聖誕大餐過後
你今天腸胃咕嚕了嗎？
連著好幾天的聖誕大餐課程+
好幾個顧問案要試跨年新菜色
這一週下來已經做了不少的
“腸胃道重訓”🤣🤣
加上聖誕跨年大餐菜色設定
不免都是大魚大肉為主
真的是需要多一點的膳食纖維
來增加高代謝力清清腸道不卡卡
我猜老天爺可能有聽到我的心聲
昨晚聖誕夜忙完教學一回家
就收到好學生的祝福
#雪耳迷ShareMe
內心吶喊著、這幾天的腸胃道卡卡救星出現了
一打開就看到全系列八種口味的雪耳迷～白木耳露
而且包裝精美不在話下
瓶瓶皆是夢幻逸品！
真的超適合當年節祝福禮
當下就能趕受到我這位好學生
自行創業的用心與努力
所以身為老師的我
當然要來好好介紹一下雪耳囉
#馬可老師科普小教室又來啦✌️
#雪耳
又稱白术耳或是銀耳
味甘且性平、是古代達官顯貴的滋養補品
更是近代營資師們推崇的
植物性燕窩.富含人體所需多酷體.水溶性膳食纖維18種胺基酸.及鈣.鐵等17種營養礦物質
為中.西方醫學極力推薦的高營養、低熱量、低脂肪保養珍品。
而我這位用心的學生只嚴選
台灣產地直送的新鮮有機雪耳,手工洗選.再以文火精心調製熬煮至膠質完美比例,
無食品添加物.純粹.真實口感與新鮮賞味口感.瓶瓶都讓我驚艷
如果你問我要怎麼喝
其實喝雪耳迷也是有撇步的
#晨食喝為上策
可空腹單飲或調和鮮奶.優酪乳.
豆漿.杏仁奶等等早餐飲品
因為早上喝多醣體能保護胃黏膜,調整腸菌生態助消化。
#運動後喝享瘦不挨餓
當你運動後煩惱要吃什么!
喝雪耳就對了、
因為白木耳的膳食纖維可讓你增加飽足感.更能解運動完後的口渴.讓你遠離零食和手搖飲的罪惡感.還能避免脂肪堆積。
#最愛潤膚大口喝
愛美的你是不是常塗抹膠原蛋白,而塗膜只能作用於肌膚表面,食用豬腳,雞腳.
又怕同時攝取過多脂肪,
飲用植物”膠質”
更能讓你達到真皮層美白保濕的蘋果肌膚
“最近操勞的我也很需要😆”
#營養隨手得
1天1瓶雪耳輕量瓶裝
搞定每天必需又普遍缺乏的多
元營養素,而且白木耳屬低GI食物, 低糖又低卡.富含B-葡聚醣
能增強免疫力,滋補養生看得見!
#冷熱皆好喝
你知道雪耳露加熱後喝❗️
更是驚為天人的順暢.
但加熱溫度不宜過高
50度微温熱最完美.營養不打折
冷冷的冬天加熱食用方式
1-隔水加熱
倒入適當容器.建議以中火隔水加熱到水滾後轉中小火煮3分鐘即可
2-微波加熱
建議倒入可微波容器,以中火設定,約30秒即可
說了這麼多、你猜猜老師我
最喜歡哪一個口味呢
答案就是
最夢幻散發出芋頭香氣的
紫山藥,與帶有淡淡青草香的
植萃綠藻雪耳
好啦！不再多說了
我要大口喝下這些雪耳
做好體內環保,嗯嗯不再卡卡
由內而外散發出健康光芒
#祝自行創業的徐同學聖誕快樂
#八大口味一次到位
#經典原味雪耳
#小葉種紅茶雪耳
#高山烏龍茶雪耳
#玫瑰花茶雪耳
#耶加雪菲雪耳
#紫山藥雪耳
#植萃綠藻雪耳
#雪耳迷 shareme
運動後喝享瘦不挨餓 在 輕鬆減重 的必吃
減重時飲食控制、辛苦運動卻看不到成效， 讓你心灰意冷嗎？ ... 「不挨餓」享受過節氣氛，同時輕鬆控制體重 ... 【衛福部國健署> 運動後喝運動飲料比喝水好？ ... <看更多>