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給有在重訓的朋友做參考哦！
也提醒大 家，任何飲食方式（除了均衡飲食以外的方式），請大家務必先了解自己的身體狀況（是否有疾病），再諮詢專業的營養師，他們會依照您的生活型態、飲食內容、 作息去協助調整，請不要看人家用什麼方法有效就跟風，這樣才不會自己害了自己
近年來也有廠商推出咖啡因錠，讓健身人士使用，平均一錠的咖啡因就是3杯咖啡。營養師蘇政瑜用實際經驗分享，不建議沒有專業營養師、健身教練指導的人使用，否則難以評估安全性。
順便提醒大家，一般健身教練只能提供＂健身＂上的知識，不能提供＂飲食及營養＂上的諮詢哦！（那是有違反營養師法的，大家都能檢舉）
#營養評估與飲食建議是專業而不是幾個字問問回答就可以
#要詢問飲食問題請自行掛號各大醫院的營養諮詢門診
#私訊問我什麼能吃什麼不能吃一律不回答
#未經衛生局登記執業而私下擅自執行營養師業務如飲食建議等皆違反營養師法
#那些自以為的網紅其實有可能已觸法我只是懶得去檢舉而已XD
感謝許多人的支持，偶爾會收到稍感煩惱的粉絲們私下提問，大多偏向我是XX情況請問我XX能不能這類的問題，在此森七七要很溫柔地跟大家說抱歉，這種問題我無法回應你們的期待。
因為，一位「真正專業的營養師」，是不會在沒有完整資訊的情形下，就隨便給予什麼飲食建議。
營養照護流程(nutrition care process, NCP)是一件需要考慮多個專業面向的事情，光是整體評估就需要考慮飲食習慣及飲食史、家族病史、個人病史、體位測量(身高體重等)、血液生化檢查報告甚至胃鏡大腸鏡等鏡檢報告或手術記錄等、外觀理學檢查，另外也要看諮詢過程中對於營養或飲食觀念、信念、態度，以及社經地位經濟能力與食物獲取可行性、生活上的活動量、包含職業型態工作時間食物來源等、與特定運動的運動量和運動型態等多方面的評估。
請問，現在那些網紅們，有哪一位會將上述這些面向做到「完整評估」？更別說單靠文字訊息，是不可能完全詳細評估，因為光是「外觀理學」→意即看到本人這件事，就會非常重要。
為什麼重要？因為多數的網(白)紅(癡)，只會紙上談兵講體重講數字，但同樣175公分80公斤的男生，可能有肝臟疾病腹水的營養不良病人、可能會是心臟不好肺積水喘到不行的病人、可能是腎臟不好腳水腫甚至可能需要洗腎的病人，也可能是勤於健身甚至是專業體育選手，這樣的數字怎麼會一樣?這樣的營養評估及飲食建議又怎麼會一樣？
可能會有人跟我說「不要跟我講那些病人、我現在好好的」...🤔...
我每次聽到都會覺得好笑，真的很好嗎？真的沒事嗎？還是只是現在當下自己覺得很好的自以為？當然我們都會希望大家健康平安，但多年的臨床經驗讓我們看到太多覺得自己很好無病識感的「自以為」。
所以，請勿期待私訊給我能得到什麼回應，沒看到人不了解資訊無法做評估就私下教要怎麼吃，是一件很不專業的事情。
森七七的粉絲頁面一樣只會提供一些觀念的釐清，以及均衡飲食或些許疾病飲食的大原則，但現在所有的飲食指南或建議，都強調營養師依照個人的情況需求建議「個人化的飲食指導」，如果需要較為詳細的飲食諮詢或建議，還是建議去各大醫院掛號營養諮詢門診。
#如果因此對此粉專感到失望那只好再見不送因為我不會覺得可惜😅
#事情都會有例外所以算是少數族群的那位你算是例外😝
http://www.nkjh.tyc.edu.tw/drupal/node/9315
嗯...既然你不理解，由正統營養師和你說為什麼
1. 你違反營養師法，做個人飲食諮詢，非營養師不得執行營養師業務
2. 洗腎的人不限水，是想讓他水腫到死，電解質不平衡？乾重、濕重算錯嗎？
3. 限磷是避免洗腎患者吃太多磷，因為洗腎患者的磷排不掉！！洗腎患者的磷排不掉！！洗腎患者的磷排不掉！！因為腎病患者會併發腎性骨病變，讓血鈣波動異常，過多的磷和血鈣會結合，再來就會演變成轉移性鈣化！！可以鈣化在週邊組織，甚至是中樞的軟組織！！你有看過腎骨病變患者不打顯影劑拍片子，整條大動脈和心臟都是白色嗎？？這種進而演變惡性高血壓！！想救都很難啊！！
老實說，原本我對這些事情越來越無感，營養師不受重視也不是一兩年的事情，但我很無法忽略這種會危害生命的事情一而再再而三的發生！！！
更多新聞與互動請上：
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
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PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )
非營養師違反營養師法，用「健康管理師」名義， 替特定對象開立營養菜單與疾病營養諮詢，違法屬實，請部長查明。 還給醫事 ... ... <看更多>
如題，這個問題我一直有疑問，但又不是很確定，所以想請問各位。營養師法第12條，營養師業務如下：一、對個別對象健康狀況之營養評估。 ... <看更多>
違反營養師法 在 Re: [無言] 非營養師號稱營養師該由哪個單位管理? - 看板Dietician 的必吃
就是 我寄信去檢舉了 回覆如下：
對於您的提問 【檢舉-無營養師職照者】回復如下：
台端 您好：
所傳郵件，業已收悉。您提出之疑問，答覆如下：
1.經查旨揭賴小姐所經營之部落格「Sara的食食課課」，述及其學經歷確實為美國NTA認
證自然醫學營養治療師，且未涉使用營養師名稱之情事，並未違反營養師法第五條之規定
。
2.任何於節目或書籍著作中，教導觀眾菜單設計或分享個人飲食營養觀念等情事，未自稱
為營養師，且未對一般民眾進行營養諮詢及飲食計畫等涉及營養師業務之情事，就我國營
養師法之管轄權限，並未違反相關法規。而民眾對於媒體或書籍所提供之資訊，自有權利
抉擇是否採納；在未違反相關法規前提下，衛生機關並無權限干涉個人之言論自由。
3.另所提101年7月12日，於中天綜合台─「大學生了沒」節目中，旨揭賴小姐涉有違反營
養師法第五條之規定乙節，本署已函請國家通訊傳播委員會協助提供當天之節目側錄影帶
，待後續衛生機關調查結果，如該節目及旨揭賴小姐確有違反營養師法相關規定，將另行
妥處，並會輔導該電視台自主管理，保障觀眾之權益。
感謝您的來信，祝您
健康、快樂！
行政院衛生署食品藥物管理局 敬復
以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.90.200
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