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疫情後是不是很多人跟我一樣，
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EP20大來賓: 李佳薇、李佳歡
︱我做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿︱
佳薇、佳歡來囉!
這對姊妹不只超會唱，
也都超會讀書、超懂美食還超斜槓!
雙子水瓶姊妹檔的相處日常是如何相愛相殺
挑戰斜槓背後的壓力及努力，是如何面對不自信及軟弱?
佳歡從在英國攻讀法律時的甘苦回憶到立志當個美食家
這次還分享了這些防疫期間的外送美食，真心推薦快收藏!
斜槓女王佳薇從全明星運動會到兼職代銷還出了保養品品牌Je Dare!
規劃滿滿但依舊沒有忘記歌手本業，超暖單曲《光》要陪伴大家度過逆境
00:00 片頭
00:30 歡迎大來賓-李佳薇、李佳歡
02:00 J格喝奕杯-無糖珍奶好朋友出現啦 以下開放認同喊+1
04:22 姊妹感情連結很深是從小一步步累積
07:33 佳薇當初來台灣的契機-人生苦短，要把握時間為自己活
10:20 佳歡開始喜歡唱歌的原因
11:25 是為什麼選擇去英國念法律和甘苦回憶
13:58 交換生宿舍特別貴?
16:00 佳歡交友軟體卡關的盲點
17:47 超準心理測驗要測出你現在最大的壓力來源及現在的生活和心理狀態
22:00 佳薇的選擇-做很多事情都會覺得不夠 所以就會更努力去做去填滿
23:00 佳歡&格格的選擇-阿繃對阿姨的內心話是
26:38 佳歡立志當個美食家-3間防疫期間的外送美食，真心推薦快收藏
30:00 世界多美好?Podcast 每個禮拜三要記得聽起來!
31:40 佳歡最傻的一次戀愛經驗是?姊姊直接爆料背後原因!
J格徵友社再開，符合條件的陽光氣質男請盡速與我們聯繫✉️
35:55 佳薇加入全明星運動會的原因，打破了原先自己蓋好的牆，和背後的無助和過程。
41:19 為什麼會斜槓做代銷?心態正確就會得到正向回饋
45:05 Nonstop斜槓，創立Je Dare的來由是因為佳歡?所有過程親力親為才能為消費者做到最好!
49:23 超暖單曲《光》要溫暖疫情期間的大家，佳薇唱功真的太強啦!!!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
---
李佳薇“光” MV｜https://youtu.be/4IY-VXemHx8
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Special Thanks :
@李佳薇 Jess Lee 官方音樂頻道
@李佳歡 KarFun
@李佳薇斜槓人生
李佳薇Facebook粉絲專頁https://www.facebook.com/iijesslee
李佳歡Facebook粉絲專頁https://zh-tw.facebook.com/KarFun1
李佳薇Instagram https://www.instagram.com/jesslee.ig/
李佳歡Instagram https://www.instagram.com/karfun/
Je Dare 官方網站https://www.jedarestore.com/
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過年的時候拍的影片~
穿旗袍和朋友一起煮火鍋!
當時拍了好多照片
大家也可以到我的IG看看喔
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運動和貴貴一起來真的 在 [心得] 關於運動內衣的挑選- 看板FITNESS 的必吃
https://sunny608.pixnet.net/blog/post/35827367
運動內衣絕對是各位女性同胞運動時最不可或缺的好夥伴
有些女生的胸部太大，慢跑很有負擔
我自己剛開始減肥時胸部是36D~E
跑起來真的很痛苦，
不只會害怕旁人的目光（雖然應該沒有什麼人想看恐龍乳搖 囧）
更會感覺到非常不舒服（真的滿痛的）
後來下定決心一星期要跑步五天
鄉民如我趕緊爬了underwear板，
購入一件很值得推薦的運動內衣
另外我也有一件雜牌的運動內衣也要在這篇文章中介紹給大家
是的，這件藍色的小東西就是我的再生父母！！
品牌是「Shock Absorber」
型號是「B4490 」，全名是「Level 4 B4490 D+ Max Sports Bra」
我是從英國購物網站figleaves買的
（主婦心態比價後發現Y購和批西home都比從figleaves買再加國際運費還貴.....）
從刷卡到收到約10天，還滿有效率的！
含運費1700左右，
對於我這個平常都趁曼X瑪X3件999時大舉購入、汰舊更新的阿桑來說，真的有點貴
不過重點是，C/P值、超、高！
這款是D+，也就是D罩杯以上適穿，
我那時穿曼黛36E，這件拿36D，很剛好。
有雙重背扣，但是一點都不麻煩，三秒鐘就扣好了，
也因為有兩個背扣的關係，所以支撐力感覺很好。
這是它罩杯的樣子，我故意翻開讓大家看看材質
它沒有鋼圈，是很透氣的布料喔！
穿上去以後當然不可能說胸部真的就被固定住、完全不會晃動（又不是打石膏）
但是幅度和強度真的減少超多，對有在跑步的女生來說真的是一大福音！
它的材質很透氣、排汗，所以不會黏搭搭。
肩帶的寬度比一般的內衣來得寬很多，
還可以自行調整長度，超級無敵舒服！
總之穿著這件運動內衣，讓我覺得很自在，
跑步時不必瞻前顧後，心情也比較輕鬆愉快。
另外一件是在菜市場買的雜牌運動內衣，才100元！
只要Shock Absorber的1/17喔！XDD
購於台中市的水湳市場，
就是靠近便利商店的那個入口進去有一家賣T-shirt和運動服的店
說是雜牌其實我根本不知道它是什麼牌子，
也許超有來頭，只是虎落平陽被迫來到菜市場賤賣這樣（這內心戲也太多了吧）
它沒有背扣，是像背心一樣
然後底下的鬆緊帶彈性很不錯喔，滿舒服的
因為它沒有背扣，穿起來更快速更方便
但也因為這樣，所以穩定性沒有Shock Absorber這麼好
我通常是跑步、打軟網穿Shock Absorber，
重訓、滑步機穿這件小桃紅
不過後來發現穿小桃紅跑跑步機也還OK
這麼說起來，C/P值更是高到爆表啦～XD
以上就是我的兩位好戰友
關於Shock Absorber，
台灣捷安特的部分門市有販售，也可以試穿
建議大家怕麻煩的話可以直接去門市選購，
雖然比較貴一咪咪但是可以試穿比較安心啦：)
figleaves也有線上客服可以諮詢尺寸，
客服都超專業的真不是我在說，感覺都是穿過好幾件自家產品的女性同胞！
Shock Absorber的下圍彈性很不錯，
減肥之後雖然下圍變小但是往裡面扣一點也還剛好
我現在的尺寸是34D-E，
穿著減肥前買的Shock Absorber 36D也很OK的！
以上，有問題歡迎留言問我^^
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※ LondonTipton:轉錄至看板 BeautyBody 12/16 14:42
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