會貢獻一點心力,讓整個社會往更有溫度、更友善的方向改變。
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謝謝各位讀者看完我的文章,未來我仍然還是會一直寫下去。
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#部落格完整自傳
自傳: https://lihi1.com/yXi3z
番外篇: https://lihi1.com/zudEA
#憂鬱症 #躁鬱症 #思覺失調 #精神分裂 #身心疾病 #精神障礙 #複雜性創傷後壓力症候群 #CPTSD
部落格完整自傳 在 NeKo嗚喵 Youtube 的精選貼文
這本書完全針對學生求學階段會遇到的各種問題和焦慮,作者用類似自傳的方式寫出自己的心聲和對抗憂鬱症的過程,大推!!
(゚∀゚)請用訂閱代替掌聲,或者按個喜歡▶https://goo.gl/4cGq4T
心理類型的書籍都在這▶https://goo.gl/1pTLV2
延伸閱讀:
人際過敏症:https://youtu.be/fgYcehOFIV4
高敏感是種天賦:https://youtu.be/TM9Lbcyynaw
管他的,愈在意愈不開心:https://youtu.be/iT8U0vLh79M
分數解碼
5分以下:憂鬱程度很低喔!!知道怎麼排解自己的壓力很棒呢~~!!
6~11分:最近心情是不是起起伏伏?有些令人煩惱的事情?
試著找人聊聊或者出門走走轉換心情吧!冷靜一下重新出發
12分以上:你的憂鬱程度已經頗高了,需要好好注意
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或者專業機構,請他們給予協助,求助不代表你不行,反而表示你聰明的善用資源呢!
※由董氏基金會心理衛生中心提供
※僅供參考,有需要請盡快就醫
※完整內容請參考書本P40頁
#說書 #別再叫我加油好嘛 #憂鬱
===== About Neko =====
一個喜歡看書,喜歡聽故事,喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內,但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣,評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評,等你在我的影片裡發掘嚕!
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