選一本好書到你心裡:選書師的職人心法
人生沒有正確答案
有的話,它必定藏在書本裡
我是如此相信的。
——《解憂書店:出租大叔的人生借問站》
如果你的朋友生日,
想送一份禮物給他,
你會如何挑選禮物呢?
你一定要瞭解你朋友的喜好,知道他的生日,並且到文具禮品店或百貨商場挑選一個最適合的他的禮物對吧?如果挑到他喜歡的禮物,賓果!你會贏得他的肯定和感謝,怎麼挑、如何選,還真是一門學問。
<挑選適合當下閱讀的一本書>
如果這世界上有人專門為讀者挑書,負責選一本好書給對方,並且可以精準的投其所好,選出符合當下心情適合看的書,那麼這種職業就叫做「選書師」,很特別的職業吧?怎麼以前都沒有聽說過?
因為它是新興的職業,有人正式為它命名是在2005年(參見吉井忍《東京本屋記事),為這個職業命名的人物叫做幅允孝,他是一位日本人,從事的行業是專門為大型書店設計書籍的陳列和布置,也幫忙負責挑選適合的書,放在特定的空間裡,不只是書店,還有百貨公司、餐廳、咖啡店、醫院診所、老人安養機構、學校、飯店等各種商業空間和私人場所。
銀快之所以會知道幅允孝先生,是在2013年的夏天,我和妻子逛天母太平洋百貨的淳久堂書店,偶然間找到有人採訪幅允孝的工作撰寫成的一本書《傾聽書本的聲音》作者是高瀨毅先生,那是一本日文書,我看了很喜歡,當下就決定買回家,並不知道日後我會走上「選書師」這一行。
<為書本和讀者之間搭建一座橋樑>
從事書店及出版的工作已有十多年的歷程,經常遇到許多讀者問我,有什麼書可以推薦的嗎?我自己熱愛閱讀,除了自己的書房和書店之外,我也對別人的書架感到好奇,因為學生時代很喜歡逛二手書店,我幾乎能背下文學書區陳列的收藏,憑藉這種記憶力,開始建構我內心不斷擴張的閱讀書單。
後來開始經營二手書店,有機會到客人的家中收購舊書,我也會留意他們的書架上擺了什麼書,是什麼樣的人會看這些書,不知不覺養成了一個習慣:看到這本書,我會想像誰會拿起它來閱讀;看到讀者我會想說要不要推薦一本適合他看的書,我將人與書、書與人之間的連結,透過浪漫的想像串連起來,這個過程使我擁有了成為選書師的能力。
<懂得如何猜測讀者心中的想法>
有一回幾個朋友和我聊天,過了幾分鐘,我突然冒出一句和話題不相干的話:「我知道你大概喜歡看哪些書了。」雖然當下他們還沒有意識到我在說什麼,很快的話題又繞到最近很夯的球賽,可是我的一句話,把朋友給震懾到,他有點疑惑,為什麼我可以憑藉著聊天的內容,迅速判斷出他會看什麼樣的書?
這令他想起之前曾經在電視上看過的一個日本節目:他們請來一位能透過言談舉止,排名出受測者喜歡的東西或重要人事物優先順序的專家在觀眾面前展現他驚人的讀心術,形式和選書師有異曲同工之妙,能夠藉由聊天快速進行分析,精確猜中對方的想法,彷彿能讀進你的潛意識,瞬間和你的靈魂連上線,哪有這麼神?
其實,選書師的能力養成,首先呢,來自平日的大量閱讀及知識累積,其次呢,跟提問力有關,如何透過聊天針對讀者的需求進行提問來縮小可推薦書籍的選取範圍,並掌握對方的閱讀喜好和關心的議題,這點很重要。
平時我們該如何訓練這樣的能力呢?
有個簡單的方法,你可以平時自我訓練一下。
網路書店都有所謂的暢銷排行榜,圖書館也有借閱的排行榜,這些榜上有名的書本,它們一定是滿足了大部分讀者心中的焦慮和欲望,比方說,英語學習的書賣得好,因為大部分人認為自己的英語始終學不好,應該買本書來讀;又或者像是情緒方面的書賣得好,那是因為現代人對於情緒管理,總覺得自己好像哪裡嚴重不足,與他人之間的溝通也經常卡關,所以溝通學、說話術的書也很暢銷,像這樣當你焦慮某件事,那方面的書籍就會賣得動。
另外,就是能滿足你欲望的書,也是排行榜的常勝軍,比方說教人如何身材變苗條,怎麼樣能夠成為眾人注目的網紅,要怎樣才能賺到第一桶金,如何寫履歷一定能找到工作,成為卓越人士的成功學也是書市的寵兒,透過這些觀察和練習你會發現,只要找到讀者焦慮和欲望的事,就能為對方挑選適合的書。
<文學讀者是成為專業讀者的基礎>
又有朋友會問我,如果不喜歡看暢銷書或是商業書、心靈成長類的讀物,難道就沒有別的選擇嗎?其實,如果你想成為一名專業讀者,進而擁有選書師挑選的眼光,那你一定要多看一些文學類的書籍,包括現代詩集、散文小品、華文創作、翻譯文學/小說、中外的經典文學名著。
因為理解文學作品是進入專業讀者的一個門檻,對於文句的理解到文學的欣賞本身就是審美經驗的培養,有了文學閱讀的經驗,去涉獵一些歷史、哲學、藝術還有人文社科類的書籍,才能吸收並讀得進去。
這些不同類別的書籍,很需要理解力的輔助才能閱讀,如果要成為一位專業的選書師,那你一定要廣泛涉獵各種科目的知識類書籍,這樣才能推薦比較有深度有內涵的書,才不會輕易被讀者的提問難倒。
(現在坊間的《閱讀理解》雜誌,著重在國民義務教育的培養閱讀素養及理解力,就是在培養專業讀者和小小選書師喔。)
<關鍵詞匹配是選書的核心技術>
精準選書,還有一個重點就是:關鍵詞匹配。
將讀者的背景資料喜好和曾經看過的書,分析出幾組關鍵詞,再從你所知的好書當中找到可以與之匹配的書目,這個過程就是選書師在做的事。
我會知道你有渴望與他人建立良好關係和溝通模式的需求,我會知道你想要進一步的探索自己,認識自我的需求,我會知道你對於大學畢業以後,不知道未來要做什麼要找哪一類的工作才適合,我會知道你想多一點瞭解這個世界,以及未來的變化,我怎麼會知道這些呢?因為我有認真觀察過大學生這個族群,在你們的這個年紀,會關心的事物全部羅列出來就是這些,而我能從曾經讀過,接觸過的書本當中,找到符合你們心中想讀的那本書。
其實選書師早就存在這個世界上,
他們是出版編輯、圖書採購、書店店主和書店店員
圖書推廣老師,圖書館員,版權經紀,
還有能夠為朋友推薦好書的你。
為什麼人們會需要選書師呢?
不是大家都有選書的能力嗎?
因為沒有人想到要把這些關於閱讀
包含在知識分享的核心價值
從日常的行為當中提取出來。
這世界懂得選書的人太多了
也有人對於茫茫書海不知從何選起
因為「選擇困難」而苦惱不已。
選書師就像是書迷宮的引路人
知識海洋的領航者一般的存在
為那些尋找答案的人找到適合當下閱讀的書
成為解決問題的知識專門家。
這樣的工作是為了替讀者省下時間,
找到更貼近自身需求的讀物。
能夠在書本和讀者之間搭建起媒合的橋樑,
就是選書師存在的意義。
全文原載於《元智大學全球在地文化報》
因為篇幅字數限制,部分文字進行刪節,特此說明。
執行主編 / 陳巍仁
(本期主軸:書與人的連結)出刊日期 2020 年 5 月 30 日
電子檔下載傳送門在下方留言第一則
文字 / 銀色快手
攝影 / 尤齡緯(選書師培訓工作坊現場)
同時也有121部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 FB●https://goo.gl/JRmIum 小紅書●http://goo.gl/3571Ul B站●https:/...
「選書師培訓」的推薦目錄:
- 關於選書師培訓 在 銀色快手(Silverquick) Facebook 的最佳解答
- 關於選書師培訓 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的最佳貼文
- 關於選書師培訓 在 銀色快手(Silverquick) Facebook 的最佳解答
- 關於選書師培訓 在 Astor Youtube 的最佳解答
- 關於選書師培訓 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
- 關於選書師培訓 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
- 關於選書師培訓 在 [活動] 全國首次選書師培訓課程在國立台灣文學館- 看板book - 批踢踢 ... 的評價
- 關於選書師培訓 在 #選書師培訓課程 - Explore | Facebook 的評價
- 關於選書師培訓 在 [活動] 全國首次選書師培訓課程在國立台灣文學館- 看板book 的評價
選書師培訓 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的最佳貼文
這禮拜四受銀快邀約,去台北的
校園書房「選書師培訓課」
擔任助教。
我覺得這是個很棒的機會自我突破,
除了大學上台報告,自從畢業後,
我就沒有拿過麥克風上台說話了~
第一次擔任助教只求能盡力幫上忙。
前一天我就前往北部
跟銀快討論課綱和簡報。
剛好這幾天北部下大雨,
遇上各種狀況,克服天氣不便的問題,
協助講師到會場,在台下和企劃小天使
@Wanlin Lee 調控時間,
在台上講解選書師桌遊的規則。
這其中發生不少很菜的狀況,
感謝銀快和校園書房全體的包容。
和書房的人聊天的過程,
也了解這個培訓的背後,
不是止步銷售書籍,
而是一份對書籍有著更高願景的使命,
以及背後是有多少人的支持和合作,
才促成這次的課程。
讓同樣喜歡書籍,
只是用圖像的方式傳播知識
的我覺得很感動。
7個小時的培訓,
現場氣氛互動熱絡,
頻頻對著講課內容引起共鳴,
對書店的故事著了迷。
大部分時候我在後方繪製塗鴉筆記,
把聽到有感的部分用圖像紀錄下來,
和大家共享筆記。
日後書店人員和自己回顧時,
當天的演講的場景和聲音會同步
出現在腦海裡,幫助記憶跟內化,
我想這是學習
視覺化圖像最棒的地方。
活動結束後真的累壞了,
和銀快去公館雲南小館吃飯
那個蝦仁烘蛋和青木瓜雞湯真是美味🥰
以為當天可以再坐車回高雄,
但緊繃一整天的精神終於放鬆,
輸出過度的頭痛和高敏感的體質
讓我急需一個安靜休息的地方恢復能量
在台北大安森林公園附近住了一晚,
在軟綿綿的大床睡了好覺。
隔天去慕名以久的北投圖書館朝聖,
一路下著大雨,也讓我撐著傘
在雨中逛著北投,
體驗著當地的人文風景,
北投圖書館有著老檜木的氣味
混合雨中的濕氣,沒什麼遊客,
大多是安靜看書的人,
我也挑了一本書
「在咖啡館中遇見心理學大師」
在檜木香中進入書中的世界。
最後搭著客運離開了台北,
回到了高雄。
深深感謝銀色快手(Silverquick)
的邀請和指導
這三天的台北行的所見所聞,
讓我的見識大幅度提升,
也認知到尚且不足的地方。
希望可以不斷成長、提升自己的思維,
讓自己擁有深入思考的能力,
系統化自身的知識,
用圖像推廣並且影響更多人。
#校園書房
#銀色快手
#選書師
#三妍良語的勵志實驗室
#人生第一次的助教
選書師培訓 在 銀色快手(Silverquick) Facebook 的最佳解答
從那一刻起,翻轉了我的命運。
我不自覺地,向宇宙下訂單,而宇宙也快速的回應我,我渾身震動,顫抖不已,彷彿接到了一個對的頻道,從不知道哪裡的遠方,有個強大的能量襲擊了我,我是個敏感體質的人,我能感受神秘界的訊息,就在那一刻,我彷彿寫下了未來的命運,我是可以決定自己是誰,也能夠為自己的承諾做出行動的人。
當時的我,沒有導師,沒有夢想陪跑,沒有人可以問,沒有朋友在聯繫,除了家人,只有我自己,我不知道該怎麼開始,但我沒有完全放棄自己,謝謝當時的我,不然今天我不在這裡打字,我可能流浪街頭,我可能服藥自殺,因為那時的我,相信人生是不值得活的,我只是一無是處的廢物、怪物、討厭的傢伙、社會的毒瘤。
我決定開始行動,我不是一無所有,我收藏了一堆文學書,我至少可以開始賣自己讀過的書,我有空就勤跑書店,觀察別人是怎麼逛書店,以及老闆是怎麼整理店裡的書,試著跟老闆交朋友,聊聊他們創業的故事,我自己則是在家中研究網拍怎麼弄?如何上架?我怎麼開始創造我的第一位賣家客戶?我如何把書本推薦給陌生人?
十年之後,我開了第一間實體書店,在師大夜市巷內,店名是「布拉格書店」,名字是妻子沒力史翠普取的,她嫁給了一無所有的我,她說你喜歡做的事就去做,我會全力支持你,但你必須養活我和家裡的貓,我不允許你賠錢,既然要做生意就要做到好,做到讓顧客滿意,有一次沒力把她所有藏書,全部從書櫃上掃下來,扔在沙發上,我們大吵,我以為她要跟我離婚了。
沒想到她說了一句,你要做網拍是嗎?
要做就好好做,你如果只賣文學書、絕版書,範圍太窄了,你沒有辦法服務到更多的客人,我這些日本推理小說、實用工具書、商業書、愛情小說,這些書統統交給你賣如果這個月的收入沒有六萬,你就放棄這個打算,去找另外的出路或是去上班,養活我們這個家。
我永遠記得
那是 2008 年的秋天
一個極其普通的夜晚
那個月我網拍收入是八萬多。
我要感謝我的妻子一直支持我想做的事
她從來沒有放棄過我,她說有夢想就要堅持到底
我從來沒有做過這麼高的金額,好像找到了正確的做法,我似乎可以嘗試不同的方式,讓錢順利流進來,當然還是經歷過像是剛結婚小倆口窮到一天只吃一個超商便堂,還是二個人一起吃,口袋裡沒有錢,帳戶裡不到五百元,不知道下一餐在哪裡,下個禮拜會不會有進帳,房租水電瓦斯都繳不出來,最後低著頭跟岳母借了一筆生活費,才勉強度過難關。
這樣的我,跌跌撞撞也走到了今天,換了三個網拍的平台,換過六個網拍帳號,開了三間實體書店,協助想開書店的人圓夢,和遊戲公司合作開發了選書師桌遊,在台灣文學館開設全國第一次的選書師培訓課程,透過生鮮時書的協助,把選書師課程推向商業化,讓更多人可以認識並且理解選書師在做什麼,選書師存在的意義,以及傳遞的知識價值。
很幸運的過去一年多,我們賣出了 3000 盒選書師桌遊,我在八所大學及高中開設選書師工作坊,生鮮時書這邊順利了開設四個梯次的選書師初階課程,這個星期六是最第五梯次在疫情嚴峻的此刻仍有 30 位學員報名,我和生鮮時書也合作了去年底的「20202讀曆書店」桌曆募資,獲得了亮眼的 350 萬高標金額,生鮮創辦人鮪魚成立的「這個句子打動了我」社團,他邀請我擔任管理員,昨天已經有二萬多位成員加入。
我要謝謝許多出現在我生命裡的貴人
我要謝謝當年的我說出改變命運的那句話
「我想開一間書店!」
現在我需要所有朋友幫我一個忙
幫我把「銀快生命故事」轉出去分享
並且邀請你的十位朋友,五位也可以
一起幫我填寫六月初要上線的選書師線上課程問卷
我發願要把選書師與書店文化繼續發揚光大
非常需要你的協助,發送問卷給更多的人
我們想要蒐集大家的意見去優化這個豐盛課程的內容
問卷傳送門在留言第一則
馬上填寫取得「早鳥優惠」
<銀快目前管理的社團>
我想成為選書師(把興趣變收入)
100天 書店生活提案(書店實驗計畫)
一年的讀書計畫選書研究室(書單綜合藥房)
設計你的每一天(夢想陪跑行動)
這個句子打動了我(每日金句療癒)2.4 萬人
選書師培訓 在 Astor Youtube 的最佳解答
#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
FB●https://goo.gl/JRmIum
小紅書●http://goo.gl/3571Ul
B站●https://space.bilibili.com/26728635
★ 我在逼哩逼哩有官方帳號,不要再搬運我影片了 ★
/
MAKE UP FOR EVER柔霧全能遮瑕底妝棒,號稱是底妝全功能!
不只有遮瑕,還有修飾輪廓、校正、粉底、打亮,讓妳可以快速上妝!
出門補妝也快速!聽起來很方便,連化妝新手都會用,所以屏屏應該可以幫我畫好吧?
幫對方上妝前,先來進行MAKE UP FOR EVER底妝機智問答pk賽,
贏的人可以先選上妝的示範手法,底妝棒適用6筆拉提或是V型打亮,
為的都是讓臉部妝容更加立體修飾效果,大家可以都學學看喔,很簡單的~
影片使用產品
MAKE UP FOR EVER ULTRA HD 超進化無瑕瞬效保濕精華
MAKE UP FOR EVER STEP1 第一步妝前乳 澎彈潤妝前乳
MAKE UP FOR EVER 柔霧全能遮瑕底妝棒 屏用2.1 Astor用2.2+2.3
MAKE UP FOR EVER Ultra HD超進化無瑕微晶蜜粉
MAKE UP FOR EVER 超光肌活氧水激活版
MAKE UP FOR EVER 藝術大師炫耀豐潤唇膏筆 130
MAKE UP FOR EVER 藝術大師ROCK真我唇膏筆 320
週年慶檔期全能棒新品熱銷中:https://lihi1.com/63lp9
#全能棒 #立體底妝術 #MAKEUPFOREVERTW #底妝神技
/
■這是合作影片
業配對我來說就跟選品一樣,從眾多產品中不斷試用、觀察、感受,找到適合我的產品,再把我覺得好用的分享出去,讓跟我有同樣需求或膚質的人得到新的資訊和體驗參考,是不是很像經營一家選貨店XD
我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」,我盡量提供客觀訊息,以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚,希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己,減少買錯的可能性。
雖然我覺得好用,但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
選書師培訓 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
☛免費下載:打造斜槓收入指南2.0 :https://bit.ly/31dx4de
☛末羊-如何成為整理師:從 技術到心法的 50 堂課https://kol.relife.co.com/selena
*記得輸入 Selena粉絲專屬優惠碼「selena800」,才能折800元唷!
*優惠碼需注意大小寫,使用時效至11/22,僅使用於 D 方案*
☛Jerry-百萬課程學院《60分鐘線上培訓》https://pse.is/3c9cuk
☛Yale-客戶萬有引力迷你工作坊 https://pse.is/3h53de
--------------------------------------------------------------------------
這集要來介紹升級版的『打造斜槓收入指南』啦~
還會分享3堂讓你在斜槓路上更順遂的課程,想要斜槓的你千萬別錯過囉!
0:00 為什麼有這支影片?
1:05 介紹第一步驟:斜槓人特質check
1:53 介紹第二步驟:斜槓方向探索指南
2:49 介紹第三步驟:複業評估表
3:38 推薦課程1:Jerry-百萬課程學院
5:03 推薦課程2:Yale-客戶萬有引力工作坊
5:55 推薦課程3:末羊-如何成為整理師:從技術到心法的 50 堂課
更多影片推薦:
●如何創造業外收入?如何創造副業?打造你的斜槓收入指南!
https://youtu.be/DOPpMoomjl8
●為什麼要創造多元收入?何為斜槓人生?
https://youtu.be/4h2c3t3cjew
●斜槓需具備甚麼條件? 創造多元收入心路歷程&方法
https://youtu.be/yFAH0aAysmE
#快來領取打造斜槓收入指南
#免費報名新手買房線上研討會
--------------------------------------------------------------------------
☛ 免費報名新手買房線上研討會,帶你買到人生第一間房:https://pse.is/3n5sjr
☛ 你的一生要花多少錢?免費下載計算機:https://pse.is/38wga9
☛ 你適合打造哪一種被動收入類型?免費測驗:https://pse.is/szg4k
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://pse.is/3a8ddq
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://pse.is/38kcae
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地): https://msselena.com
--------------------------------------------------------------------------
哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含:
📍1.如何把錢留住 (理財)
📹理財新手“新手指南”系列:https://bit.ly/2PK6am5
📹S不私藏獨家理財術系列: https://bit.ly/3avZMtS
📹通往財富自由心態養成系列:https://bit.ly/2GbNUzr
💡理財學習資源:
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
📍2.如何賺更多錢 (賺錢)
📹如何快樂創造主動收入系列:https://bit.ly/2y5cNLO
📹想創造多元收入,請看斜槓研究室系列: https://bit.ly/36dLRFm
📹想看看達人們都是怎麼賺錢,請看達人會客室系列:https://bit.ly/2QtBKZA
💡賺錢學習資源:
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南: https://bit.ly/31dx4de
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)
📹各種投資工具分享,可以投資工具介紹系列:https://bit.ly/2ri0shd
📹想多多了解被動收入,可以看被動收入的秘密系列:https://bit.ly/2R7UqPC
📹包租婆養成系列:https://bit.ly/2RFG6uW
💡投資/被動收入學習資源:
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍其它系列推薦加碼收看
📹兩性理財,讓我們大方談情說錢:https://bit.ly/37pIrkg
📹生活中的各種 斷 捨 離 系列:https://bit.ly/30JKvRJ
📹小心詐騙系列:https://bit.ly/37c0ZVa
📹Selena來解惑Q&A系列:https://bit.ly/2sOi6h2
📹用被動收入旅行系列:https://bit.ly/2ul58HK
📹S生活VLOG 系列:https://bit.ly/2G7juhx
希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!
----------------------------------------------------------------------------------------
📖Ms. Selena最新著作:
☛著作:打造富腦袋!從零累積被動收入:月收翻倍的財富攻略
-博客來 http://bit.ly/S0600018-B
-誠 品 http://bit.ly/S0600018-E
-金石堂 http://bit.ly/S0600018-K
-圓神書活網 http://bit.ly/S0600018
☛電子書連結
-博客來 http://bit.ly/2swdPy4
-Readmoo http://moo.im/a/56mtPQ
-Book walker http://bit.ly/2R5NRfc
-KOBO http://bit.ly/2LeqYSV
-Google圖書 http://bit.ly/2qclilh
☛網路書店海外購書方式請參考:
博客來海外服務說明:https://goo.gl/8p6a7H
金石堂海外服務說明:https://goo.gl/zl3gnE
誠 品海外服務說明:https://goo.gl/dpSOLb
讀 冊海外服務說明:http://pcse.pw/7W4BV
圓神書活網訂購說明:https://goo.gl/5ujPm5
📣📣📣關注更多的Ms. Selena 📣📣📣
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地):https://msselena.com
☛打造富腦袋,從零累積被動收入(新手必備書籍):https://bit.ly/2GcbdJf
☛財富自由終極攻略課程(新手進階指南):https://bit.ly/2HK2Nvp
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://bit.ly/31dx4de
☛YouTube(每週一四新影片):https://bit.ly/2ZrYmv3
☛INSTAGRAM 讓理財融入你的生活:https://www.instagram.com/_ms_selena/
☛INSTAGRAM 一起養出財富自由的小孩:https://www.instagram.com/free_lifefamily/
☛FACEBOOK 天天激勵你:https://www.facebook.com/msselenabyse...
📢收聽[賺錢研究室]音頻節目
這節目分享各種斜槓賺錢案例/心態面/方法等內容分享
iOS Podcast:https://apple.co/3b3AfJ0
Andriod Podcast:http://bit.ly/2OboW7x
Spotify:https://spoti.fi/2GM8Ayp
✉聯繫:selenachueh@gmail.com
選書師培訓 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品:https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個:chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
選書師培訓 在 #選書師培訓課程 - Explore | Facebook 的必吃
December 15, 2019 ·. 最近參與了許多學習進修課程. 每一個課程均帶給心不同的衝擊. 只有投資自己才是永遠穩賺不賠的生意. 推薦幾本在選書師培訓工坊裡… See more. ... <看更多>
選書師培訓 在 [活動] 全國首次選書師培訓課程在國立台灣文學館- 看板book 的必吃
全國首次選書師培訓課程在國立臺灣文學館,開放招收學員中名額有限,明天就秒殺,請把握機會報名! 課程名稱:我想成為選書師! ... <看更多>
選書師培訓 在 [活動] 全國首次選書師培訓課程在國立台灣文學館- 看板book - 批踢踢 ... 的必吃
全國首次選書師培訓課程在國立臺灣文學館,開放招收學員中
名額有限,明天就秒殺,請把握機會報名!
課程名稱:我想成為選書師!從普通讀者邁向專業讀者之路
授課講師:銀色快手(作家、選書師、荒野夢二書店主人)
上課時間:3/7-5/30 每週四 晚上 6:30-9:00
教室地點:台南市中西區中正路1號2樓
課程目標:協助學員掌握文學閱讀技巧,培養選書精準眼光,靈活運用系統知識與關鍵字
閱讀,從文學鑑賞到跨領域速讀,充實自我軟實力,成為一名選書高手。
報名頁面網址,參見最下方一欄,臺灣文學教室第19期,點入該欄位連結即可見報名表
https://www.nmtl.gov.tw/activitysoonlist_188.html
國立臺灣文學館 https://www.nmtl.gov.tw/
銀色快手臉書 https://www.facebook.com/silverquck/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.198.92
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1549024187.A.13E.html
... <看更多>