Search
#大熱天第二彈_熱衰竭與熱中暑之差異與處理
炎炎夏日很適合閱讀炎炎夏日會有的毛病
有鑑於上一篇補水原則受到大家熱烈關注
這邊再分享 #熱衰竭 與 #熱中暑 的差異
因為很多人分辨不出來其中的不同
而且並不知道如何適當處理
尤其是運動員、教練、學校老師、賽事裁判、場邊的醫療人員等
都應該要在事件發生當下做出好的判斷
降低熱環境產生的不可逆傷害
(不可逆傷害包括變笨、腎衰竭、橫紋肌溶解、死翹翹等等)
尤其熱中暑比熱衰竭還要嚴重許多
119和AED都要Stand by的那種嚴重！
本篇為了方便閱讀和分享
作成圖表讓大家一目瞭然
參考資料:
Exercise Physiology Integration Theory and Application
運動傷害與急救
運動傷害圖解聖經
#Athletictrainer
#Heat_injury_and_management
#Heat_stroke
#Heat_exhaustion
#Emergency
[書摘]《運動傷害圖解聖經》—別忘了 運動後的靜態伸展
_________________________________
歡迎查詢私人課堂
📲Whatsapp :
https://api.whatsapp.com/send?phone=85255780443
📲Facebook inbox：
http://m.me/TrainerJerryLiu
#改變靠鍛鍊
【訓練】《運動傷害圖解聖經》—別忘了 運動後的靜態伸展
想免除令人聞風喪膽的運動傷害，各式各樣的伸展是少不了的。不過，人們雖已深植運動前暖身的觀念，但對於和暖身同樣重要的運動後收操，卻時常忽略。
今天我們主要探討的，是運動後針對各個部位的靜態伸展運動，不只適用於登山健行、也可用於其他運動喔!
詳全文→http://hiking.thenote.com.tw/view_article.aspx…
