不知道什麼時後可以見到教練，
現在只能照鏡子隨時檢查動作惹！
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運動常見錯誤 在 噪咖 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life，也在其Youtube影片中提到，訓練動作千百種。但都來自於一些基礎動作。無論你是想開始運動，或者已經運動訓練一段時間， 對於一些動作有迷思或疑惑，不確定自己到底執行對不對。這個影片與你分享最常見執行錯誤的6個訓練動作。以及如何正確執行。 只要你掌握了基本的動作並能夠安全執行，你就能做出很多的動作變化。 //加入我的FB群組 歡迎...
運動常見錯誤 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文
【新手減肥健身運動常見錯誤】
運動前，你確定你真的知道你自己在做什麼嗎？
竹子的體育教室
運動常見錯誤 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
訓練動作千百種。但都來自於一些基礎動作。無論你是想開始運動，或者已經運動訓練一段時間， 對於一些動作有迷思或疑惑，不確定自己到底執行對不對。這個影片與你分享最常見執行錯誤的6個訓練動作。以及如何正確執行。
只要你掌握了基本的動作並能夠安全執行，你就能做出很多的動作變化。
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如何聰明工作更有效率 https://youtu.be/7jXXdrmi4fc
工作效率超低的9陷阱! https://youtu.be/7gqqCVsdawQ
你攝取的蛋白質真的足夠嗎？https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
新手入門棒式｜鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
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運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
舒緩腰痠背痛 https://youtu.be/4L2qXzOSMwY
放鬆肩頸 改善圓肩 https://youtu.be/7OS5bjZ3nQY
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
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