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#聽媽媽說
💁🏻♀️媽媽生小孩前大便都超順、一天都會1-2次
生完兩男後常常忘記要大便、生活緊繃的時候也會忘記大、尤其是假日兩天都會帶小孩也忘記大結果肚子都宿便越來越大🥲
媽媽會在中午吃飽後吃一條、果凍不會有異味、低卡、低熱量、口感就像果凍一樣Q彈滑順
~味道是酸酸甜甜的柳橙口味🍊
含有81項蔬果酵素、無任何瀉藥成分
媽媽吃比較沒有肚子痛的情況、小幫手對酵素產品較敏感所以有稀便或水便的現象·可以減半食用量、媽媽的友人嚴重一個禮拜大一次大便、她吃兩條就大了完全不用在吃成藥👌🏻
而且小腹很大往往是宿便的影響真的超困擾
推薦這給大家🖤
排尿量也因產品內添加決明子·尿量會增加及尿尿色澤較黃的現象產生,實屬正常,不需太過慌張。
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纖女凍效果
#幫助消化清理宿便使排泄順暢避免沒有消化的蛋白質成為壞菌的養分
#幫助脂肪分解消化可以促進新陳代謝
#含有81項蔬果酵素、無任何瀉藥成分
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食用方法
每日中午飯後食用一條
(較嚴重者可以食用兩條)
6-8小時後會有明顯差異
詳細吃法請看下面問與答
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纖女凍注意事項
孕婦、服用藥物或其他疾病者,請先詢問醫師意見再行食用
不需再食用其他酵素或排便產品
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#常見問與答
Q1:正確食用方法?
A1 :因富含天然多種酵素與生菌,可刺激腸道蠕動,達到速排便的效果,不含西藥及瀉藥·非常安全;若平常腸胃比較敏感的族群,就容易會有稀便、水便或是肚子絞痛的現象產生。
嚴重便秘者(3-5天排便者):1次2包.飯後食用
輕微便秘者(2天排便少於1次者):1次1包·飯後食用;排便恢復正常,不需每天吃
排便正常者:可當作腸道淨化清潔.1~2個禮拜吃一包即可.飯後食用
Q2:初期食用時,一天排便幾次算正常
A2:因現代人外食較多,腸道功能較差,食用到天然酵素商品會較敏感,一天排便3-5次,甚至有些稀便或水便現象;排尿量也因產品內添加決明子·尿量會增加及尿尿色澤較黃的現象產生,實屬正常,不需太過慌張。
Q3:稀便、水便或排便過多該怎麼辦?
A3:有部分的人對酵素產品較敏感所以有稀便或水便的現象·可以減半食用量·也可以補充電解質運動飲料、富含纖維質的榖類沖泡飲品或高纖餅乾等
Q4:食用後肚子痛怎麼辦
A4:食用酵素、乳酸菌的產品,會因為腸道蠕動增快,有部分對酵素產品比較敏感的人·會有輕微的腹痛,通常排便後此現象就會消失。
因個人體質差異,有腹痛現象的人,可以減半食用量或停使用,之後視情況調整,找出適合自己的份量。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#做飲食控制的時候總是不方便? #肚子卡了一堆不上不下怎麼辦? 有件事黑媽忘了有沒有分享過, 當年在新聞圈工作三餐不正常, 蔬果吃的少,連喝水都沒時間, 這樣的生活方式對消化系統是很傷的, 結果某一年發生小車禍撞到下腹部, 當下覺得肚子很不舒服送急診…😔 抽血、X光片什麼都做了, 然後醫生叔叔說,...
運動後肚子痛怎麼辦 在 Facebook 的精選貼文
#做飲食控制的時候總是不方便? #肚子卡了一堆不上不下怎麼辦?
有件事黑媽忘了有沒有分享過,
當年在新聞圈工作三餐不正常,
蔬果吃的少,連喝水都沒時間,
這樣的生活方式對消化系統是很傷的,
結果某一年發生小車禍撞到下腹部,
當下覺得肚子很不舒服送急診…😔
抽血、X光片什麼都做了,
然後醫生叔叔說,我會肚子痛跟車禍沒關係,
跟我的消化道有關係,因為肚子裡卡了一堆便便啦!
X光片精采到我都嚇一跳!
從那時開始我就很注意自己的飲食和每天的飲水量,
現在又養成了運動習慣,加上做168飲控,
找過很多體內保養的資料和方式,
黑媽親身實測後得到5個保養消化道的小撇步,
一定要和大家分享。
1、 多喝水
☛一般來說每天要喝體重x30~35ml的飲水量。
2、 吃好油
☛補充堅果、魚油等優質好油。
3、 多做幫助消化道蠕動的運動
☛黑媽設計了一套間歇運動,趕快跟上。
4、 補充益生菌
☛我選擇日本百年大廠仁丹的晶球益生菌,
每一包都有比菲德氏菌、乳酸菌和奧利多寡糖,
味道酸甜不膩,晶球很小顆也很好吞食;
而且這些好菌用晶球包覆起來,才避免被胃酸消滅,
直達消化道,讓我排便更順暢。
5、 攝取足夠的膳食纖維
☛每天至少吃3到4顆拳頭大小的蔬菜。
只是黑媽說了這麼多,我想還是有很多人覺得麻煩,
那麼乾脆選一個最簡單又聰明的消化道保養撇步吧!
試試看仁丹晶球益生菌☛https://www.ya-bin.com/l-13iuo
#仁丹 #晶球益生菌 #消化道 #日本百年大廠
運動後肚子痛怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答
瑪瑪衝浪預報三月倒數第二週
把握週六好天氣小順浪
週日東北季風再起有機會挑戰低溫
春天真TMD變化大
中央氣象局將週日到港的東北季風
上調至大陸冷氣團等級
地面冷高壓預測將高於1045百帕
低空3度線抵達可能接近強烈冷氣團
已收起的冬衣冬被要再翻箱倒櫃一下
但這僅是預估
Spring很愛打臉氣象愛好者你知道的
週五天氣浪況都挺好
沒好到需要肚子痛的程度
上班族們就靜靜的看著他們裝逼
畢竟都大腿小腰浪
(西部浪人可能還羨慕就是)
週六適合海邊衝浪戲水
各地仍小浪、大張板子請準備
短板愛好者請等週日一
週日受東北風影響
氣溫與風速將由北往南逐漸籠罩全台
新鮮的東北風即將到港
一掃台灣上空的霧霾
鋒面第一天週期短將稍亂
硬要下水請挑冬季浪點
週一仍是東北風影響
整理過後應該比週日穩些
吹風過後的週三可以期待
乾淨天空與整齊海浪的日子
正值春夏交替、防寒衣別急著脫
運動健身為即將來到的夏天準備
身材、裝扮、裝備方面
週日吹風飄雨該怎麼辦?
為您搜集浪人好去處
既有地方吃吃喝喝又可看看新貨
彼此距離不遠都是浪人開設
來到台北市可以參考或拜訪下
Hola Surf Boutique
女伴會比男孩更愛去的衝浪店
各種服飾泳裝新上架
復古單舵與衝浪板必備
特別的是老闆堅持台灣製作
記得跟全台腿最長的老闆打招呼
VAST Life Taiwan
除了主打vast衝浪服飾外
座落在東區巷弄中的美麗天地
店內供餐與firewire 全系列衝浪商品
Vast Taiwan長期舉辦淨灘與海洋活動
用心為台灣環境貢獻良多真心棒
昭和浪漫冰室
就在Hola附近、走路8分鐘到
古董與懷舊集於一身風情
白天吃冰或牛肉麵
晚上搖身一變提供各式酒水的日本bar
還有韓系小鮮肉掌台供拍照
社長用心經營好佩服
單純搜集浪人特色店之台北市東區篇
三家老闆各有風格的大帥哥
有興趣的朋友可參考
有同樣位於這區的浪人主理請不吝推薦
#夏天小浪無難度
#各種遊客奇耙伴隨出現請多體諒
#維護海上秩序你我有責
#當日浪況請詢問各地浪人與店家
運動後肚子痛怎麼辦 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
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有件事黑媽忘了有沒有分享過,
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現在又養成了運動習慣,加上做168飲控,
找過很多體內保養的資料和方式,
黑媽親身實測後得到5個保養消化道的小撇步,
一定要和大家分享。
1、 多喝水
☛一般來說每天要喝體重x30~35ml的飲水量。
2、 吃好油
☛補充堅果、魚油等優質好油。
3、 多做幫助消化道蠕動的運動
☛黑媽設計了一套間歇運動,趕快跟上。
4、 補充益生菌
☛我選擇日本百年大廠仁丹的晶球益生菌,
每一包都有比菲德氏菌、乳酸菌和奧利多寡糖,
味道酸甜不膩,晶球很小顆也很好吞食;
而且這些好菌用晶球包覆起來,才避免被胃酸消滅,
直達消化道,讓我排便更順暢。
5、 攝取足夠的膳食纖維
☛每天至少吃3到4顆拳頭大小的蔬菜。
只是黑媽說了這麼多,我想還是有很多人覺得麻煩,
那麼乾脆選一個最簡單又聰明的消化道保養撇步吧!
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