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你或身邊的朋友，曾有過以下交往經驗嗎：
初期：完美的天使情人，噓寒問暖以秒計算
中期：晚一點回訊息，對方就奪命連環call
後期：天天都想提分手，又怕自己變劊子手
如果你或親友有以上的感情困擾，請入內看這集
.
🔬〖#你遇過恐情嗎〗片段節錄
往往就會說他是一個恐怖情人
borderline personality disorder
中文翻譯成邊緣型人格障礙
這個邊緣型人格障礙跟邊緣人沒有關係
【我們與精神疾患的距離-義務輔導教師增能講座】
「你是演員嗎？」
這是演講完教授們的第一個提問
用最熟悉的獨角戲開場
已經成了我的演講風格
「現在我在女二頂樓，我在想要不要跳下去...」
「教授你的報告到底要怎麼寫分數怎麼評都沒有人要跟我同一組我該怎麼辦你會不會把我當掉...」
「為什麼要跟我分手，如果你提分手，那我就死給你看...」
「我怎麼這麼肥、這麼醜、肚子這一塊肉，噁心死了...」
「...對，就像你說的...嗯...沒錯，他們都是有問題的，所以我才要來導正這個世界...」
憂鬱症、廣泛性焦慮症、邊緣型人格障礙症、厭食症、思覺失調
台下坐著10來位教授
看著他們的眼睛散發出驚訝、疑惑、好奇
然而更多的是在乎與關心
大學教授的生活是非常忙碌的
但是願意投注時間與精力了解學生
只為了能更靠近學生
並在需要時拉他們一把
真的很有愛與勇氣
為了練習同理心，邀請教授們倆倆一組
來好好抱怨自己的生活
有人大聊特聊笑開懷
有人望著我說「但我真的沒什麼好抱怨的啊」
（可惡，真令人羨慕
簡單的「原來如此、難怪、辛苦了」
就可以接收到彼此的聆聽與在乎
照顧學生外，也請好好照顧自己啊
因為你們真的已經做的很好了！
第一次在教授們面前演講真的超嗨
謝謝你們的用心投入
給我這麼棒的正向經驗
也再次令我相信不論我們身處何種社經地位
我們對人都是充滿愛與關懷的：）
#龍華科大的教授們都好可愛呦
#聽得超級專注一直點頭微笑呀
#有這樣的教授學生們很幸福啊
-
獻給邊緣型人格障礙(簡稱BPD)、憂鬱症、躁鬱症、易怒、情緒不穩定之人，以及所有磨合中的情侶、夫妻們。
［邊緣性人格少女］
貼圖繪製故事：
老實說
BPD多半都不太能接受一直被人批評或是被否定的感受
有時候有些人只是講說
「哦，妳不覺得這樣做可以更好嗎？」或是講說「妳應該要這樣這樣才對吧？」
BPD都會覺得內心很受挫
因為原本就對自己很沒自信了
結果努力去做了這樣的事
還是被人覺得自己做的不夠
或是自己做的很差
很多時候因為這些事情感到不耐煩或是憤怒
其實是氣自己怎麼沒有做得更好
但自己並沒有自覺
反而對著其他人發脾氣
不過有些時候別人是沒有惡意的
我們可以試著把很多讓我們覺得憤怒的事情
都轉化成撒嬌的心態
我們自己也知道事情是怎麼樣
只是當下不太能接受那些否定以及批評的話語
那就直接跟對方說「好啦，我知道了啦，不要再說了」
讓對方不用再繼續說下去了
不然越講
聽了越自卑，越討厭自己
當對方一開口的時候
我就知道自己哪裡不夠好了
所以不用一直說下去
自己也會努力的去反省
因為BPD不會希望在對方的心裡留下自己很差或自己不好的印象
主要最根本的原因仍然是因為害怕被拋棄
害怕自己比不上別人而被拋棄
害怕對方覺得自己不夠好所以被拋棄
BPD經常希望自己能夠更加的完美
也都是為了不被拋棄
很多人都會用一些很正向的話語來鼓勵BPD說「妳就不要去想就好了啊！」「只要學會相信就好了」「只要還是相愛的就不用擔心會被拋棄啊！」
這對其他人來說可能不難
想一想 判斷一下，就覺得可以相信對方了
但這對我們來說真的很難
因為在我們的認知中
缺乏客體恆常
再怎麼堅固
再怎麼相信的東西
都是有背叛或是失去的可能性的
因為自己曾經就經歷過深深相信
卻被拋棄或被背叛的感受
這樣的事情只要發生過
那就代表這是有可能的
不論機率是高是低
只要是有可能的
我們都害怕。
那這樣要怎麼辦？
其實，就是接受
接受自己會害怕這些事情
人都會有害怕的事物
就像有的人會怕蛇
但這個世界上還是有蛇，妳不知道妳哪一天會遇到
那遇到的時候怎麼辦？
就是逃命或是請身邊的人把它趕走啊。
妳可能會說：「這樣的意思是要我接受我一定會被拋棄嗎？」
當然不是。
我的意思是，妳會遇到的人
有的人可能會拋棄妳
但有的人真的不會
妳可能又會說：「我怎麼知道他不會？」
然後妳就一次又一次在遇到自己害怕的事情時
就做一些舉動想來驗證他究竟會不會拋棄妳
比如自殘、嘗試自殺，看看對方在不在意
很多時候自己也沒有意識到自己是在做這樣的事
那麼，什麼叫做接受自己害怕的事？
不是要妳接受自己「一定會被拋棄」
而是接受「自己害怕被拋棄」
妳並不一定會被拋棄。
請記住，
如果妳一直放任自己這樣一而再再而三用自傷自殺這種扭曲的方式來驗證
那最後事情才更有可能朝著妳害怕的方向前進
因為妳沒有去顧慮對方的感受
如果今天，妳學會觀察妳的伴侶的情緒
妳也去了解他
明白他也有他害怕的事
妳曾經做過幾次在他面前自殘自傷
得到他還在意妳的證明
那妳就應該知道，他也害怕失去妳
妳可能會覺得「他今天愛我在意我，明天不一定還愛我在意我啊！」
其實妳自己想想看
那妳自己呢？
妳今天愛他，那妳明天還愛他嗎？
一個妳害怕失去的人
妳會今天愛他，明天就不愛他了嗎？
那他也同樣害怕失去妳的話
他也就同樣不會今天愛妳，明天就不愛妳了
那妳自己很害怕對方的一些行為讓妳覺得自己可能會被拋棄
妳無所不用其極的要避免可能被拋棄的感受出現
那對方呢？
如果他每次都要一直看到妳透過自殺或是做一些激烈的事情來考驗這段感情
那這對他來說也是一種折磨
因為妳一直讓他覺得他有可能會失去妳
也一直讓他覺得妳在懷疑他對妳的情感
很多時候我們都只看到自己的痛苦
而沒有注意到對方的痛苦
那妳和對方的痛苦就會一直平行上升
最後其中一方受不了了就會拋棄另一方了
那麼為什麼要讓事情變成這個樣子呢？
你覺得對方讓妳徘徊在這樣的感受中讓妳很痛苦
那妳也同樣要練習
不要讓對方一直徘徊在這樣的痛苦當中
當然，這不是要叫妳「妳都不准害怕、不准難過，妳只能壓抑下來」
這當然不可能做到
而且這樣不健康
我要教的是
要學會了解自己，並且好好的表達出來。
當今天，你的伴侶嫌你什麼事情的時候
你就大膽的，直白的問他「你會因為我都不整理，把房間弄得亂七八糟你就拋棄我嗎？」
他就可能會跟你說：「蛤？當然不會啊，事情歸事情，只是單純希望我們可以一起維護好環境而已，怎麼會因為這樣我對你的感情就不一樣啊？換作是你會因為我常常放屁你就跟我分手嗎？」
這時候兩個人就都笑一笑
你自己也可以安心一些
慢慢的，學會跟對方表達
告訴對方自己害怕什麼
對方也會告訴你
這些事情不會像你想的那樣發生
久而久之
你就會慢慢學會
這些事情根本不足以讓你感到害怕了。
-
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#邊緣性人格 #邊緣性人格障礙 #邊緣型人格 #邊緣型人格障礙 #境界性人格障害 #精神疾患 #精神分裂 #人格障礙 #人格疾患 #人格違常 #解離症 #精神病 #精神官能症 #憂鬱症 #健康 #疾病 #邊緣性人格少女 #獨角動物 #獨角獸媽媽 #獨角獸爸爸 #角媽 #角爸 #wunicorn #bpdgirl #bpd #borderlinepersonalitydisorder
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＃邊緣型人格障礙 ＃BPD
各節重點：
00:00 開頭
01:52 「邊緣型人格」不是邊緣人？
02:49 「邊緣型人格障礙症」的症狀是？
04:33 判定的標準
06:26 病因研究
07:26 治療方法？
08:29 跟他們互動的原則
10:16 我們的觀點
11:19 提問
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 邊緣性人格障礙｜維基百科：https://bit.ly/2Mk5MuQ
→ 情緒反覆難相處～認識邊緣型人格疾患：https://bit.ly/2ZXGTNU
→ 邊緣型人格疾患發展理論之探討：https://bit.ly/3chAK1f
→ 求求你不要丟掉我：邊緣性人格親密又缺乏界線的人際模式：https://bit.ly/2XSlm6B
→ 邊緣型人格障礙症：回顧與前瞻-文榮光、李俊毅：https://bit.ly/2TV33w3
→ 邊緣性人格障礙：我們該如何面對？ - 獨立評論＠天下：https://bit.ly/3gBn8S5
→ 你是「邊緣型人格」嗎？10件事測出你總是害怕被拋棄、分手生不如死的真正原因 - 風傳媒：https://bit.ly/3dnED6k
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 一部曲：認識：https://bit.ly/2ZVEOlf
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 二部曲：成因：https://bit.ly/3che0i0
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 三部曲：https://bit.ly/3dkUoLm
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 四部曲：誤解與協助：https://bit.ly/302iJSp
【 延伸閱讀 】
→ 過來人告訴你：五個分辨「恐怖情人」的徵兆和分手方法 - 關鍵評論網：https://bit.ly/3dnmV2R
→ 我患有邊緣性人格障礙：https://nyti.ms/3doH3Bt
＃記得打開ＣＣ字幕 ＃有過這樣感覺的人請舉手
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各節重點：
00:42 我喜歡你，但你不要喜歡我！
03:09 人為什麼會討厭喜歡自己的人？
05:15 我們的觀察與觀點
07:29 掰比
【 製作團隊 】
｜企劃：歡歡
｜腳本：歡歡
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 女人迷｜解析你的依戀型態：你需要的不是新關係，而是認識自己：https://bit.ly/2luxCe0
→ 知乎｜lithromantic性單戀人格:說說你的故事吧。？：https://bit.ly/2lRFs1n
→ 風傳媒｜「我喜歡你，但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡，他們叫「性單戀」：https://bit.ly/2kigDeo
→ Dcard｜我也是性單戀者，不過我踏出去了（文長）：https://bit.ly/2kkRmAe
→ Dcard｜lithromantic 性單戀者(文長)：https://bit.ly/2kaOOVC
→ 泛科學｜依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人──依附理論系列（一）：https://bit.ly/2DYbfWP
→ 泛科學｜關鍵字：依附理論：https://bit.ly/2CRRkGm
→ Meteor｜#分享 性單戀者！??：https://bit.ly/2jPTnnS
→ pei hsuan Ho｜Being Lithromantic 一位性單戀者的表白：https://bit.ly/2kaPdHC
→ 維基｜性單戀：https://bit.ly/2lpmsXU
→ Dcard｜我喜歡他，但他是性單戀患者：https://bit.ly/2lrgYMh
【 延伸閱讀 】
→ 《 戀愛這種病 》岡田尊司，時報出版（2017）
→ 關鍵評論網｜自戀狂、反社會、邊緣人：八種具「逃避型依戀」特徵的人格類型：https://bit.ly/2U4dw74
→ 維基｜迴避性人格障礙：https://bit.ly/2VdArx3
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
如有業務需求，請洽：hi@simpleinfo.cc
所以我交男朋友真的有點障礙QQ也是換了好多個如果擔心自己有憂鬱症或 ... 我其實不太懂為什麼要把這兩個連在一起恐怖情人並不是只有邊緣性人格才有的~. ... <看更多>
其中最棘手的就屬有「邊緣性人格異常」的患者，分手 ... | 边缘型人格障碍极易滑进的深渊，情绪爆炸——你极好，你极坏！_ ...2019年10月19日· 小美还是分手了，跟她处 ... ... <看更多>
邊緣人格障礙分手 在 Re: [求助] 面對邊緣型人格相處之道？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢 ... 的必吃
我推這篇。
我自己是邊緣性人格過來人。
好心奉勸原原po沒有很大的意志力不要淌這渾水。會很辛苦。
之前看書是說這非常難治。
但若能擁有至少三年以上不被遺棄的穩定關係則則可能改善甚至不藥而癒。
基本上我前幾段戀情都是傷對方傷很凶。不斷提分手。
至從和現任交往三年之後並同居合購房後我老愛提分手大吵的毛病突然消失了。但是還是
會怕他那天死掉所以很在乎他健康習慣。。。
我現任也曾有過邊緣性人格。
他父母離異，原來扶養權在父親上，但被父親偷他打工錢還把他趕出家門所以很長時間不
信任人。還好他媽媽沒有放棄他，他情況沒有我嚴重。
我自己是曾經被我媽拿刀砍過。我爸在我小時後癌症過世了。
我們兩人都是很不穩定過一陣子。其實我們交往初期 兩個人都有在吃鎮定劑。現在沒有
了。
另外我個人不信仰宗教。但我認為宗教是可能改善的 。其他心理治療真的用處不大。
需要的是有人能不離不棄非常長的時間。但是一般人忍受不了的。
而且說真的你不用怎麼安慰他。什麼事也不需做太多。對這種人來說真正要的是不再自己
一個人。你對他越好他越怕你離開。就正常對待他。只要不離開就好了。。
※ 引述《Joker3 (丑角3)》之銘言：
: ※ 引述《k1567rt7 (阿偉)》之銘言：
: : 作者: k1567rt7 (阿偉) 看板: Psychiatry
: : 標題: [求助] 面對邊緣型人格相處之道？
: : 時間: Thu Oct 19 13:35:57 2017
: : 這位邊緣性人格的是我的前女友
: : 原本分手後好好的當朋友
: : 但是最近不曉得什麼觸動了他的開關
: : 情緒非常不穩
: : 還把小時候發生的事都回憶起來 而且不能控制
: : 前些日子有帶去過精神科 精神科醫生認為是憂鬱 但吃了憂鬱藥後反而更嚴重
: : 也讓我朋友拒絕再看任何醫生諮商師
: : 我也做了折衷的辦法 去買了一些心理書籍來讀
: : 做了一些測試 發現他的症狀很像邊緣性人格
: : 同樣的在早期有被父母還有所愛的東西剝離的經驗
: : 讓他異常依賴人 但如果你太靠近他的心理
: : 他會直接斷絕關係 下意識認為你要拋棄他
: : 起初我們談好要怎麼循序漸進的幫自己治療
: : 例如多去運動 找興趣 擴大交友圈 還有給他激勵說我不會和那些人一樣拋棄你 要相
信
: : 但最近他的症狀越來越誇張
: : 每天都會被這些焦慮困擾
: : 然後和我哭 按照書上應該這時候要給他安定感
: : 我也用溫和肯定的語氣 告知他 不要怕 我不會拋棄你
: : 但現在他卻把他的壓力都壓在我身上
: : 說都是我害他的 讓他情緒越來越不好
: : 為什麼說要陪他給他壓力
: : 也說出我和他分手後就是拋棄他
: : 但是其實分手是他提的...
: : 然後我也知道 遇到這種很多醫生提出建議都是先以自己為主
: : 但是我很怕他會採取極端行為
: : 最近晚上他會有些自殘動作
: : 我也極力阻止他
: : 甚至他也想要留戀夜店不珍惜自己的想法出現
: : 我也和你說要去我陪你 不然你會受傷
: : 但種種我說的話都會被當成拒絕他
: : 控制他 導致更難配合
: : 我真的離開他的話 我怕他的心理狀況越來越糟
: : 甚至跳樓
: : 請問各位 有什麼方法是比較好和他相處的？
: : --
: : → Elysion775: 別被他拖下水，她有病自己要去積極求醫 10/19 1
3:
: : 推 sexxes: 介紹他去看其他醫生 另外 你給他的關心太多了 10/19 1
3:
: : → sexxes: 別胡亂自己買書然後判斷他是什麼病情 這對他沒有幫助 10/19 1
3:
: : → sexxes: 你不是醫生 給他過多的關心只會讓他覺得醫生那邊無法信賴 10/19 1
3:
: : → sexxes: 然後他信賴了你以後 你卻又無法給予他持續又堅定的感情 10/19 1
3:
: : → sexxes: 這只會造成惡性循環 10/19 1
3:
: : 換了兩個醫生 如果他想去當然好...就是不去
: : 推 sexxes: 就是你給他太多關心了阿 那為什麼他只找你哭不找醫生哭 10/19 1
3:
: : → sexxes: 你有想過這點嗎？ 10/19 1
3:
: : 一開始直接帶他去看 是他不要才換我的
: : 推 sexxes: 帶去看了就該放手了 你是能夠代替醫生診斷病情給予適當建 10/19 1
3:
: : 一個醫生診斷憂鬱給重鬱症藥 吃完整天想自殺
: : 一個醫生診斷躁鬱症 吃完藥也一樣
: : 我要怎麼讓他相信醫生 而且都是去醫院的精神科
: : → sexxes: 議 並且可以長期穩定的陪在身邊 那當然最好 10/19 1
3:
: : → sexxes: 可是你就是不行又假會 才造成現在這樣阿 10/19 1
3:
: : 沒說我會阿...期間也有找諮商詢問方法
: : 推 sexxes: 你應該要先讓他沒那麼依賴你吧...= = 10/19 1
4:
: : 是阿 可是沒人能讓他訴苦
: : 推 sexxes: 他跟醫生建立了信賴關係 就會找醫生訴苦了阿... 10/19 1
4:
: : 看到醫生就想死了他
: : → sexxes: 而且他是沒家人嗎？ 10/19 1
4:
: : 家人只會認為他在鬧 然後情緒反應更大
: : 推 LuciusMalfoy: 關鍵字：前女友 你完全沒有責任義務照顧她啊 10/19 1
4:
: : → sexxes: 那你不認為他在鬧 給他許多的關心 讓他更信賴你 之後呢？ 10/19 1
4:
: : → sexxes: 現在你還不就是沒辦法持續了嗎？ 10/19 1
4:
: : → LuciusMalfoy: 分手後說是陌生人也不為過 連他的家人都不理她了 10/19 1
4:
: : → kobe8112: 板友說了這麼多，結果你跟她不是都一樣講不聽嗎? 10/19 1
4:
: : → kobe8112: 你的行為都有你的理由，就跟她一樣啊 10/19 1
4:
: : → kobe8112: 建議你找一個可以訴苦的朋友訴苦，然後繼續陪伴她即可 10/19 1
4:
: 邊緣性人格來自於小時候經歷反覆被背棄或不被愛的經驗
: 例如受虐 被忽視 被迫擔起成人角色等
: 他們經驗到的感情世界是被剝離的
: 所以他們的情緒起伏會相當大
: 也對於分離特別焦慮或敏感
: 一般人面對邊緣性人格
: 首先你要先評估自己
: 是否真的要投入
: 因為跟邊緣性人格相處需要極長時間和耐性
: 如果你真的確定要跟她繼續相處下去
: 就不能中途反悔 以免前功盡棄
: 再來就是你要對幾乎所有事情去做出界線
: 邊緣性人格常常會透過情緒勒索 以索求你對她的關注
: 他會認為你只要不配合 就是不在意他 就是拋棄他
: 所以可能會很失控
: 你要做的是
: 設立你可以接受的界線
: 一旦超過就要堅定拒絕(堅定但不威脅)
: 但你又得讓她知道 你不會因為他跨過界線就轉身離去
: 你只是因為她造成你的不方便 所以不想接受
: 你必須要花相當長的時間
: 去建立她新的觀念
: 「拒絕不代表不在乎妳」 「表達我的想法不代表指責妳」
: 必須要透過一次又一次的成功經驗
: 直到這些成功經驗取代了她小時候被拋棄焦慮為止
: 而只要你因為壓力太大做出跟她保持距離的舉動
: 就又回到她過去的負面迴圈了
: 又或者你成功屈服於她的情緒勒索
: 就反而強化她這樣的做法了
: ps.目前看起來你好像已經有配合被她情緒勒索的傾向
: 說實話
: 就算是女友都未必有這個心力周旋了
: 何況是前女友
: 你如果沒有打算認真且花極大心力跟她相處的話
: 我建議你及早抽身
: 不僅對你比較好
: 同時也減少她又新增一次失敗的經驗
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 184.64.122.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1508421561.A.1DB.html
相反的很多外表看起來很活潑有趣。
邊緣性人格者的性格有可愛的一面。
例如他會因為你寫了一張卡片給他開心個三天。也因此一開始是很吸引人的。他們很有性
格。
但同時邊緣性人格者也可能你經過沒看見他沒跟他打招呼而難過一個禮拜。
邊緣性人格最大特征是不穩定性和極端性格。他們的情緒佫和反應時常會放大。他們是極
端的。
這一秒很開心 下一秒突然想自殺之類。
或這秒很愛你,下一秒要分手。
很多邊緣性人格是創傷造成性格問題所以難以根治。
並且因為受創傷的心靈反而常常吸引性格過於良善的人想要"拯救" 他們。
但最後害得這些想拯救的人也陷下去。
邊緣性人格者許多並未曾擁有恆常的愛,所以對與自己和親密伴侶是沒有相信度的。
不相信對方對自己是愛是真的或不相信愛能久遠。
所以常常越是關懷邊緣性人格者,他們越依賴你越去跟你索取愛的同時卻越認定你不可能
愛他一輩子而甚至會酸你傷害你,你最後被傷得受不了離他而去時,他會想"果然大家都不
是真正愛我的吧"。。
而更加不信任人而惡性循環。
這是為什麼邊緣性人格難以擁有穩定長久的愛情,甚或友情。
※ 編輯: littleyuan (67.210.213.116), 10/20/2017 05:29:45
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