『老師你教過初學者對嗎?
但有教過筋這麼硬的初學者嗎?😂』
(彎腰大概只有30度,真的很母湯!)
幸好 STEPOUT 的戶外瑜珈推廣者
FIFI老師,她親自教了我一些技巧,
她說女生只要想像自己
收縮oo(某個器官),
就能達到練習的目的,
啊但是,我發覺自己一收縮,
雙下巴就好明顯啊啊啊😅😅😅
正式開始練習的時候,
全場都是我的唉叫聲,
(想聽療癒的叫聲直接看2:47秒)
不要笑,搞不好你筋骨比我還硬😂
如果你也是硬骨頭,
那有空就看這支影片多練習,
(想學正確拉伸姿勢可看3:25秒
進階動作在3:47秒)
如果人就在台東的話,
可以關注 #邸台東室集
直接到現場報名參加 微醺運動
邊喝糯米酒邊拉筋,保證high的啦~
P. S你知道『膕旁肌』怎麼唸嗎?😛
邸 Tai Dang - 創生基地
#邸台東室集
日期|三月:3/6、13、20、27
四月:4/3、10、17、24
五月:5/1、8、15、22、29
時間|14:00-18:00
地點|邸TaiDang創生基地
(台東市中興路二段191號 臺東糖廠文化園區)
台東不一樣 台東就醬玩 Amazing Taitung-台東縣交觀處
#我東漂了那你呢 #東漂 #東漂潮
#臺東旅遊瘋玩七商圈 #臺東好物買起來
#消費糾紛免緊張1950幫你忙
邸台東室集 在 Facebook 的最佳解答
採訪的時候啊~都會忍不住偷看
綠島深層珊瑚海鹽舖 老闆手臂的肌肉
在想是不是每天炒海鹽的關係,
才能練成這樣😂
他們的故事也很有趣,據老闆說
是阿公無意間在自家的井挖到海水,
原本還被鄰居取笑,
但沒想到真的挖到寶,
(鄰居應該也笑不出來了吧🤣
於是開始生產海鹽相關商品,
其中海鹽錠是可以取代鹽來補充電解質,
直接口服不用泡水裡,
對於健身登山的人來說很方便。
老闆明天會在
邸 Tai Dang - 創生基地 擺攤,
可以去找他聊健身,啊不是~
是聊海鹽啦😛
台東不一樣
台東就醬玩 Amazing Taitung-台東縣交觀處
#邸台東室集
日期|2021/02/28(日)
時間|14:00-18:00
地點|邸TaiDang創生基地
(台東市中興路二段191號 臺東糖廠文化園區)
#我東漂了那你呢 #東漂 #東漂潮
#臺東旅遊瘋玩七商圈 #臺東好物買起來
#消費糾紛免緊張1950幫你忙
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台東不怕刮風下雨的室內市集
『邸台東室集』,就在明天,
由 邸 Tai Dang - 創生基地 舉辦,
地點就在 臺東糖廠文化園區 的邸空間,
邀請了數十位熱愛台東的手作職人,
展售在地特色商品跟DIY體驗,
現場還舉辦微醺運動,
邀請 STEPOUT 瑜珈老師FIFI
帶著大家在戶外做瑜珈,
而且一般都是喝紅酒或啤酒,
來台東就是要喝糯米酒,
口中有酒的芬芳,呼吸台東新鮮空氣
聞著淡淡青草香,感覺就是愜意💕🌺
啊~順便把筋拉開這樣
我還訪問到一位身材很好的
綠島深層珊瑚海鹽舖 老闆
本來以為他在教重訓,
但他的攤位是在賣海鹽,
因為阿公在自家的井挖到海水,
就手工炒海鹽做成周邊商品,
還把浮球塗成熊貓造型,拿來攤位擺放
光是跟商家聊天聽故事,
就覺得很有意思,
還記得第一次到 #邸TaiDang
是來品嚐餐酒料理,
那時就開始有小農市集,
接著每隔一段時間就會換不同主題,
除了當地居民跟觀光客都會來逛,
後來也慢慢吸引各地達人共襄盛舉,
甚至連魏德聖導演的商品都有合作展售,
時間從2月28日開始,接下來一直到3月,每週六都會有市集舉辦,
有空的朋友可以來參觀逛逛,
喝喝糯米酒做瑜珈喔~
#邸台東室集
日期|2021/02/28(日)
時間|14:00-18:00
地點|邸TaiDang創生基地(台東市中興路二段191號)
台東不一樣
台東就醬玩 Amazing Taitung-台東縣交觀處
#好棒的市集
#我東漂了那你呢 #東漂 #東漂潮
#臺東旅遊瘋玩七商圈 #臺東好物買起來
#消費糾紛免緊張1950幫你忙
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