やる事が1度にあれもこれも重なって、頭の中が大混乱😵
あー、あれもしなきゃ💦
あ!でもこっちも💦
どれから手をつけたら良いのか。。
あーでもそんな事言ってる間にどんどん時間が無くなる😰
とにかく、やることをリストにして1つずつ片づけていこう‼️
皆さんはこんな経験ありますか?
こんな時、やることを書き出してリストアップすると、
頭の中だけで考えてるよりもぐん!と整理されてやる事が扱いやすくなりますよね☺️
1つずつできたらチェックを入れて消していけるのも達成感があるし、
タスクが多すぎて動けない💦💦
って時に自分を動かすのにもとっても効果的だと思うんです☺️
でもね。
ToDoリストにあげたものの、ずっとそのままになってるタスク、ありませんか?
やろう。やらなきゃ。と思ってリストアップしたのに、ずっとリストに残ったままのタスク。
あれ?🙂
なんで?
そう。
ここがToDoリストの落とし穴。
リストにしただけでは動かせない事があるんです。
・リストにして満足してまた止まっちゃった
・手をつけやすい所は終わったけど、気がのらない事はやっぱり後回しになりがち・・
等々、色々進めていけない理由は人それぞれあると思うんです。
でも、大事なのは、リストにしたその後どう動かしていくか☺️
あなたの大切なタスク(予定)、ToDoリストにして終わりになってませんか?
そんなお話も講座ではしています☺️
あなたのやりたい事を、人生を進めていくために。
あなたが本当に過ごしたい時間を過ごすために。
時間の使い方の見直してみませんか?
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同時也有866部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi,也在其Youtube影片中提到,『筋トレ無料講座』 ~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~ https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/ -------------------------------------- 【関連動画】 ・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。 ダイエット時の具体的なP...
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達成感 在 小麦粉だいすき Facebook 的最佳解答
***
はじめての栗の渋皮煮作り🌰
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栗の渋皮煮って手間がかかるし、不器用な私は一生作ること無いんだろうな~~(確信)
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と思っていたのですが、作りました。
母が職場の方からどっさり2kgほど栗をいただいたと言うので、母と夫と私の3人でひたすら鬼皮剥き。
.
3人で1時間半ほどかけて鬼皮剥き完了🙌
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この面倒な作業さえ終われば不器用な私でも作れます🙈と言うことで、
自宅に持ち帰ってきてからコトコト灰汁抜きをし、甘く煮ました。
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煮るのは簡単だろうと思ってたけど「ここはああすれば良かった」の連続😂😂😂
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栗に水をバーッとかけちゃったり、渋み抜きを失敗し再度灰汁抜きをしたり、ちょこちょこと栗に亀裂が入ったり。
夜に作り始めたもんだから作業が終わらず徹夜したり...🤣
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大変でしたが最後は美味しく炊けて心の底からホッとしました。
(頂き物だし、手伝ってもらったしでプレッシャーがヤバかった🤣)
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渋皮煮作り、達成感が凄いわ🤩🙌✨
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達成感 在 Zen大的時事點評 Facebook 的最佳解答
考上台大之後,才發現人外有人,有些事情不是靠努力就能達成!
感受一下那種再怎麼努力都追不上的無力感,也是很有趣的人生體驗。
聽說有個女生考上台大,於是跟不想拚指考,安於考上中興就好的男朋友,所謂和平分手。理由是覺得男友明明考得上卻不肯努力,不上進!
分手也好,因為如果一起考上,可能也會被要求加入那個可能永遠沒辦法站到絕對第一的學業/出身/成就軍備競賽系統。
考上後,在台大要繼續上進的話,可能要開始比書卷獎?比雙修輔系誰快修完?比誰一個學期修最多學分?比五年或四年就修完大學加研究所課程?比誰碩/博士學位唸的多?比會最多國語言?比托福GRE成績誰高?
畢業後,可能要比誰最快拿到終身職?誰最早升上CEO嗎?創辦公司最快上市?誰最快財務自由嗎?誰資產最多?誰婚嫁娶的最好?誰的小孩成績最好?...
要知道,考上台大並非就站到最前面了,最前面的人,認真起來比上進,還很有的分高下。
另外,還可以比科系,比高中出身(基本上建中北一就佔去大半台大新生名額,大安區出身佔1/10,某種程度不是大安區出身沒唸建中北一,在學校都不算是什麼勝利組了/非要認真比的話,其他縣市的第一志願高中在台大都是少數,甚至有人會問你,怎麼高中不到台北來唸建中/北一?),比國中,比國小,比三代出身,比會幾種語言,比去過幾個國家,比操盤成績...,要比是怎麼也比不完的!
那麼上進的話,不可能考上就開始安逸吧?之後只會投入更多更多的比試吧?
很辛苦的!
男生被分手也好!
達成感 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的最佳解答
『筋トレ無料講座』
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【関連動画】
・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
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・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
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yoshiのドーピング(アナボリックステロイド等)についての考え
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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食(1日の食事)Part1トレーニングをする日編
になります。
これで体脂肪のみを削っています。
参考にできるところはぜひ参考に!
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《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットの食事。》
【目次】
0:00 オープニング
0:52 1回目の栄養摂取 起床時 トレ1前
2:34 2回目の栄養摂取 トレ1中
3:35 3回目の栄養摂取 トレ1後の食事
4:32 4回目の栄養摂取 間食
4:47 5回目の栄養摂取 トレ2前
5:41 6回目の栄養摂取 トレ2中
6:17 7回目の栄養摂取 トレ2後 最大の楽しみ食事
7:31 摂取カロリーやPFCバランスは?
8:31 現在の第3ステージのカロリーとPFCバランス
9:08 yoshiの摂取しているサプリについて
9:49 1日2回トレしないとyoshiのようなボディーは手に入れられないのか?
10:22 『筋トレ無料講座』について
10:36 yoshiのSNS
10:51 MEN’S DIETコンセプト
━━━━━━━━━━━
その他たくさんの動画アップしてあります!
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹トレ編)
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)
https://goo.gl/itH52r
腕トレ(その他の腕トレ動画3種)
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
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≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『~THE SHOT~』
↓ ↓ ↓
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『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
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〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
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Men's ダイエット MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
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【関連動画】
・yoshiは何歳?!2021ダイエット報告Part1
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https://youtu.be/Ha7BJBZUmZ4
・効果的な有酸素運動
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yoshiの1日のフル食
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【関連動画】
yoshiは何歳?!2021ダイエット報告Part1
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筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
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・2021ダイエットの報告動画
になります。残り1ヶ月。どんな状態で、ここからどのようなプランでさらにダイエットを進めていくのか参考にしてみてください。
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《2021ダイエット終了まで残り1ヶ月報告》
【目次】
0:00 オープニング
0:13 今回の撮影条件
0:20 理想との比較
0:46 浮腫んんだ理由
1:05 最近の体重エクセル
1:29 アスリートモードマインド
1:58 不当な要求(サイズダウン?!)
2:32 これ以上絞るためのプラン
3:48 『筋トレ無料講座』
4:01 yoshiのSNSについて
4:16 MEN’S DIETのコンセプト
━━━━━━━━━━━
その他たくさんの動画アップしてあります!
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹トレ編)
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筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
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達成感 在 【第305回】「達成感と幸せ感」 - YouTube 的必吃
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達成感 在 13的每天兩個日文單字- 達成感たっせいかん/ tasseikan . 成就 ... 的必吃
達成感 たっせいかん/ tasseikan . 成就感重音:3. ... <看更多>