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【郭台銘提議將國光獎金提升到一億，但高獎金真的能催出更多奧運獎牌？】
就內在動機理論而言，金錢報酬越高，動機就越低，而且這是在所有領域都是如此，包括藝術、創意、運動、專注力、做公益等。
有研究人員到印度進行實驗，請了87位當地人進行健身運動，例如做伏地挺身或仰臥起坐這類的基本運動，第一組給當地一日的工資、第二組給兩周工資，第三組給五個月的工資……..
#東京奧運 #奧運 #國光獎金 #內在動機 #恆毅力 #企業贊助
#哇賽 局長的私訊真的整個被塞爆滿滿的想要買彈跳床的私訊😅
真的有跳有差，我們家兩個孩子晚上睡超好💤💤💤💤
要不然自從居家防疫後開始越來越晚睡，居然可以躺在床上一小時眼睛還給我閃閃發光!!!昨天跳跳床一到後，操的它們兩個昨天瞬間入睡，今天一早還給我笑著醒來說要再去跳👍👍👍這床很可以!
#而且當爸媽居家防疫帶孩子帶到懷疑人生時 自己也可以跳一跳
四方型耐重到90KG, 八角型耐重到110KG，安心跳起來💪💪💪
之前局長就被很多朋友推坑說，彈跳床絕對是居家防疫聖品!
#可以讓孩子好好放電 #還不會吵到樓下鄰居
#家裡的床也不會被跳壞
幸好局長在彈跳床大缺貨以前先下單!!但也等了2週才到貨阿~
收到時，我有點驚訝包裹大小不會太大
我當初在買時就是這家特別廣受好評!!!連收折都很簡易!
因為這種講究安全性問題的產品，要克服收折不容易啊👍👍👍👍
小孩可以殺時間消耗電力，媽媽可以獲得片刻的自由😆😆
#局長真的靠關係才搶到能開團 #因為正常價格就賣到大缺貨啦!
下手真的要快❗❗❗猶豫就沒了啊~!!!!
兩種數量各50台 #7月中 到各20台 #7月底 再到各30台
#跳跳可以增強骨密度
小孩要長高、大人避免骨骼疏鬆，來張跳跳床吧！
而且局長自己跳一跳覺得心情很平靜耶❤️❤️❤️❤️真的很棒!
#總共有兩款可以選擇
家裡空間有限的可以選正方形40吋，新款折疊起來更小、更好收納，而且跟八角53吋進階款的一樣，都是8隻腳，更穩！更避震👏👏👏
#家裡空間大的可以直接選八角53吋的
除了更穩定更平衡更避震，跳躍的空間也更大👍👍👍
如果空間更大~建議直接買兩張~學局長這樣讓孩子跳來跳去吧!
原本孩子就很愛動，男生和女生都一樣!!!現在疫情待在家，沒有想辦法讓他們動一動真的不行!但太多追跑跳的動作，真的每次都好怕會驚動樓下，這一款 #彈跳床 真的就是最完美的方案!孩子真的會愛死~比跳跳繩還來的有趣👍👍👍👍
彈跳時可以通過增加大腦內啡肽釋放的量有助於打擊抑鬱、焦慮和壓力，幫助身體放鬆，促進更好的睡眠，彈跳對小孩各方面的發展也很好，可以訓練肢體協調、促進生長發育，有足夠的運動專注力也會跟著提升，覺得這是在家最棒的運動！！
彈跳床的品牌不少，但真的只有這家局長敢放膽讓孩子去玩~因為自己試過，連我這麼重都感受到他的回彈性和穩固性👍👍👍Fitwell的品質很好，超高彈性來自於 #高強度的彈力繩 和 #超高拉力的PE網布，外圈有 #雙層防護套，內層有 #泡綿避震。而且就算住大樓也不怕吵到樓下，橡膠的床腳衝擊力小，穩定度高，不易產生噪音，還有可拆卸式的扶手輔助平衡，彈跳時更安全👏👏👏👏👏👏👏👏
#總而言之就是完美
居家防疫期間難怪可以被爸媽們大讚 #必買玩具神器第一名👍👍👍
真的很感謝廠商生出庫存挪給我們開團的機會🥰🥰🥰
#就在今晚2200我們社團集合!!!!
#兩款首20名7月中出貨 #後30名7月底出貨
還有1個多月的暑假!全家一起來跳跳運動紓壓吧!
#有興趣想要開團通知請留言+1吧
感謝乾爹❤️ ATH 亞仕生醫科技 支持我們更多動力繼續製作Podcast節目，歡迎聽眾朋友買爆他們，就是支持我們的最大鼓勵！
我的期望也是能如同百靈果一樣，盡可能的跟乾爹提案拿經費，製作免費的節目給大家聽。當然距離人與人的成功連結，還有非常遙遠的一大段路，也希望大家能小額贊助邱個，我一定會持續用力製作下去🤜 🤛
🔥 推薦六款我個人 #激推爆推推到爆 的產品：
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📍 1. 【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
薑黃抗發炎啦！連我僵直性脊椎炎的免疫風濕科醫師，都推薦我多吃薑黃，因為我常常發炎，發炎過頭還會住院，需要自費打非常昂貴的Humira生物製劑 (一針一萬五😭))。
薑黃對訓練後各種發炎恢復都超有幫助！亞仕生醫創辦人/清大生醫研究所博士班學弟Mike，94科技宅男精神，一定要多加個boost配方開外掛！添加胡椒鹼，讓薑黃素吸收效果提升2000%！😱 真的讚啦！#激推
📍 2.【肌酸 Creatine FA(葡萄口味)】💪
一樣，創辦人Mike也是不想做普通的肌酸，也要搞個boost開外掛，加入大幅提升吸收肌酸效能的葫蘆巴子萃取物(Fenugreek)，堪稱地表最棒肌酸配方。#爆推
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同上，好好的BCAA再多加入幫助營養物質吸收的黃耆三七萃取物(AstraGin)，成為最棒的BCAA，這個我激推，訓練時候補給當作運動飲料喝超爽der. #推到爆
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運動訓練前30分吃一份(含60mg天然咖啡因，由瓜拿納萃取物提供)嚴選法國啤酒酵母B群，含維生素B12 有助於紅血球的形成，增進神經系統的健康。含維生素B6 有助於維持胺基酸正常代謝。
不像是C4那種尻一份就地獄爆炸那種，但絕對是最健康最自然的Pre-Workout。
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推薦給熱愛三鐵與馬拉松運動的朋友，刺五加又稱為西伯利亞人蔘，對於耐力型運動超有幫助，提升運動專注力還有續航力！這是在長距離耐力訓練非常熱門的商品，也是推推～
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今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！
二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂，
小孩可以放電消耗體力，
大人訓練核心雕塑體態，
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？
👉雙腳不離開彈跳布，做上下跳躍，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩？
👉彈跳床間歇運動（2021.5.19影片）
👉搭配歌曲跳free style的運動（2021.9.21影片）
黑媽和安寶才跳5分鐘，
熱量就消耗掉43卡，
平均心率135，最高心率有170。
簡單認識彈跳床：
屬於低衝擊性有氧運動，著重在「穩定性」，
當我們跳躍的時候，身體因為不平衡，
會啟動核心與專注力，幫我們協助穩定，
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性，
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
#重機#桃源谷#旅行#運動
想了好幾年的重機駕照
終於在今年實現啦!!!
第一次重機公開上路
總是特別緊張又興奮
騎機車出去玩
發現長途騎車保持高專注力
好像也不太輕鬆阿~~
但風的吹拂、地形景色變化令人著迷:)
下一趟....想跟著輪輪去哪?
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「教育改革就跟環境保護一樣，它是影響著我們好幾個好幾個世代，它不是一件事情改變，一件事情就結束了。它是錯綜複雜的，需要大家一起參與。」
過去20多集的節目，我們談了台灣不同時期的經濟發展、民主化的過程，這一集要和大家聊的是軟實力的培養－閱讀的力量。
我們都知道，閱讀是各種學習的基礎，它可以培養我們的思考力，專注力，還有對這個世間萬物的感受力。可是我們也發現，在資訊愈來愈發達的時代，閱讀的時間卻變得愈來愈少。《天下》在2002年就進行過一項「全民閱讀大調查」，當時台灣人平均每週花在閱讀的時間是7.5小時，等於民眾花在看書、看報紙、看雜誌的時間，每天平均不過一個小時，而孩子們的生活中，玩電腦與看電視所花的時間更是超過閱讀課外讀物的時間。
除了閱讀時間不足之外，閱讀的城鄉落差，也是當時特別突顯的現象。偏鄉由於經濟問題，或家庭結構的特殊狀況，孩子成長過程往往缺少大人陪伴，因此沒有機會在閱讀中體驗到自我成長。
為了幫助偏鄉學童培養閱讀興趣，天下雜誌教育基金會從2004年開始推動「希望閱讀運動」，集結很多社會的善意力量，認養偏遠地區200所小學。每年七月，由老師、專家們選擇適合學童閱讀的新書，以行動書車送到偏鄉，並且開設校長研習營，培育種子教師、訓練閱讀志工，讓偏鄉孩子們不但有最新出版的好書可以閱讀，還有用心陪伴他們成長的好老師！
全校只有六個班級的學校如何因為閱讀而蛻變，當年參與希望閱讀的孩子們如今有什麼樣的成長？這集節目，我們邀請天下雜誌教育基金會凌爾祥秘書長，來與大家分享近二十年來，閱讀文化在偏鄉落地生根的故事。
主持人：涂豐恩
與談者：天下雜誌教育基金會秘書長 凌爾祥
#偏鄉教育 #教育 #閱讀 #希望閱讀運動 #天下雜誌教育基金會
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