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第一次看到美鳳姐本人
皮膚真的比我還要好一百倍 (我反省嗚嗚
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主題是聊咖啡
🙋♀️：運動前喝咖啡，可以增加運動表現
🙋♂️：請問除了有氧和無氧運動之外….”其他”運動可以嗎？
🙋♀️：……..(在一陣笑聲後我突然懂了
#原來是人與人連結的部分 😂
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謝謝難得的體驗☺️
讓我在月底吃泡麵時 還能配上一杯珍奶(喂~
#營養師也是普通人
#跟普通人一樣會月底窮困
謝謝忙碌中特地陪伴的 Joyce Cheng 😊
影片在這裡喔
https://www.youtube.com/watch?v=CAA-HO_--LE
依然尷尬臉(我明明有笑啊奇怪)
【運動前能不能喝咖啡？怎麼喝不傷身、效果最好？】
咖啡可以提神、防癌，還含有抗氧化物，是不少人的日常良伴。部分健身愛好者也會在運動前喝杯咖啡，提高專注跟體力，幫助自己達成鍛鍊目標。
但運動前喝咖啡，會不會傷身？什麼時間點喝、又該喝多少量，效果最佳？⬇⬇⬇
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【雀巢新年動吃挑戰】健康動
要來發我參加雀巢新年動吃挑戰的第二篇喔~~健康動
帶孩子運動爬山騎腳踏車前我都習慣會喝點黑咖啡，因為運動前喝咖啡，除了運動表現會比較好外、還可以幫助燃脂~~出門旅行時濾掛式咖啡攜帶就很方便，一樣推薦雀巢金牌100% 阿拉比卡濾掛咖啡深烘焙，100%阿拉比卡豆，很喜歡這種烘烤香氣濃厚的咖啡、還帶點花香，最主要是喝起來不會酸、回甘不酸澀、口感很好。
大家一起來參加『雀巢新年動吃挑戰』吧！
※即日起至2/28，只要購買指定雀巢產品，並於facebook分享”營養吃”與”健康動“貼文，就有機會抽中 iPhone 12 (64G)！一起來完成『雀巢新年動吃挑戰』吧～
※活動詳情請參考連結: https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231
※請務必要保留購買發票，以利中獎時核對資訊
#雀巢新年動吃挑戰
#金牌阿拉比卡濾掛咖啡
運動前喝咖啡 在 【運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG】... - Facebook 的必吃
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