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成長之旅
拋夫棄女出門玩
我學著說走就走，給老公小孩長大的機會，本指望老公可以照顧小孩，沒想到是小蓁的成長最大，煮飯給爸爸吃，還幫爸爸姐姐帶便當，搞笑的是爸爸還忘了帶便當去上班…..
出乎意料之外，家裡ㄧ切安好
世界上沒有非妳不可的事
媽媽不用無限放大，覺得非妳不可，其實，他們可以成長的。
老公學著ㄧ個人運動跑步，持續運動更健康。娥
#礁溪轉運站吉米兔子廣場
#福山植物園
【89量腰日 多運動更健康❤】
新冠肺炎疫情改變了我們的生活，讓我們宅在家的時間變多，容易吃多動少，腰圍是不是也跟著變大圈了！不要賴在沙發上啦，一起動起來！
感謝 千禧之愛健康基金會 邀請，慶鈴響應8/9量腰日活動，大家拿出量尺幫自己健康診斷一下吧！男性腰圍應<90cm、女性腰圍要<80cm，如果超標，代謝症候群容易上身，均衡飲食+適度運動，是保持身體健康的不二法門，我們一起努力！
#89量腰日
#飲食3低1高
#有氧運動+#練核心肌群
#2020東京奧運 #台灣加油 #一起成為中華隊!!!! 🇹🇼 💪
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東京奧運邁入倒數一個月！
今日（6/23）也是全球共同慶祝的奧林匹克日（Olympic Day），中華奧會響應國際奧會推動之#StrongerTogether主題，邀請菁英運動員 #李智凱、#文姿云、#王子維、#林郁婷、#陳奎儒 分享居家運動課表，與全民一同運動更健康！中華奧會林鴻道主席表示：「從事運動讓身體強壯，觀賞運動讓心情舒暢，一個月後的東京奧運，也邀請大家一起為運動員加油，一起成為中華隊！」
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今天東京奧運來到倒數30天，除了近期陸續傳出運動員拿下參賽門票的好消息，進入最後備戰期，由 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee 籌備的代表團組團出征也已蓄勢待發，盤點各種防疫物資與裝備，成為運動員最堅強的後勤；而全民的應援鼓勵，更是中華健兒們的最強後盾！邀請大家一起為中華隊加油！一起成為中華隊！
https://www.facebook.com/noc.tpe
https://www.tpenoc.net/
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為台灣加油!!!
7月23日~8月8日
奧運鎖定中華電信MOD、HamiVideo
#愛爾達電視
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🖥 ELTA.TV
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即日起至6/30止，購買即送奧運紀念T 👕
議會備詢完，我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗，超紓壓。
和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機，以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機，並在教練指導下，推雪橇車、用啞鈴操作肩推動作。豐富的器材，只要銅板價的收費！
國民運動中心已經正加緊腳步，開始盤點，並希望利用公共空間、閒置的公有建築來改建，最好也能交通方便，讓市民培養起好的運動習慣，更加健康。
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咦？我身上的T恤是？
原來是 高雄富邦馬拉松環保材質跑衣。
也邀請大家和雷理莎一起參加2021高雄富邦馬拉松，全新山海河港路線，明年1/30、31，邀你深刻用雙腳體驗高雄的美。報名點這：https://bit.ly/2JlZb51
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KSD 好運發-高雄市政府運動發展局
